Õnn: elustiil või saatuse naeratus? (T. Sabrekova)

«Rahvas oli hetkeks üllatunud.

Ja ta ütles neile: "Kui inimene ütleb Jumalale, et ta tahab kõige rohkem aidata maailma, mis on täis kannatusi, ükskõik mis hinnaga, ja Jumal vastas ja ütles talle, mida ta peaks tegema, kas ta peaks tegema nii nagu ta teeb. öeldi?"

"Muidugi, meister!" hüüdis rahvas. "Tal peaks olema hea meel kogeda isegi põrgulikke piinu, kui Issand temalt seda küsib!"

"Ja ükskõik, mis piin on ja kui raske ülesanne on?"

"On au olla pootud, au olla risti löödud ja põletatud, kui Issand seda palub," ütlesid nad.

"Ja mida te teete," ütles Messias rahvahulgale, "kui Issand räägib otse teiega ja ütleb: MA KÄNSEN TEID OLLA ÕNNELIK SELLES MAAILMAS OMA ELU LÕPUNI. Mida sa siis teed?

Ja rahvas seisis vaikides, mäe nõlvadel ja kogu orus, kus nad seisid, ei kuulnud ainsatki häält, mitte ainsatki heli.

R. Bach "Illusioonid"

Õnnest on nii palju räägitud ja kirjutatud. Nüüd on minu kord. Olen valmis ütlema oma säravat sõna, mootor!

Mis on õnn

Õnn on see, kui sind mõistetakse… (väljavõte kooliesseest)

Õnn on lihtne. Ma tean seda nüüd. Ja õnn on tegelikult tema äratundmises.

Seotud pilt:

Õhtu. Starbucks Pokrovkal, valmistume sõbraga hämaras õhtul lahkuma. Piilun müügil olevate kruuside juures, puudutan nende keraamikat, vaatan joonistusi, kujutan ette, et hoian käes sellist kruusi kange, aurava kohviga... Naeratan oma mõtetele. Õnn. Näen tüdrukut laua kõrval istumas: tema kohvitassile on markeriga kirjutatud “Pusya” – nii nimetas ta ennast, kui tellis endale espressot või cappuccinot… See on naljakas. Naeratan ja jälle õnn. Ööklubis OGI on mu lemmikgrupp ja nende suurepärase akustika helid valguvad kõrvu nagu imepalsam, ma ei kuula sõnu peaaegu, taban vaid laulu olekut ja meeleolu, sulgen silmad. Õnn. Ja lõpuks, ma näen noormeest ja tüdrukut, nad istuvad laua taga, vaatavad üksteisele silma ja hoiavad käest kinni. Ja nende akna taga on nagu kollase, mati valgusega kobar. Nagu muinasjutus, väga ilus. Õnn…

Õnn on saatuste, asjade, sündmuste keerdkäikudes. Autorina, kunstnikuna, suurepärase strateegina saad heita oma elule iroonilise pilgu ja mõelda, mida sellest “heast” välja “keedata”. Pimestada, sõtkuda, luua. Ja see on teie kätetöö, teie mõistlik talent; Väljastpoolt õnne ootamine on raske teadus, ajaraisk, ühel hetkel saad ikka aru, et iga inimene sepistab ainult oma õnne, ta ei hooli teistest... Kurb? Jah, ei, muidugi mitte. Ja kui see kõik saab selgeks ja arusaadavaks, võite hakata leiutama oma maagilisi viise Õnne saamiseks; kõige ilusam, leidlikum ja maagilisem.

Õnn on olla õigel ajal, mõista, et oled õigel teel, olla teadlik oma tugevatest külgedest ja näha oma tegude tulemust. Pole vaja püüda olla universaalne või, vastupidi, lõigata oma õnnepuu teistega samasse kuju. Universaalset õnne pole olemas ega saagi olla ainult sellepärast, et me kõik oleme erinevad. Alati on pluss või miinus, alati on erinev tunnustus. Selle konkreetse äratundmise meetodid ja lähenemisviisid võivad siiski olla sarnased.

Tea oma õnne.

Sama elu

Uenoy luges intervjuust:

Mis on kõige ebatavalisem ja hämmastavam kingitus, mille olete oma elus saanud?

