melissa (Melissa officinalis). In vitro testid¹⁰ näitavad, et sidrunmeliss pärsib herpes simplex viirust. Mõned kliinilised uuringud ilma platseeborühmata on näidanud, et sidrunmelissil põhineva salvi või kreemi paikseks manustamiseks võib pooleks kui kaua teie külmetushaiguse sümptomid kestavad¹¹. 1999. aastal läbi viidud topeltpime platseebokontrollitud uuringu tulemused, milles osales 116 katsealust, osutavad samas suunas. Nad viitavad sellele, et ravi võib vähendada ka krampide kordumist¹². ESCOP tunnistab selle seisundi raviks sidrunmelissi välispidist kasutamist. Arvatakse, et sidrunmelissil on ka kokkutõmbavad omadused.

Annus

Niipea kui esimesed sümptomid, rakendage a koor või kreem mis sisaldab 1% lüofiliseeritud vesiekstrakti (70: 1), 2 et 4 korda päev kuni kahjustused kaovad.

 lüsiini. Lüsiin on a aminohappe, üks elemente, mis moodustavad valk. Kliiniliste uuringute tulemuste kohaselt võib ennetamiseks võetud lüsiin sellele kaasa aidata vähendada kordumist ja külmavillide rünnakute tõsidus ja kiirendada paranemist mõnes aines^4-9 . 1983. aastal andis 1 herpesega patsientide küsitlus ka positiivseid tulemusi: osalejad võtsid 543 kuu jooksul keskmiselt 1 g lüsiini päevas. Need viimased andmed on subjektiivsed ja ei kujuta endast kliinilist tõendit, kuid viitavad lüsiini võimaliku efektiivsuse suunas.⁸. Kuid ükski hiljutine kliiniline uuring ei ole neid tähelepanekuid kinnitanud. Vaadake allpool toodud toitumissoovitusi, et selgitada lüsiini toimimist.

Annus

Võtma kuskilt 1 g kuni 3 g lüsiini päevas.

 Segu rabarberi ja salvei ekstraktidega (Salvia officinalis). 2001. aastal läbi viidud kliiniline uuring, milles osales 149 isikut, näitas, et salvei salvei (23 mg / g) ja rabarberi (23 mg / g) segu sisaldav salv on sama tõhus kui atsükloviirialusega salv (50 mg / g), a klassikaline viirusevastane ravim, et ravida külmakahjustusi¹⁴. Taimne ravim paranes keskmiselt 6,7 päeva ja atsükloviiriga 6,5 ​​päeva.

 tsink. Esialgsed testitulemused näitavad, et paikselt kasutamisel alates esimestest sümptomitest a kreem või geel sisaldab tsinki (0,25% kuni 0,3% sulfaati või tsinkoksiidi) kiirendada herpese puhangute paranemist huule^{15, 16}.

 Toidu soovitused. A toit, mis sisaldab palju lüsiini Ameerika loodusravi JE Pizzorno sõnul võib see aidata vähendada herpespuhangute (suguelundite ja labia) esinemissagedust¹⁷. Laboratoorsete andmete ja mõnede uuringute kohaselt herpes (kuid ainult haavandid) põdevatel inimestel arvatakse, et aminohappe lüsiinil on viirusevastane toime (vt lüsiini lehte). Arvatakse, et lüsiin toimib, inhibeerides arginiini, teise aminohappe, mis on oluline, metabolismi viiruste paljunemine. Lüsiini peetakse a oluline toitainesest keha ei suuda seda toota ja peab seda toidust ammutama.

Lüsiini allikad. Kõik valku sisaldavad toidud on nii lüsiini kui ka arginiini allikad. Seetõttu on vaja otsida kõrge lüsiini/arginiini suhtega toiduaineid. Liha, kala, munad ja piimatooted on väga rikas lüsiini poolest. Samuti leidub seda heades kogustes mõnes teraviljas (eriti maisi- ja nisuidu) ning kaunviljades. Õllepärm ja hapukapsas on samuti head allikad.

Et vältida. kõrge arginiini- ja lüsiinisisaldusega toidud, nagu šokolaad, pähklid ja seemned, et mitte nõrgendada lüsiini kasulikku toimet.

Võetud kui toidulisandid, lüsiin aitaks ära hoida külmavillide kordumine ja kiirendada paranemist.

Lisaks dieet, mis koosnebmahetoitu võib aidata ennetada herpese rünnakuid ja hõlbustada nende ravi, tugevdades immuunsüsteemi¹⁸.

 Hiina farmakopöa. Mõningaid Hiina farmakopöa preparaate kasutatakse haiguspuhangu ajal külmavillide vastu. Vaadake lehti Pikk Dan Xie Gan Wan et Shuang liao hou feng san.

 Eeter. Kiirendamiseks tervendav, D^r Andrew Weil soovitab kahjustusele asetada tilga eetrilahust (dietüüleeter)¹⁹. Küsige oma apteekrilt.