Võite oma kammil näha tavapärasest rohkem juukseid mitmel põhjusel. Nende hulka kuuluvad vitamiinide, oomega-3 rasvhapete puudus, kilpnäärmeprobleemid, menopaus, rasedus ja paljud muud tegurid. Hea uudis on see, et on palju looduslikke viise, kuidas aidata juustel kiiremini kasvada, olla valguses läikivamad ja säravamad. 1. Sibulamahl Ajakirjas Journal of Dermatology avaldatud väikeses uuringus täheldas 20 inimest 23-st, kes määris kaks korda päevas sibulamahla oma peanahale, 6 nädala jooksul suurenenud juuste kasvu. Teadlased usuvad, et flavonoididel on põletikuvastane toime. 2. Kuumad paprikad Kapsaitsiin, paprikates sisalduv ühend, mis muudab need kuumaks, stimuleerib juuste kasvufaktorit kuni 5 kuud. See leiti uuringus, mille käigus tarbiti iga päev 6 mg pipart. 3. Salvei, rosmariin, aloe vera Tai uuringu kohaselt aitab salvei suurendada juuste tihedust, rosmariin aga stimuleerib juuste kasvu. Lisaks on aaloed sajandeid kasutatud juuste väljalangemise vastu. 4. Asendamatud rasvhapped Väga oluline on tarbida piisavalt rasvhappeid. Taimetoitlased saavad neid peamiselt kreeka pähklitest, linaseemnetest ja avokaadost. 5. Kollageen See aine ümbritseb juukseid, kuid vananemise käigus kollageen laguneb, mille tulemusena muutuvad juuksed haavatavamaks ja rabedamaks. Parim viis kollageeni taseme taastamiseks ei ole kallite meditsiiniliste protseduuride kaudu, vaid C-vitamiini tarbimise suurendamine. Kõrge selle vitamiini sisaldusega toiduainete hulka kuuluvad tsitrusviljad, maasikad ja punane paprika.
2022-11-11