— Jah, just see Elu.

Elu on veider, mitmetahuline ja pidevas muutumises. Võib-olla tuleb lihtsalt tabada see rütm — igaühel on oma — muutuste rütm; tabada esimest, teist, kolmandat ja neljandat lööki, sünkoopset ja võib-olla isegi rütmibluusi. Igaühel on oma, igaühel on oma meloodia. Kuid muuta elu endale ja teistele ilusaks, helgeks ja meeldejäävaks meelelahutuseks — see on ehk tõeliste kangelaste ülesanne!

Iga minut on täidetud nii suhkruselt palju õnne, et mõnikord muutub see ebamugavaks. Ja mõnikord istud õhtuhämaruses ja mõtiskled saatuse üle, elu mõtte üle, selle üle, et armastatud inimene pole sugugi lähedane ja temast ei saa kunagi, vaid ... see on rõõm sellest, mida mõtled, tunned, mõtled. teeb sind uskumatult õnnelikuks. Ja millessegi pole "õiget" suhtumist, on ainulaadne fookus elule, oma virtuaalsele muinasjutumaailmale, see on kõik. Ja igal pool on näha külmi, põrisevaid toone ja pooltoone või siis võib ilma vastupanuta ja raskusteta leida kergeid ja sooje leitmotiive.

Vaatan laual olevat õuna. Mõtlen, milliseid huvitavaid värve see ühendab, mõtlen, mis värvi ma võtaksin: kraplakpunase, sidruni ja siis lisaksin chiaroscuro piirile ka akvamariini ja refleksile ookri… nii et joonistan oma pildi, valin värvid ise ja mina ise täidan objektid tähendusega. See on minu elu.

Maailm ei ole iganenud, igav, koosnedes samadest inimestest, objektidest, meeleoludest, tähendustest, alatähendustest. Ta liigub pidevalt, sõna otseses mõttes iga minut ja kehastub uuesti. Ja koos temaga trügime selles lõputus jooksus, muutume, meis toimuvad erinevad keemilised ja füsioloogilised protsessid, liigume ja eksisteerime. Ja see on ilus, see on õnn.

Õnn on alati kohal. Sellel konkreetsel hetkel. Õnnel pole minevikku ega tulevikku. "Õnn" ja "praegu" on kaks peaaegu seotud sõna, mistõttu pole vaja õnne sabast kinni püüda. See on alati teiega.

Oluline on ainult lõõgastuda ja tunda.

õnn sees

Õnn on juba meie sees ja ainult meie sees. Me sünnime sellega kaasa, ainult millegipärast unustame selle hiljem ära. Ootame õnne ülevalt alla langemist, läheme tööle, ärisse, teiste inimeste juurde, otsime kõikjalt nagu kokkurullitud pall kõige kallimat, vajalikumat, helgemat ja hinnalisemat — meie ainsat õnne.

Rumalus, pettus, sest õnn on sees ja selle välja meelitamiseks on vaja jõuda põhja, leida õiged käigud ja harjumused.

Mäletate, et kunagi oli järsku väga lahe, lahe; läksite kellegagi kuhugi, läksite, puhkasite, tundsite end lainel, teil oli palju positiivseid emotsioone ja tundub: see on õnn. Kuid mõni aeg läks mööda, su sõbrad põgenesid oma äri juurde, sa jäid üksi ja… sinu õnn… kustus? Ta lahkus, sulgedes ukse enda järel. Ja seal on mingi kõleduse tunne, kerge kurbus, väike pettumus?

Hea lugeja, ma võin eksida.

Kuid õnn ei ole minu tagasihoidliku arvamuse kohaselt nähtamatu niidiga seotud ei inimese ega konkreetse juhtumi, objekti või sündmusega. On võimatu püüda Õnne nagu Tulilindu, lukustada ta puuri ja siis möödaminnes sisse vaadata ja sellega end laadida.

Kui õpite ennast õnnelikuks tegema üksi (oma vahenditega ilma kellegi teise osaluseta) ja üsna pikka aega (näiteks mitu päeva), siis bingo, mu sõbrad, olete õigel teel.

