Sügisel kogunevad järjekorrad trihholoogide, juuksehooldusspetsialistide kabinettidesse. Ja kõigil nendel liinidel on samad probleemid: juuksed lõhenevad, murduvad, kukuvad välja, on oma sära kaotanud. Appi, arst!
Leiame omalt poolt, et on absoluutselt ebavajalik uuesti reha otsa astuda. Probleemid on teada, nii et uurime ette, mis muudab hoolitsetud juuksepea kooreks. Ja kuidas seda vältida.
Vaenlane on juustest
Juuste peamised hooajalised vaenlased on päike, tolm ja merevesi... Nad hävitavad kaitsva rasvakihi, pesevad keratiiniproteiini juustest välja, “laotavad” soomused, mis katavad iga juuksevõlli plaadina.
Lisaks häirib liigne päike organismi hormonaalset tasakaalu - suureneb meessuguhormooni testosterooni tootmine. See võib olla hea kuurordiseikluste jaoks, kuid väga halb ilu jaoks: juuksed hakkavad langema, pealegi androgeensetes võtmetsoonides, otsmikul ja pea võral.
Ja pea muutub varesepesaks täielikult, kui puhkusel kaalust alla võtta. Miks? Sest neetud rasvkoe üks funktsioon, mille te lõpuks nurka surusite, on naishormoonide tootmine. On lihtne arvata, et selle vähendamisega luuakse jällegi kalduvus testosterooni suunas. Lisaks kaotab keha koos rasvaga rasvlahustuvad vitamiinid, samuti paljud mineraalid, mis on vajalikud ka tervete juuste jaoks.
Ühesõnaga, kuhu iganes viskad, on igal pool kiil. Õudus.
Arsenal. Maskid, õli ja silikoon
Siin on kosmeetiline miinimum, mis päästab maailma Bruce Willise kloonide eest (kuigi ta on kallis igas vormis!).
Pinguldavad šampoonid… Need peaksid sisaldama vitamiine A, E ja B (toitumiseks), keratiini ja kollageeni (tugevdamiseks), jojoba-, aprikoosi- või mangoõlisid (need niisutavad juukseid ja muudavad need kergemini kammitavaks).
Toitevõlid… Taastab kaitsva rasva ja on eriti hea karastamisjärgses faasis, kui päike ja meresool on juuksed juba hästi kulutanud. Üks "aga" - sellised õlid on halvasti maha pestud ja visuaalselt "kaaluvad" juukseid.
Kosmeetilised seerumid ja ampullid sisaldavad toitaineid kontsentreeritud kujul - näiteks sisaldavad need 10 korda rohkem keramiide kui tavalised palsamid. Mugav selle poolest, et neid pole vaja maha pesta.
Spetsiaalsed silikoonidega vedelikud... vajalik lõhenenud otste “liimimiseks”.
Maskid… Neid toodavad paljud ettevõtted, kuigi ka käsitsi valmistatud valikud annavad häid tulemusi.
Näiteks sega lusikatäis takjaõli ja mett, klopi sisse värske muna, lisa segule A- ja E -vitamiiniga kapslid. Kandke juustele, mähkige pea kile ja rätikuga. Ole kannatlik paar tundi.
Pange tähele - selline populaarne koostisosa omatehtud maskides, nagu konjak, kuivatab teie juukseid. Kui kasutate seda suvel, siis ainult sees, vaimse rõõmu pärast.
Kreem või pihusti UV -faktoriga... Kaitseb lokke ultraviolettkiirguse kahjulike mõjude eest, täiendab keratiini kadu. Seda tuleks juustele kanda iga kord, kui kodust lahkute.
Hooldusalgoritm
1. Pese oma juukseid suvel on see tavalisest sagedamini ja mitte ainult esteetika huvides: tolmuosakesed settivad juustele ja vigastavad neid. Vesi ei tohiks olla kuum, vaid soe ja šampoon peaks sobima sagedaseks kasutamiseks. Korraldage oma peaga kontrastdušš - see stimuleerib vereringet ja tugevdab juuksefolliikulisid.
2. Pärast pesemist kasutage palsamit või seerumit... Vajadusel kandke tükeldatud otstele vedelikku silikoonidega.
3. Fööni on parem mitte kasutada - see kuivab juukseid. Kuid kui te tõesti ei saa ilma selleta, hankige ionisaatoritega mudel ja seadke võimsus minimaalseks.
4. Kaks korda nädalas tee juuksemask või toida juukseid kosmeetiliste õlidega.
5. Iga päev hommikul ja õhtul 5 minutit massaaži pea harjaga looduslikest harjastest.
6. Ärge minge päikese kätte ilma mütsita.
7. Unusta pikendamine, värvimine ja proovige läbi saada minimaalsete stiilitoodetega. Laske oma juustel puhata.
Toit. Parim dieet pole dieet
Ükskõik, mida me ütleme päikese, soola ja tolmu kohta, pole juustele midagi kahjulikumat kui tasakaalustamata toit, eriti madala kalorsusega dieet. Lokid on terved alles siis, kui menüü on mitmekesine ja te ei nälga.
Šokis suvepuhkusel vajame keratiini kadude taastamiseks eriti loomseid valke ja rauda. A- ja E -vitamiin niisutavad ja tugevdavad juukseid, B -grupi vitamiinid - kiirendavad nende kasvu, F -vitamiin - aitab taastada sära. Sellest tulenevalt on vaja lisada dieeti lahja liha ja linnuliha, munad, pähklid ja mereannid, kollased ja oranžid köögiviljad. Ja ärge unustage multivitamiine, need on endiselt väga kasulikud.
Siin on näidismenüü, millest peaksite kinni pidama, kui soovite oma juukseid tugevdada ja samal ajal - ei taha lisakilo juurde saada. Tulemused ilmuvad kindlasti, kuid mitte varem kui kolme kuu pärast.
Hommikusöök:
Värsked puuviljad
pluss:
* puder või müsli, marjad, jogurt;
* või
2 röstsaia pressitud kodujuustu, madala rasvasisaldusega juustu, lahja singi või peekoniga;
* või
1-2 muna.
Lõunasöök:
* kerged köögiviljapüreesupid või gazpacho;
* tailiha, kana või kala (110-140 g);
* köögivilja- ja mereandide salat pluss ahjukartul;
* puuviljasmuutid.
Õhtusöök:
* kõva nisupasta ja salat;
* ja jälle - puuviljad jogurti ja meega.
Ja veel mõned üldreeglid:
* Joo palju vett - vähemalt 2,5 liitrit päevas.
* Mida vähem soola ja suhkrut, seda parem.
* Võtke iga 4 tunni tagant puu- või köögiviljasuupiste.
* Vältige musta teed.
* Mõõdukas alkoholi tarbimine.