Esaleni massaaž on väga intuitiivne terviklik massaažitehnika. Sellel lehel leiate selle praktika üksikasjalikumalt, selle põhimõtted, ajaloo, eelised, kes seda praktiseerib, seansi käik, kuidas seda treenida ja lõpuks vastunäidustused.

Esalen® massaaž on õrn ja intuitiivne lähenemisviis, mille eesmärk on äratada sensuaalsust ja kehatunnetust puudutuse ja hingamise kaudu. See on õlimassaaž, mis on muu hulgas inspireeritud Rootsi massaažist. Kuna suur osa tööst on oma olemuselt intuitiivne, on seda puhttehnilisel ja teaduslikul viisil raske kirjeldada. Ühelt poolt kohandab praktik oma liigutusi vastuvõtja hingamise ja reaktsioonide järgi. Teisest küljest asetab masseeritav end lõdvestusseisundisse ja kuulab iga kehaosa reaktsioone, mis võivad viia tema siseeluga kontakti loomiseni. Massaaži Esalen® eesmärk on kõigepealt jõuda lõõgastudes kogu inimeseni. Kuid see võib olla ka väga energiline või keskenduda konkreetsete probleemide lahendamisele, näiteks seljavalu või artriit.

Peamised põhimõtted

Esalen® massaaži teistest massaažiliikidest ei erista mitte niivõrd manöövrid ega nende teostamise järjekord, vaid eelkõige kuulamisel ja kohalolul põhinev filosoofia. Suhe terapeudi ja massööri vahel on privilegeeritud ja põhineb usaldusel.

Pange tähele, et selles sügavalt terviklikus lähenemisviisis moodustavad keha ja vaim terviku ja on lahutamatud. Lähenemisviisi algatajate sõnul on naudingul, mis tekib pelgalt puudutamisest, iseenesest terapeutiline väärtus.

Sensuaalne massaaž või erootiline massaaž?

Massaaži Esalen® peetakse sageli kehalisest lähenemisest kõige sensuaalsemaks. Praktikas on see lähenemine sügavalt õrn ja põhineb terapeudi ja massööri vahelistel suhetel. Alasti harjutatud massaaž on väga progressiivne. Terapeut läheneb vähehaaval oma patsiendi kehale, algul õrnalt ja seejärel ergutavalt. See kohandub massaaži inspiratsioonide ja aegumistega, et tekitada sügavat lõõgastust.

Esalen® massaaž tekitab suurepärast lõõgastust ja sügavat keha-vaimu ühendust; seda võib vaadelda liigutava meditatsioonina.

Tõendite osas tundub, et selle toime hindamiseks ei ole kliinilisi uuringuid läbi viidud. Teisest küljest kinnitavad paljud uuringud massaaži tõhusust üldiselt, et leevendada mitmeid haigusi. Lisateavet leiate teemast Massaažiteraapia.

Esalen® massaaž sündis 1. aastal Californias Big Suris asutatud kasvukeskuses Esalen Institute1962 välja töötatud kontseptsioonidest, kus pandi rõhku keharüüde vabastamisele, tunnete väljendamisele ja inimpotentsiaali arendamisele. Tehnika on tuletatud Rootsi massaažist, mis toimib lihas- ja vereringetasandil, ning sensoorsest ärkamismeetodist hingamise kaudu, mille on loonud Saksamaal Charlotte Selver2.

Alates selle loomisest on Esalen® massaaži filosoofia jäänud samaks, kuid suur osa terapeute lisab sellele muid kehalisi ja kasvavaid lähenemisviise. Esimese laiemale avalikkusele avatud massaažitoa Esalen® andis Esaleni instituudis 1968. aastal Molly Day Shackman. Tänapäeval on Esalen® massaaž üha populaarsem Euroopas, Jaapanis ja Ameerikas. Ameerika Ühendriikides pakutakse seda mitmetes psühhoterapeutide ja õendustöötajate täiendõppeprogrammides.

Spetsialist

Esalen® massaaž on Esaleni Instituudi registreeritud kaubamärk. Sellele vaatamata väidavad mitmed massaažiterapeudid, et nad tegelevad Esaleniga, kuid tegelikult on Esaleni massaaži- ja kehatööde assotsiatsiooni poolt akrediteeritud inimestel õigus kasutada nime Esalen®.

Seansi käik

Seda praktiseeritakse erapraksises, kasvukeskustes, ilukeskustes ja spaades. Seanss kestab tavaliselt 75 minutit. Praktik kutsub masseeritavat inimest tundma endas valitsevaid pingeid ja emotsioone ning anduma oma sisetundele.

Massaaži saav isik on tavaliselt alasti. Seanss algab siis, kui praktik on täielikult keskendunud masseeritava inimese energiale. Erinevalt teistest õlimassaažidest ei järgita Esalen® massaaži eelnevalt kehtestatud järjekorda. Esimest puudutust hoitakse hetkeks kontakti loomiseks, seejärel järgnevad väga aeglaselt tehtud pikad vedelad liigutused, et ühendada kõik kehaosad üksteisega. Kui inimene hakkab lõdvestuma ja alistuma, muudab praktik oma manöövreid intensiivsuses ja kiiruses. Seanss lõpeb rohkete väljapoole suunatud liikumistega, et tekitada ruumitunnet.

Hakka "Esaleni massööriks"

Esaleni instituudi asutatud Esaleni massaaži- ja kehatööde assotsiatsioon (EMBA) tagab kvaliteedistandardite järgimise nii koolitusel kui ka praktikas. Ühendus pakub oma tuge praktikutele ja õpetajatele rahvusvaheliselt.

Quebecis on ainult keskusel EauVie lubatud kasutada Esalen® kaubamärki ja pakkuda koolitust. See, mida pakutakse koostöös Esaleni Instituudiga, kestab 28 päeva, mis vastab vähemalt 150 tunnile (vt Huvipakkuvad saidid). Sellele järgneb 6-kuuline sertifitseerimisprotsess, mille tulemuseks on Esalen® massaažipraktiku sertifikaat.

Mitmed teised organisatsioonid väidavad, et pakuvad Esaleni massaažikoolitust, kuid teevad seda „ebaseaduslikult”, kui Esalen® Massaaži- ja Kehatöö Assotsiatsioon seda ei tunnusta.

Esaleni massaaži vastunäidustused

Esaleni massaaž on rasedatele vastunäidustatud. Tõepoolest, nagu kõik muud massaažiliigid, kujutab see endast ohtu rasedusele.