Ma ütlen seda mitte ainult sellepärast, et mõistaksite elust rõõmu saamise seadust (tehnikat), vaid lõpuks suudate ka teisi inimesi õnnelikuks teha. Siin töötab sama teooria, mis armastuses. "Kuni sa ei armasta ennast, ei saa te tõeliselt armastada teisi." Nii on ka õnnega: kuni sa ei õpi end õnnelikuks tegema, nõuad sa alati, et lähedased sind õnnelikuks teeksid, sellest ka sõltuvus, tähelepanu, armastuse, hoolitsuse omandamine. Hellus. Ja sina?:)

Niisiis, esimene õnnereegel: õnn on sõltumatu. Oleneb ainult meist endist. See on sees.

Kas lapsepõlves õpetatakse õnne?

Nii et ma arvasin, et keegi ei õpeta teile, kuidas olla õnnelik. Kuidagi globaalne või midagi või mitte tõsine. Meie kallid vanemad seisavad silmitsi täiesti erinevate ülesannetega: lapsed peavad olema terved, hästi toidetud, haritud, arenenud, sõbralikud, hästi õppima jne.

Mäletan näiteks isegi vastupidist, mulle tundub. Mulle õpetati (pandi pähe), et kuni sa pole tark, tubli, korrektne jne, ei ole sa väärt... Tundub, et keegi ei rääkinud siiski nii otse ja valjult. Lapse meel on uudishimulik ja kõikvõimalikes fantaasiates mitmekesine, seepärast mõtlesin: et kui ma ei ... nii ja naa, siis ma ei saa tähelepanu, hoolt, rõõmu, soojust — loe “Eluõnne”. Ja selline pilt võib tihti kujuneda (minu meelest vale), et sul on vaja pidevalt ja väsimatult tõestada, et oled millegi (millegi jaoks) väärt ja anda endast välja, et seda teistele tõestada. Selle asemel, et hakata kohe oma õnne üles ehitama ja õnnelik olema.

Kurb.

Kuid kui see arusaam saabub, võite kõik "kui" kõrvale jätta ja asuda asja kallale. Oma Õnne ehitamiseks.

Õnn – kelle jaoks?

— Kelleks sa suurena saada tahad?

— Õnnelik.

Sa ei saanud küsimusest aru!

Sa ei saanud vastusest aru… (C)

Õnn on vastutus. Ma arvan, et see oleks õige jutt.

Ma ütlen veel, et saate ja peaksite olema õnnelik. Ja kõigepealt peate end õnnelikuks tegema - vähemalt mõne osa eest ja seejärel võtma teised. Kui oled õnnelik, muutuvad lähedased inimesed sinu kõrval automaatselt õnnelikuks — tõestatud fakt.

Mulle tundub, et meie kultuuris peetakse «Õnne iseendale» millekski isekaks ja koledaks, seda isegi mõistetakse hukka ja süüdistatakse. Esmalt teiste pärast, aga meie enda pärast… eks me siis kuidagi hoolitseme.

Mulle tundub, et see on religiooni küsimus ja ma austan sügavalt õigeusku, kuid otsustan teha ennast õnnelikuks ja seejärel teha teisi inimesi õnnelikuks kogu oma elu. See on minu valik.

Usun, et inimene peab esmalt rajama aluse õnnelikuks ja rõõmsaks eluks, tugevdama oma sisemist vaimset tuuma, looma kõik tingimused edasiseks õnnelikuks kooseluks ning seejärel hakkama inimesi enda ümber õnnelikuks tegema.

Kuidas ma saan kedagi teist õnnelikuks teha, kui ma ise ei seisa omal jalal, ei kõnni kindla sammuga läbi elu, kui olen sünge / masenduses / enesesse süvenenud / kaldun depressioonile ja melanhooliale? Ennast röövides teisele kinkida? Kas sa armastad ohverdamist?

Võib-olla on ohverdus ilus ja ilus, kuid ohverdamine ei ole tasuta kingitus, ärge laske end petta. Ohverdades ootame alati vastastikust ohverdust (võib-olla mitte kohe, aga siis on see vajalik). Kui sõnastada “ohver” ja nii käituda, siis soovitan meeles pidada, et keegi ei hinda ohvreid ja keegi ei maksa siis ohvrite eest (sest need, kelle nimel end ohverdada otsustasid, seda ei palunud).

