Maitsetaimed ja taimed on tõeline looduse kingitus. Neid kingitusi saab edukalt kasutada rasvumise, seedeprobleemide ravis või võitluses kehas leiduvate toksiinidega. Milliseid salenemise ja puhastamise ürte tasub kasutada?
Teedega kaalust alla võtta
Taimeteed on kõige parem osta ravimtaimepoodidest ja tervisetoidupoodidest. Kui otsustate järgida taimset dieeti, võite jõuda mitte ainult rasva põletavate ürtide poole. Joogitaimede tõmmiseid saab kombineerida ja mõnikord on ühes tees segu ürte, mis parandavad organismis erinevaid protsesse. Salendav dieediga on oluline eemaldada kehast toksiine, samuti reguleerida seedimisprotsessi, kasutada diureetikume ja isu vähendavaid ürte. Kõige kuulsam ja üks tõhusamaid taimeteesid selle salendamiseks roheline ja punane tee. Nende infusioonide peamine eelis on nn tee kofeiini kõrge sisaldus teiny. Kõigi taimsete toorainete hulgas on see aga Guarana on suurim kofeiini allikas, mille kilogrammide vastu võitlemist toetav toime on teada juba iidsetest aegadest (kurioosumina on guaraanas rohkem kofeiini kui kohviubades endis). Guaraniinil (nii nimetatakse guaranas sisalduvat kofeiini) on salenemisprotsessis kaks põhifunktsiooni: see takistab mittevajaliku rasva kogunemist ja stimuleerib rakke seda põletama. Kofeiini tuleks siiski kasutada ettevaatusega. Liiga suured annused võivad põhjustada ärevusseisundit ja unetust, seetõttu tuleks seda tüüpi teed tarbida mõõdukates kogustes, eelistatavalt üks kord päevas hommikul või hommikul. Kõrge vererõhu ja südame-veresoonkonna haigustega inimesed peaksid sellest kaalulangetamise meetodist loobuma.
Ideaalsed ravimtaimed seedimiseks
Väga tuntud ja tõhus seedimist reguleeriv lehtede koostis on kolmevärviline kannike, mida peetakse “verd puhastavaks eliksiiriks”. Sellel ürdil on kehale detoksifitseeriv ja kergelt diureetiline toime, parandab oluliselt ainevahetust. Yarrow on sensatsiooniline salenemise ja tõhusa sooletegevuse poolest. Selle taime leotis suurendab maomahla eritumist, stimuleerib seedeprotsesse ja parandab paljude väärtuslike toitainete omastamist. Märkus allergia kohta: raudrohi võib põhjustada löövet. Tasub meeles pidada, et liigsel kasutamisel põhjustab see mürgistust, mis väljendub pearingluse ja peavaluna. Takjas väärib suurt tunnustust, seda kasutavad väga sageli neeruprobleemidega inimesed. Samal ajal stimuleerib see tänu oma raviomadustele seedimist ja toetab ebavajalike ainevahetusproduktide väljutamist. Nimekiri ürtidest, mis aitavad meil toitu seedida, on pikk, kuid mainimist väärib ka melissi, harilikku võilille, aga ka piparmünti, tüümiani, rosmariini, basiilikut ja pune.
Taimne puhastus
Mürkainete kehast väljutamist kiirendavate diureetikumide hulka kuuluvad omakorda: nõges, koriander, ortosifoonikobar ja kull, põldkorte. Nende ürtide infusioone võib juua kuni 1 tassi 3-4 korda päevas. Vastasel juhul võib keha dehüdreerida ja veremaht väheneb. Horsetail on loetletud ravimtaimede hulgas kõige leebem diureetikum. Salenemise käigus saab lisaks kasutada looduslikku söögiisu pärssimise meetodit – linaseemneid, näsarohtu, ürdirohtu, akaatsiaõit. Loetletud maitsetaimed tähendavad, et me ei tunne tugevat näljatunnet ega toidupuudust. Maos on kerge küllastustunne. Värskelt valmistatud ürte tuleks juua klaasiga kuni 2 korda päevas.