Üha sagedamini on pere suurendamise planeerimine teadlik ja vastutustundlik otsus, mis tehakse pärast eelnevaid ettevalmistusi. Tulevased vanemad analüüsivad paljusid aspekte, mis võivad osutuda oluliseks ja otsustavaks sellise olulise sündmuse puhul nagu uue väikese olendi toomine maailma, täiesti kaitsetu ja ainult emast ja isast sõltuv. Võttes vastu sellise väljakutse nagu rasedus ja valmistudes selleks korralikult, saavad nad endale garanteerida ilusa rahuliku aja üheksakuulisest teekonnast, mida kroonib täielik edu.
Kui läheneme sihilikult raseduse planeerimisele, teeme mitmeid meetmeid, mille eesmärk on muuta oma elustiili, täiustame oma toitumist, et suurendada mitte ainult rasestumise võimalust, vaid ka vältida probleeme selle kestuse jooksul. Enamasti sõltub meie lapse tervis meist endist, sellest, mida me sööme ja kuidas elame. Juba esimestel oma beebi elundite, näiteks kusiti või südame moodustumise nädalatel saame seda mõjutada, et vähendada häirivate arengumuutuste riski. Siis selgub, et sellest on abi Foolhape mis on äärmiselt väärtuslik vitamiin B 9.
Foolhape see tähendab, et vitamiin B 9 mängib meie lapse arengus äärmiselt olulist rolli. Tulevased emad peaksid seda võtma juba kolm kuud enne planeeritud rasedust ja pikema aja jooksul. Kuna inimorganism ei suuda looduslikke folaate omastada, peame neid andma spetsiaalselt sellisteks puhkudeks koostatud preparaatides. Foolhapet võivad võtta kõik, mitte ainult rasedad, seda soovitatakse ka meestele. Võib öelda, et foolhape on ravim kõige kurja vastu – aitab ennetada vereringehaigusi, ennetab mõningaid vähkkasvajaid, ennetab depressiooni, võimaldab hästi magada, kõrvaldab infarkti või aneemiat. Foolhappe puudus organismis võib põhjustada aneemiat, ärevust, rahutust, keskendumishäireid, iiveldust, isutust ja kõhulahtisust. Kõige parem on foolhapet võtta profülaktiliselt, arvestades, et suur osa rasedustest on spontaansed.
Raseduse esimene trimester on kõige keerulisema arenguprotsessi periood, mille emake loodus on planeerinud. Moodustuvad inimkeha kõige olulisemad elundid ja just sel ajal võib foolhape aidata ära hoida kusiti defekte, mis järk-järgult muutuvad lapse selja- ja ajuks. Kui toru moodustumise ajal korralikult ei sulgu, tekivad sellised defektid nagu spina bifida või anentsefaalia. Võttes hapet enne planeeritud rasedust, mitmekordistame võimalust nende defektide täielikuks kõrvaldamiseks.
Juba raseduse ajal manustatud foolhape võimaldab välistada ka paljude tüsistuste riski. Sealhulgas platsenta defektid või raseduse katkemised. Folaate on vaja närvisüsteemi õigeks arenguks ja punaste vereliblede tootmiseks.
Kahjuks lõpeb enamiku tulevaste õnnelike emmede ja isade jaoks planeerimisetapp planeerimise endaga. Seega on parem võtta profülaktiliselt foolhapet, mis aitab toota meie kehas õnnehormooni ja mitte kahetseda, et selle õnne mitmekordistamiseks pole tehtud õigeid samme.