On inimesi, kes leiavad oma Õnne teiste inimeste aitamise protsessis. Võib-olla pole nad täiesti ja täielikult õnnelikud, kuid nad on õnnelikud, et toovad maailmale head, see toob neile rahulolu. See pole ohverdus. Nii et ärge sattuge segadusse.

Ma ei tee ettepanekut elada iseendale ja ainult iseendale, ei näe minu sõnades sellist tähendust. Teen lihtsalt ettepaneku muuta protsessi – hea tegemise jada – endalt maailmale.

Kokkuvõtteks ütlen, et kui teie lähedased/lähedased ei nõustu teie teedega õnneni (uus töö / äri / hobid), tehke turvavõrke kasutades (stabiilne töö, investeeringud, sidemed jne) seda, mida te arvate, vajalik oma õnne loomiseks.

Kuigi ma mainin ka siin: kui katsed on kogu aeg ebaõnnestunud ja teie lähedased saavad aru, et teil hakkas lihtsalt igav ja teie ettevõtmistes pole õnne, ei usu nad teid enam. Kas sul on seda vaja? Tehke oma tee kohta vastutustundlikke otsuseid. Edu!

Kas see on minu või kellegi teise õnn?

Minu lemmikteema. Suhtun sellesse hirmuga, sest… kuna meil on minu arvates palju kõike võõrast. Nüüd ma selgitan. Kui laps kasvab, neelab ta kõik endasse. Ta mõistab, mis on hea, mis on halb, mis on õige ja mis vale, kujundab oma väärtused, seisukohad, hinnangud, põhimõtted.

Targad inimesed ütlevad, et inimene ei suuda enam midagi uut välja mõelda näiteks eluväärtuste osas. Kõik väärtused, nagu: perekond, töö, isiklik kasv, sport, tervis, lemmikloomade eest hoolitsemine jne, on juba varem mõelnud. Ta lihtsalt piilus/piilus seda kellegi käest ja võttis endale.

Selgub, et võtta on palju lihtsam kui tagasi anda, eriti kui omastatu on juba kasvanud, juurdunud ja täiesti omaseks saanud. Meie vanemad seavad väga sageli iseseisvalt, ilma meie osaluseta meile eesmärgid – meie teed Õnne poole. See pole hea ega halb, kuid sageli on need teed omaette.

Targad lastevanemad muidugi harivad ja õpetavad. Ainult nad ei kirjuta mustvalgelt “kuidas õige”, vaid kuidas “vale”, vaid selgitavad, et sellise ja sellise käitumise järel on tagajärjed sellised ja teise järel – vastavalt teistsuguse iseloomuga tagajärjed. Need pakuvad valikuvõimalust. Kui mitte alati, siis sageli. Ja anda lapsele õigus ise eksida ja oma nina murda. Kõige tähtsam on see, et esimesel uuel kogemusel istutakse lapsega maha ja koos analüüsitakse juhtunut; mõtiskleda, teha ühine teadlikkus ja järeldus.

Olgem targad vanemad, laps on kallis, lähedane, armastatud inimene. Aga see on hoopis teine ​​inimene, juba eraldiseisev ja omal moel iseseisev.

Ma kuulsin, et vanematele, hoolimata sellest, kuidas nad meid kohtlevad, tuleb öelda ainult kaks asja: et me oleme õnnelikud ja et me armastame neid. Selgub, et see on nende jaoks kõige tähtsam.

Ja targad lapsed on omakorda kõik targad lapsed, eks? Kell 17-18 võid sa veel mõelda, mis suunas edasi minna ja kell 20-22 oled juba valmis võtma vastutuse oma valiku ja elu eest enda kätes; alusta tööd, vali oma tee ja äri. Teie pilt Õnnest — teie värviline piltide mosaiik — kogutakse iga päev, kujundatakse ja kujundatakse ning juba saate hakata oma pilti õnnelikust elust kujundama.

