Marina Gazmanova hoiab oma selged päevad enda jaoks samamoodi nagu tema kuulus abikaasa. Jah, isegi pandeemia ajal. Justkui poleks midagi juhtunud, on kunstniku muusa juba mitu päeva tähistanud oma 51. sünnipäeva ja jagab teekonnal eluhäkke, kuidas kevadist bluusi üle elada ja immuunsüsteemi tugevdada.
Marina ja Oleg Gazmanov
Marina Gazmanova Instagramis on moodustunud terve kogukond naisi, kes arutavad pereprobleeme, laste kasvatamist ja enesearengu iseärasusi. Fakt on see, et riigi peamise “hulkuri” abikaasa kirjutab aeg -ajalt tellijatele olulistest asjadest ning jagab oma kogemusi ja tarkust. Siiski, kuna ta elas õnnelikus abielus üle 17 aasta, kasvatas ta üles andekaid lapsi ja jääb paljude kadedusel atraktiivseks ja tõhusaks naiseks. Marina, rõõmus!
Pandeemia ajal ei külva Gazmanova paanikat ja elab edasi nagu varem: pühendab aega endale ja oma perele, kirjutab ajaveebis, suhtleb jälgijatega. Viimane palus Marinal öelda, kuidas end sel rahutul koroonaviiruse ajal kaitsta ja immuunsust tõsta. Ta vastas rõõmuga.
“Hooajavälisel ajal valmistan vanne apteegi meresoolast, söögisoodast ja lõhnaõlist, mis on suurepärane antiseptik nahale ja hingeõhule. Aroomilambile lisan teepuu- ja sidruniõli! See lõhnab tervise ja jõu järele. Suvel külmutasin palju marju, nüüd valmistan värsket moosi meega ja keedan kompotte ilma suhkruta, ”rääkis Gazmanova.
Lisaks võtab kuulsus toidulisandeid, et tõsta raua taset organismis ja und, ning kalaõli, mis on oluline Omega-3 allikas.
Marina tegi reservatsiooni, et ei tohiks endale vitamiine ja toidulisandeid välja kirjutada, kõige parem on kõigepealt teha testid ja võtta kasutusele arsti juhised. Toetame! Ja võtame relvadeks ka muid Gazmanova nõuandeid, neid, mis “ilma retseptita”.
"Hea-külm soe dušš, trenn, õrn seks, positiivne suhtumine, loovus, õppimine, uute asjade mõistmine ... Heatahtlikkus ja piiride austamine, meie ja teiste!"
...
Netizens ei lakka imetlemast Marina Gazmanova tarkust ja naiselikkust
1 of 10
Muide, kõik need näpunäited pole mitte ainult asjakohased mitte pandeemia ja kevadise beriberi ajal - neid saab järgida igal ajal aastas.
@ marinagazmanova / Instagram