Õnn ei sõltu alati ainult meist endist, kuid mõned harjumused aitavad sul sagedamini õnnelik olla.
- Mänguelu: seadke eesmärgid ja saavutage need. Pingutage ja lõdvestage.
- Õnnelik keha. Lõdvestu, naerata!
- Säilitage kõrge emotsionaalne toon: rõõmsameelsus, elavus, aktiivsus.
- Puhka mõnuga.
- Tervislik eluviis, magage piisavalt. Õige õhtu.
- Ela positiivses, ära lange negatiivsesse. Harjutus "Hea", "Kui ma armastaksin."
- Elu tänulikkus, õnnepildid.