Sisu
Pankreas on seedesüsteemi struktuuri kuuluv organ, millel on välimine ja sisemine sekretsioon.
Väline sekretsioon avaldub seedeensüüme sisaldava mahla eraldamises.
Mis puutub sisemise sekretsiooni funktsioonidesse, siis need avalduvad insuliini ja glükagooni hormoonide tootmisel, mis vastutavad suhkru reguleerimise eest organismis. Insuliin alandab veresuhkrut ja glükagoon, vastupidi, suureneb.
Tervislik toit kõhunäärmele
Nii et kõhunääre oli alati terve ja toimis korralikult, vajab see järgmisi tooteid:
Brokkoli. Hea antioksüdant. Sisaldab selliseid aineid nagu kaltsium, magneesium, fosfor ning vitamiinid B ja C., kapsas sisaldab lisaks foolhapet ja beetakaroteeni. Brokkolil on kasvajavastane toime ja see on suurepärane kiudainete allikas.
Kiivid Rikas kaaliumi, magneesiumi, fosfori ja C -vitamiini poolest. See osaleb kõhunäärme mahla sünteesis.
Hirss. Sisaldab olulisi mikroelemente ja B -vitamiine Osaleb insuliini metabolismis.
Õunad. Rikas pektiini poolest on võimeline siduma mürgiseid aineid. Parandage seedimist.
Kapsas See sisaldab foolhapet, C -vitamiini ja joodi. Sellel on reguleeriv toime näärme tervisele.
oranž. Sisemine antiseptik. Sisaldab A-, B- ja C-vitamiine ning kaaliumi, kaltsiumi ja väikeses koguses rubiidiumi, mis vastutab insuliini sekretsiooni eest.
Merevetikad. Sisaldab kaaliumi, joodi, rauda ja kaltsiumi. Parandab seedimist.
Kreeka pähklid. Sisaldavad suures koguses polüküllastumata happeid, mis on vajalikud pankrease pankrease mahla sünteesiks.
Tume šokolaad. On seedimist stimuleeriv. Suurendab näärmete aktiivsust, kuid ainult puhtal kujul, ilma suhkruta.
Kummardus. Sisaldab aineid, mis soodsalt mõjutavad näärmeid.
Üldised juhised
Kõhunäärme funktsioonide rikkumist iseloomustab sageli krooniline väsimus. See on seotud veresuhkru taseme kõikumisega. Selle vältimiseks peaksite:
- Austa päeva.
- Juhtige aktiivset eluviisi.
- rohkem värsket õhku.
- Ja mis kõige tähtsam - süüa sibulat mis tahes kujul. Sest 100 grammi sibula kasutamine asendab 40 ühikut insuliini!
Rahvapärased ravimid kõhunäärme puhastamise normaliseerimiseks
Inimesele, kes ei kannata veresuhkru "hüppamise" all ja toit on täielikult seeditud, on vajalik pankrease regulaarne puhastamine. See on tingitud asjaolust, et saastunud näärmed settivad sageli trematode (usside rühma parasiit). Toksiinidele eraldatud aeg halvab pankrease tegevust.
Nääre puhastamine on kõige parem teha kuu jooksul pärast maksa puhastamist.
Puhastamine hõlmab datlite kasutamist koos põhjaliku närimisega. Puhastamine toimub hommikul tühja kõhuga. Aja jooksul peaksite sööma 15 kuupäeva. Poole tunni pärast saate hommikusööki süüa.
Puhastamise ajal peaks toitumine välistama rasvased, praetud, suitsutatud. Lisaks ei saa te kasutada piima, võid, teed ja kohvi. Samuti on soovitav piirata suhkru tarbimist.
Joogina võite juua kompoti kuivatatud puuviljadest (kuni kolm liitrit päevas). Kursus kestab 2 nädalat.
Kui see puhastus ei sobi, võite kasutada tatar. Selleks valage üks tass tatar, valage 0.5 liitrit jogurtit. Seda tuleks teha õhtul. (soovitav on võtta looduslikku!) Hommikul jagatakse segu kaheks osaks. Üks süüa hommikusöögi asemel ja teine õhtusöögi asemel. Pärastlõunal on soovitav süüa 5 tuuma magusaid aprikoose.
Sellise puhastamise kestus - 10 päeva. Seejärel puhake 10 päeva. Ja korrake uuesti puhastamist. See ravi kestab vähemalt kuus kuud.
Kõhunäärme kahjulikud toidud
- Sool. See põhjustab niiskuse säilitamist, mille tulemuseks on vererõhu tõus. See võib põhjustada näärme vaskulaarseid kahjustusi
- Alkohol. Provotseerib veresoonte vähki. Tulemuseks rakkude atroofia ja selle tagajärjel seedimise ja diabeedi probleemid!
- Suitsutatud. Mõju ärritavalt. Mõjutada näärme toimimist negatiivselt.
- Maiustused ja saiakesed. Suure hulga maiustuste ja saiakeste tarbimise tõttu on nääre suurenenud koormus, mis võib põhjustada diabeeti.
Kõhunäärme toitude kohta lisateabe saamiseks vaadake allolevat videot:
