Maitse -eelistused on aja jooksul väga erinevad. Tuleb arusaam, et toidud on toitev ja tervislik. Ja eelmine puudujääk ei lubanud meil lubada endale brokkolit ega oliive. Millised on toidud, mis meile lapsepõlves kangesti ei meeldinud, kuid mida meelsasti sööme praegu?
brokoli
Juba pelgalt brokoli mainimisel isegi mõned põsesarnadega sõitvad täiskasvanud, mitte lapsed. Selle spetsiifiline maitse ja aroom lükkub esialgu tagasi, kuid lõpuks lakkab olemast vastik. Tänapäeval on brokkoli üks hea toitumise aluseid, suurepäraseid B -vitamiine ja kaaliumi, kaltsiumi, naatriumi, fosforit ja rauda. Brokkoli aitab parandada seedetrakti tööd, aitab eemaldada toksiine kehast ja on võimas antioksüdant.
Spinat
Ka spinati täidis ja kartulipuder olid hämmingus - kuidas see saab olla? Tänapäeval on spinat õige maskeeringu õige ettevalmistamise ja valdamisega üha eelistatavam õige toitumise pooldajatele. See stimuleerib kõhunääret ja soolestikku, puhastab ja imendub kehas suurepäraselt.
Greip
Kuigi see on tsitrusvilja, tundus lapsepõlves mõru hapu greipi süüa midagi võimatut. Täna on see kohustuslik kõigile, kes soovivad kaalust alla võtta. Greip on C -vitamiini allikas ja seega parim vahend immuunsuse tõstmiseks. See puu kiirendab ka rasvade kaotamise protsessi ja on kaasatud enamikku dieeti kehakaalu langetamiseks.
tomatid
Enamikule lastest tomatid kuidagi ei meeldi ja lükkavad tagasi isegi tomatipasta või mahla. Vastupidi, täiskasvanud ootavad tomatihooaega, et täiendada keha vitamiinide ja mineraalidega, mis on kasulikud ainevahetusele, südamefunktsioonile ja veresoonte tervisele. Samuti vähendavad nad kolesterooli taset veres ning stimuleerivad soolestikku ja neere.
Brüsseli kapsas
Vaatamata atraktiivsele välimusele on rooskapsastel erakordne aroom ja maitse, mis peletab lapsed ja keedetud porgandid eemale. Tänu toote kasutamisele täiskasvanutele, kes soovivad seda oma dieeti lisada. Rooskapsas on väärtuslik valguallikas ja väga madala kalorsusega.
Porgandid
Halvim laste uni - keetis porgandeid supis või pilafis. Kuid täiskasvanuna tunneme selle köögivilja koostise ja kasutamise osas uut tunnustust. See sisaldab palju beetakaroteeni, mis kiirendab naha, juuste ja küünte kasulikkuse kasvu. Ja see pole selle toiduvalmistamise jaoks vajalik - palju tervislikum on porgandeid toorelt süüa.
Oliivid
Täiskasvanud mõtlevad, kuidas saaksite neid toite vältida, püüdes oma lapsi toita. Kuid maitse pikantsus ja võib tõesti hinnata ainult täiskasvanu. Oliivid on paljude vitamiinide, mineraalide, valkude, pektiinide, kasulike suhkrute ja polüküllastumata rasvhapete allikad. Need tugevdavad südame kopse, parandavad immuunsust ja parandavad seedimist.
Terve nisu leib
Lapsed eelistavad nisujahust valmistatud magusaid saiakesi, kuid lapse hoidmiseks on täisteraleib peaaegu võimatu. Täiskasvanu positsioonilt on küpsetiste hulgas kõige toitevam ja tervislikum toode. See aitab tagada seedimist, vabastab keha radioaktiivsete ainete ja raskmetallide sooladest.
Mõru šokolaad
Loomulikult ei keeldunud me lapsepõlves šokolaadist, kuid eelistame kindlasti magusat või piimašokolaaditahvlit. Täiskasvanud eelistavad tumedat šokolaadi, mis parandab mälu, mõjutab vaimset aktiivsust, parandab meeleolu ja tugevdab veresooni. Selle õrn maitse hindab ka ainult vanusega - lastele on selline šokolaad ebameeldiv.