Alati tuleks vaadata ettepoole ja julgelt ette võtta mõni ülesanne, isegi uus. Oled täis jõudu, tervist ja energiat. Täis kiirus edasi!

Kui mõtled ja mõtiskled, kuhu panna oma terve energia ja entusiasm, siis pakun välja mitu kriteeriumi sinu ettevõtte/tee äratundmiseks:

1) sellest saab pidevalt (väga palju) rääkida;

2) oskad sidusalt seletada, miks sa seda tahad (selgelt ja mõistlikult, vahel ka lihtsalt emotsionaalselt, aga ma usun seda pauguga);

3) Tahad selles alati areneda ja end täiendada (edasi liikuda);

4) Saate joonistada endale pildi, kuidas saab (isegi kui te ise sellesse täielikult ei usu ja selleks pole raha);

5) Iga uus samm annab jõudu, energiat ja enesekindlust;

6) Oma ettevõtte (valiku) elluviimiseks kasutate oma annete ja võimete täielikku või peaaegu täielikku komplekti. Rakendate ja kasutate neid õigesti;

7) Sinu ettevõte on teistele inimestele vajalik ja kasulik. Nõutud.;

8) Sa näed oma tegude tulemust ja see on sind ümbritsevate inimeste tänu.

Ja loomulikult ütlevad teiega vesteldes teie silmad kõigile: kui nad põlevad sel hetkel, kui räägite oma eesmärgist, oma ärist, siis on kõik õige, teie eesmärk ja siis olete õigel teel - Õnn.

Kas õnn on protsess?

Paljud näevad õnne varjupaigana tugevatele, püsivatele, karmidele ja tarkadele. Et õnn on saavutatud, selleni tuleb jõuda.

Inimestele, kes ehitavad õnne mitmest punktist (tavaliselt materiaalsest), võib õnn ühel hetkel tunduda hambulise kimäärina, mida ei saa sabast kinni püüda, ja mitte mingil juhul tänuliku varjupaigana. Miks see juhtub?

Õnn armastab tõesti tarku, nii et olgem need.

Ma juba kirjutasin, et Õnne ei saa siduda millegi või kellegagi, õnn elab inimese enda sees, mis tähendab, et seda ei ole võimalik saavutada ajas ja ruumis (see on alati meiega).

Teine asi on see, kas meil õnnestus see allikas endas avastada, oma õnnega sõbruneda, muuta see oma abiliseks elus.

Kui Õnne esitada ülima eesmärgina, siis pärast selle saavutamist peab elu kas lõppema (ja milleks edasi elada, kui üleeesmärk on saavutatud?), Või saab inimene aru, et tal on hästi tehtud, ta on saavutanud, kuid Õnn kuidagi ei torma tema juurde.

Fakt on see, et eesmärkide saavutamine võib muuta meid rikkaks, edukaks, ilusaks, terveks, enesekindlaks ja kõigeks muuks, kuid mitte õnnelikuks.

Kui sa hakkad mind siin segama ja meenutad, kui õnnelik sa olid, kui sa selle tüdruku või mehega kohtusid ja kuidas sa lakke hüppasid, siis ma ei usu seda. Miks? Sest see ei kestnud kaua. See oli eufooria, rõõm, hea õnne tunne, edu, aga mitte õnn.

ÕNN on pikk-pikk protsess (nagu ajad jätkuvad inglise keeles). Õnn kestab alati.

Sellest tuletame ka teise õnnereegli:

Õnn on protsess. Õnn kestab alati.

Õnne teine ​​reegel on otseselt seotud esimese reegliga, kui järele mõelda. Kuni me elame, on õnn meie sees, mis tähendab, et see on alati meiega, elab ja hingab koos meiega. Ta sureb koos meiega. Aamen.

Õnn – võrreldes?

Seda tööd kirjutades oli mul eraldi teema pühendatud sellele, et mõista, kust õnn tuleb (ehk sellest, et väga harva minnakse selle juurde omapäi ja teadlikult). Mõtlesin, meenutasin enda kogemust, intervjueerisin inimesi.

Üks tehnoloogia on ennast leidnud. ma räägin.

