Kuidas antioksüdandid toimivad?

Toote koostises mainides antioksüdante, suuname need kasutajate kategooriasse. Muidugi kuulsid kõik antioksüdantide rolli keha noorendamisel, säilitades selle tervise. Mis need on, kuidas nad töötavad ja mida kaitsta?

Antioksüdandid on ained, mis neutraliseerivad vabu radikaale - oksüdeerijaid. Vabad radikaalid on organismi vananemise põhjuseks, nõrgendades selle kaitsefunktsioone ja paljude haiguste - vähi, südamepuudulikkuse, diabeedi, insuldi jt - tekkimise ohtu.

Antioksüdandid normaliseerivad tasakaalu, andes seeläbi talle enneaegset vananemist ja kulumist. Tänu nendele ainetele, ainevahetuse parandamisele ja kaalu langetamisele.

Palju antioksüdante värsketes puu- ja köögiviljades, marjades, värskes mahlas ja omatehtud kartulipudrus. Tšempionid oma sisu poolest – astelpaju, mustikad, viinamarjad, ploomid, jõhvikas, pihlakas, sõstar, granaatõun, mangustanipuu, acai marjad, tsitrusviljad, paprika, spinat ja spargelkapsas. Veidi väiksem arv, neid on pähklites, rohelises tees, kakaos ja punases veinis.

Lisaks looduslikele antioksüdantidele on olemas ka sünteesitud bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid, pillid, kreemid.

Kuidas antioksüdandid toimivad?

Kuidas on antioksüdantidega?

Vabu radikaale, neid oksüdeerijaid, toodab mees pidevalt pidevalt ise. Need aitavad võidelda viiruste ja bakteritega, tugevdavad seedimist ja vastutavad paljude oluliste kehaprotsesside eest. Kuid halva ökoloogia mõjul ebaõnnestuvad stress, kehv eluviis meie kehas, oksüdeerija kogus kehas suureneb ja need hävitavad terveid rakke. Antioksüdantide ülesanne on neutraliseerida ja kõrvaldada kiire hävitava tasakaalu taastamine.

Antioksüdantide ülejääk on samuti ebasoovitav, kuna see viib kasvajarakkude parema arenguni. Värskete köögiviljade ja puuviljade määr täiskasvanutele - 500 grammi päevas, pähklite jaoks - käputäis.

Värsked puu- ja köögiviljad, pähklid Tšempionid oma antioksüdantide sisalduse poolest. Kuid see ei tähenda, et neid teistes toodetes ei leiduks. Joo musta teed, söö kaunvilju, täistera nisujahust valmistatud tooteid, piima, värskeid mune ja liha.

Jäta vastus