Puuvilja söömine või fruktianism on toitumissüsteem, mis hõlmab ainult toorest taimset toitu. Selle süsteemi peamine energiaallikas on puuviljad ja marjad. On väga tavaline näha viljakasvatajaid, kes peavad kinni Douglas Grahami raamatus “80/10/10” kirjeldatud toitumissüsteemist. Grahami süsteemi idee seisneb selles, et teie toit peaks sisaldama vähemalt 80% süsivesikuid, mitte rohkem kui 10% rasva ja 10% valku, mis kõik tuleks hankida toorest taimsest toidust. Seetõttu on selle süsteemi toetajate jaoks puuviljade toitumine enamasti ideaalne.
Samuti on palju puuviljasööjaid, kes toetavad Arnold Ereti (XNUMX-XNUMX. Sajandil elanud professor, loodusravi praktik) ideid. Eret uskus, et „toored puuviljad ja soovi korral toored rohelised lehtköögiviljad moodustavad ideaalse inimtoidu. See on limavaba dieet. ”
Kuid sarnaselt lõdva toortoidu sööjatega leidub ka lõdvaid puuviljasööjaid, kes võivad süüa puu- või juurvilju, pähkleid, seemneid, tooreid seeni, vahel isegi kuivatatud puuvilju, mida on juba väga raske fruktorismiks nimetada. Inimesed tulevad puuviljatoitumise juurde nii teaduslikust kui ka puhtloogilisest arutluskäigust. … Lõppude lõpuks, kui me kõik elaksime looduslikes tingimustes, sööksime ainult puuvilju. Muidugi, nagu enamik loomi, saame kohaneda väga erinevate toiduainetega, kuid sellegipoolest on meie keha kujundatud nii, et puuviljad on selle jaoks ideaalne kütus. Fakt on see, et meie seedesüsteem on loodud lahustuvate pehmete kiudude ja õrnade roheliste jaoks. Jah, inimene võib isegi liha süüa, kuid siis on meie teema tõsiselt kahjustatud, kuna keha neutraliseerib pidevalt toksiine. See on nagu kõige kallima auto täitmine kõige ebakvaliteetsema kütusega või isegi kütusega, mis pole mõeldud autodele. Kui kaugele me sellise autoga jõuame?
Toitumise seisukohast ei saa miski rahuldada kõiki inimese vajadusi, nagu magusad puuviljad. Iseloomult oleme me kõik magusaisukad. Häkitud näide - paku väikesele lapsele tükike magusat arbuusit ja kotletti, valik on ilmne. Siin on mõned plussid, millest fruktaatorid räägivad:
- Hea unistus
- haiguste puudumine
- parem seedimine
- ilus terve keha
- ebameeldivate lõhnade puudumine kehast
- energiat, rõõmsameelsust
- puhtad ja eredad mõtted
- õnn, rõõm ja hea tuju
- harmoonia ümbritseva maailmaga ja palju muud. Söö puuvilju ning naudi õnnelikku ja tervislikku inimelu!