Üsna sageli kuulsin selliseid argumente, et õnn on näiteks "kui sa kardad ja kardad, ja siis on kõik väga hästi" või "Õnn on vihm ja siis vikerkaar ..." jne. Ja Ameerika avanes minus pea: õnn on võrdluses.

Muidugi mäletate selle kohta mõnda vana head nalja. Sellest, kuidas sõber soovitas sõbral kitse osta, et elurõõmu tunda, või iroonilised nõuanded tavapärasest numbri võrra väiksemate kingade kandmise kohta.

Me tavaliselt naerame selliste asjade üle, kuid me ei mõista alati täielikult kogu rahvatarkuse soolast ja kodukootud tõde.

Olles analüüsinud enda ja teiste emotsioone ja reageerimismustreid, sain aru, et inimese õnnelikuks tegemiseks ei pea ta alati tegema “head” (vähemalt ei pruugi see alati nii hästi toimida, kui ma sooviksin) ; selleks, et inimest õnnelikuks teha, tuleb kõigepealt teha ta — vabandust prantsuse keel — “halb”, ja siis “hea” (teisel etapil ei pea isegi pingutama, peaasi, et erinevus nende kahe vahel). See on ehk kõik: nüüd teate maagilist tehnoloogiat, kuidas inimkond õnnelikuks teha.

Teen muidugi nalja, seda võid ju teada, aga kandideerida siiski ei tasu.

Veelgi enam, kui küsida inimestelt, kas neile meeldib selline elu, siis nad ütlevad, et on üsna rahul, ja nõustuvad, et kõik on võrdluses teada. Isegi psühholoogid ütlevad, et viha, viha ja solvumist on vaja kasvõi sellepärast, et mõista, mis on õnn, mis tähendab, et neid tuleb kogeda, mitte hoida endas.

Teisalt mõtlen nüüd: miks on inimesel nii lühike mälu? Kui mõelda loogiliselt, siis enesesäilitamiseks: inimene ei saa pidevalt kogeda erksaid emotsioone, läbielamisi absoluutselt kõigis oma elusündmustes, meeles pidada kõiki pähe tulnud tõdemusi ning kasutada kogutud kogemusi siin ja praegu: lihtsalt oma pead. ei talunud selliseid koormusi. Kui me kõik oleksime nii targad, poleks ehk psühholoogiat vaja.

Selgub, et mitteõnnehetkel longates ja seejärel õnne juurde naastes tunneme erinevust emotsionaalselt ja füsioloogiliselt ning tunneme erinevust tilkades (nn olekute delta). Sellest ka aistingute intensiivsus.

Kui rääkida õnne elamise hetkedest — positiivsetest hetkedest elus, siis siinkohal võib mainida põhimõtet «annuse suurendamine». On inimesi, kes vajavad iga korraga aina rohkem ehk elukvaliteedi säilitamiseks nõuab nende keha õnnedoosi või vastavate hormoonide suurendamist veres.

Siinkohal meenutan koolitust «Emotsioonide maailm» ja «Emotsionaalse seisundi graafik». Paljud inimesed, kui neilt küsitakse, millist tuju nad endale päevaks, nädalaks ja kogu eluks tellida tahaksid, keelduvad tugevast seisundist “Maailm on ilus”, valides selle paariks teistega, mis on madalamal tasemel. indikaator. Tavaliselt seletavad treenerid seda sellega, et inimesed lihtsalt ei tea, mis värve ja olekuid võib tase “Maailm on ilus” sisaldada. Võib-olla toimub sarnane protsess õnnega. Ja inimesed otsivad intuitiivselt (ootavad, nõuavad, leiavad ahvatlevaid) olukordi, kus muutused plussist miinusesse ja vastupidi, sest nad ei tea, et kõik olukorrad võivad olla head ja neid saab elada vajaliku ja kasulikuna — õnnelikuna. Selgub, et kogu elu mitmekesisuse juures jäävad tõeliselt õnnelikud inimesed õnnelikuks ega mädane oma "õnne" sees.

Ja seal, kus ülejäänud näivad sõitvat rullnokkadega, kas kukkudes kuristikku või tõustes taevasse, saades pooltel juhtudel veres märkimisväärse osa endorfiine ja nimetades seda õnneks, elavad nad oma tagasihoidlikus igapäevaelus ja lihvivad oma elu. väikesed ja suured elurõõmud, teadvustades kindlalt nende tegelikku väärtust.

