Kõik, mida me elus teeme, juhindub meie tunnetest ja emotsioonidest, olgu need siis positiivsed või negatiivsed. Kuidas eristada tunnet emotsioonist? Mis iseloomustab peamisi tundeid, mis meid läbivad? Vastused.

Me arvame ekslikult, et tunded ja emotsioonid viitavad samale asjale, kuid tegelikult on need kaks erinevat arusaama. 

Emotsioon on intensiivne emotsionaalne seisund, mis väljendub tugevates vaimsetes või füüsilistes häiretes (nutud, pisarad, naerupahvakud, pinged ...), mis ei lase meil mõistlikult ja asjakohaselt reageerida selle põhjustanud sündmusele. . Emotsioon on midagi nii tugevat, et see kipub meid üle jõu käima ja kaotama oma võimalused. Ta on mööduv.

Tunne on emotsionaalse seisundi teadvustamine. Nagu emotsioon, on see ka emotsionaalne seisund, kuid erinevalt sellest on see üles ehitatud vaimsetele esitustele, haarab indiviidi ja tema tunded on vähem intensiivsed. Teine erinevus on see, et tunne on üldiselt suunatud konkreetsele elemendile (olukord, inimene…), samas kui emotsioonil ei pruugi olla täpselt määratletud objekti.

Tunded on seega emotsioonid, mille meie aju teadvustab ja mis kestavad aja jooksul. Seega on vihkamine tunne, mida toidab viha (emotsioon), imetlus on tunne, mida toidab rõõm (emotsioon), armastus on tunne, mille tekitavad paljud erinevad emotsioonid (kiindumus, hellus, soov…).

Armastuse tunne

Seda tunnet on kahtlemata kõige raskem määratleda, sest seda on võimatu täpselt kirjeldada. Armastust iseloomustavad mitmed füüsilised tunded ja emotsioonid. See on intensiivsete füsioloogiliste ja psüühiliste aistingute tagajärg, mis korduvad ja millel kõigil on üks ühine joon: need on meeldivad ja tekitavad sõltuvust.

Sellised emotsioonid nagu rõõm, füüsiline soov (kui tegemist on lihaliku armastusega), põnevus, kiindumus, hellus ja palju muud käivad käsikäes armastusega. Armastusest tekkinud emotsioone näeb füüsiliselt: südamelöögid kiirenevad kallima juuresolekul, käed higistavad, nägu lõdvestub (naeratus huultel, õrn pilk ...).

Sõbralik tunne

Nagu armastus, on ka sõbralik tunne väga tugev. Tõepoolest, see avaldub kiindumuses ja rõõmus. Kuid need erinevad mitmes punktis. Armastus võib olla ühepoolne, samas kui sõprus on vastastikune tunne, st seda jagavad kaks inimest, kes ei ole samast perekonnast. Samuti puudub sõpruses füüsiline külgetõmme ja seksuaalne iha. Lõpuks, kuigi armastus on irratsionaalne ja võib hoiatamatult tabada, on sõprus aja jooksul üles ehitatud usaldusele, enesekindlusele, toele, aususele ja pühendumusele.

Süütunne

Süütunne on tunne, mis põhjustab ärevust, stressi ning füüsilise ja vaimse erutuse vormi. See on tavaline refleks, mis tekib pärast halba käitumist. Süütunne näitab, et inimene, kes seda tunneb, on empaatiline ning hoolib teistest ja oma tegevuse tagajärgedest.

Hüljatuse tunne

Hüljatustundel võivad lapsepõlves kannatades olla tõsised tagajärjed, sest see võib täiskasvanueas tekitada emotsionaalset sõltuvust. See tunne tekib siis, kui lapsena on üks inimene kahest vanemast või lähedasest hooletusse jäetud või armastamata. Kui haav pole paranenud või isegi teadlik, on hüljatuse tunne püsiv ja mõjutab selle all kannatava inimese suhtevalikuid, eriti armastust. Konkreetselt tähendab hüljatustunne pidevat hirmu hüljatud ees ning tugevat vajadust armastuse, tähelepanu ja kiindumuse järele.

Üksinduse tunne

Üksindustunne tekitab sageli kannatusi, mis on seotud stimulatsiooni ja teistega suhtlemise puudumisega. Sellega võib kaasneda teiste hüljatuse, tagasilükkamise või tõrjutuse tunne, aga ka elu mõtte kaotamine.

Kuuluvustunne

Rühmas tunnustamine ja aktsepteerimine on iga inimese jaoks väga oluline. See kuuluvustunne tekitab enesekindlust, enesehinnangut ja aitab meil ennast üksikisikuna määratleda. Ilma suhtlemiseta teistega ei saaks me teada, kuidas me sellele või teisele sündmusele reageerime või kuidas käitume ümbritsevate inimestega. Ilma teisteta ei saaks meie emotsioone väljendada. Rohkem kui tunne on kuuluvus inimeste vajadus, sest see aitab suuresti kaasa meie heaolule.