Näpunäiteid ja retsepte õnneks

Teema arutlemine on imeline, aga õpetada tuleb ka kuidas. Kui Õnne õpetamine oleks nii lihtne, jõuaksin ma miljonite inimesteni ja teeniksin tohutult palju raha ning oleksin samal ajal ütlemata õnnelik.

Annan üldise suuna: esmalt rohkem teoreetiline, seejärel praktiline. Olen kindel, et kõik saavad hakkama, peamine on soov.

1. Õnn on ainult teie käte töö (keegi pole kunagi lubanud teid õnnelikuks teha, seega olge lahke, tehke end õnnelikuks);
2. Õnn on paindlikkuses maailma ja iseenda suhtes. Viska minema kõik must, valge ja põhimõtteline ning saad teada, et maailm on täis erinevaid värve. Selleks, et olla õnnelik siin ja praegu, on vaja olla teistsugune: lahke, kuri, sõbralik, tüütu, entusiastlik, igav jne, peaasi, et mõistad, miks sa praegu sellises tujus oled, milleks see toimib;
3. See tuleneb teisest. Lülitage teadlikkus sisse, ärge laske elul kulgeda, ole oma elu autor/omanik — seadke endale eesmärgid ja saavutage need;
4. Ole tähelepanelik, uudishimulik ja entusiastlik. Teisisõnu: ole laps.
5. Hinda seda, mis on siin ja praegu. Juba see, et käed, jalad ja mõtlev pea on olemas, on juba suurepärane!
6. Eralda oluline ebaolulisest, nisu sõkaldest. Lülitage sisse terve ükskõiksus seal, kus see on vajalik ja võimalik, töötage ja pingutage seal, kus see on vajalik;
7. Armasta maailma ja ennast selles maailmas! Usalda, aita inimesi, ole aktiivne ja rõõmsameelne. See, mis sind ümbritseb, on sinu sees.
8. Mõnikord tasub mõelda surmale, elu lõplikkusele. Steve Jobs kirjutas, et läks igal õhtul peegli juurde ja küsis endalt: "Kui see oleks mu elu viimane päev, kas ma tahaksin, et see päev läheks nii?" Ja kui ta vastas mitu päeva järjest eitavalt, muutis ta midagi oma elus. Kutsun teid üles sama tegema.
9. Uskuge, et kõik saab korda. Tingimata.

Liigume nüüd edasi praktika juurde:

Retseptid õnneks

• Number üks: riputage maja ümber kleebiseid julgustavate tsitaatidega, mis julgustavad elu, tööd ja rõõmu. Hele, vali, kõlav. Muuda vastavalt tujule ja enesetundele seda, mis on juba ellu sisse ehitatud;
• Retsept kaks: elage eluhetked ja automatismiks muutunud pildid hägustasid teie silmi, nagu midagi uut. Tõepoolest, need on uued. Isegi tahketes ainetes on molekule, mis pidevalt liiguvad. Mida öelda inimese kohta, keda saate iga päev uutmoodi avastada ja õppida!
• Kolmas retsept: kuulake rõõmsat, positiivset, helget muusikat. Muusika loob elu tausta. Pidage meeles, milline muusika teie pleierisse üles laaditakse. Kui see on rokk, heavy metal, siis elu juhtmotiiv särab ka raskete basside ja müravate kitarrikeelte värvidega. Koostage oma uus kollektsioon, mis tõstab teie tuju, julgustab laulma, töötama ja naeratama. Hurraa!;
• Neljas retsept: vii tähelepanu fookus endalt välismaailmale. Ole tähelepanelik ja sa näed kohe, kuidas teised inimesed elavad, mis riideid kannavad, mida söövad, kuula, millest räägivad. Kujutage ette, et olete korrespondent või kirjanik, peate jälgima ja üles kirjutama kõike huvitavat, igapäevast, ilusat. Muutke iga vaatlus erksaks loominguliseks misanstseeniks; slängi tabamine, kõneviis, intonatsioon, žestid, pausid, määrsõnad. Võib-olla avastate endas sõnakunstniku või lavastaja. Edasi!
• Viies retsept: tehke kiireid otsuseid. See ei tähenda, et otsus peaks olema läbimõtlematu, see tähendab, et seda ei tohiks teha agoonias ja närida, ümber jutustada, imeda palju-mitu kordi. Otsustasin — tegin ära, siis otsustasin uuesti midagi — tegin uuesti. Rohkem elurütmi ja enesekindlust;
• Kuus: mõtle vähem, räägi vähem, tee rohkem. Mõelge vähem – inimestele, kellele meeldib tegeleda ilusa demagoogiaga ja nautida ideed… Rääkige vähem – neile, kes mõtlevad palju ja räägivad seda siiski oma sõpradele ja tuttavatele. Rohkem liigutusi ajaühiku kohta. Mõtlemine, nõustamine on oluline, aga mõõdukalt on kõik hea. Isegi kui teete vea, on see ka hea, see on kogemus. Nüüd saate kogemuse põhjal teha teadlikumaid otsuseid ja liikuda eesmärgi poole .;
• Seitse: kujutage ette, et olete filmi peategelane, mida te ise vaatate. Kangelane on üsna sümpaatne ja väärib usaldust ja usku. Pildi (elu) käigus peab kangelane tegelema erinevate sündmustega. Kuidas teie tegelane reageerib? Kuidas sa tahaksid, et ta reageeriks, et jääda endiselt usalduse ja austuse tasemele? Trikk on selles, et te pole lihtsalt pealtvaataja, vaid olete ka lavastaja, lavastaja ja peastsenarist. Oled isegi jumestaja ja kostüümikunstnik, kunstnik ja dekoraator. Teate kõiki nippe ja salajasi retsepte, kuidas OMA kangelane tõeliseks kangelaseks jääks... nii et aidake tal selleks olla .;
• Kaheksa: pidage meeles harjutust "mõnu tundmine", saage naudingut lihtsatest igapäevastest asjadest ja protsessidest, saage ja tekitage enda jaoks sumin igal ajal .;
• Üheksa: korraldage endale väikesed pühad, korraldage rõõme. Kinos, teatris, looduses käimine; uued tutvused, raamatud, hobid, nõud.; vaadake, kuidas edukad, õnnelikud inimesed suhtlevad, käituvad, vaatavad elu. Võtke omaks kogemusi, omandage pilte, pilte õnnelikust elust. Siis saad aru, mille poole tahad minna ja mille poole püüelda, siis jõuad kiiremini..

Õnnelik inimeste juhtimine

ma arvan. Mõtlesin poliitikale (ei ole ainult tore rääkida psühholoogiast) ja sain aru, et isegi demokraatlikus (miks “isegi”, muide, “eriti” demokraatlikus) riigis on vaja spetsiaalseid hoobasid inimeste kontrollimiseks. .

Igal riigil on oma seadused ja kodanike käitumisstiilid, mis tähendab, et on võimalik tuletada valemeid (tehnoloogiaid) organite mõjutamiseks sellisele ühiskonnale.

Õnnetuid inimesi on lihtsam juhtida, nendega manipuleerida, on palju sõltuvus-, võimenduspunkte. Kellele on vaja igavesti õnnelikke inimesi, kes suudavad ellu jääda ja igas olukorras rõõmu tunda? Vastupidi, selliseid mehhanisme on vaja selleks, et inimesi saaks "halvaks" teha – tähelepanu juhtimiseks globaalsetelt poliitilistelt suundumustelt või õppetunni saamiseks –, et nad teaksid, kuidas võib juhtuda, kui nad ei reageeri nii nagu peaks (pidage meeles Hodorkovski, plahvatused metroos, Domodedovo) .

Õnnelik inimene on väga teadlik inimene ja ta on teadlik kõigest, mis toimub mitte ainult tema sees, vaid ka väljaspool. See inimene on juht, mitte järgija, mistõttu on tal väga raske leida mõjukanaleid. Ja milline valitsus seda vajab? Kas sa nõustud?

Ole teadlik, ole õnnelik, usu endasse. Edu.