PSÜHoloogia

Tuleb olla efektiivne, laisk on kahjulik, mitte midagi teha on häbi — kuuleme esmalt peres, siis koolis ja tööl. Psühholoog Colin Long on vastupidises kindel ja julgustab kõiki tänapäeva inimesi laisklema õppima.

Itaallased kutsuvad seda dolce far niente, mis tähendab "nauding mitte midagi teha". Sain temast teada filmist Eat Pray Love. Rooma juuksuritöökojas on stseen, kus Giulia ja ta sõber naudivad magustoitu, samal ajal kui kohalik mees üritab neile itaalia keelt õpetada ja räägib itaalia mentaliteedi eripäradest.

Ameeriklased töötavad terve nädala kontideni, et veeta nädalavahetus pidžaamas teleka ees õllekohvriga. Ja itaallane võib töötada kaks tundi ja minna koju väikesele uinakule. Kui ta aga teel äkki mõnda toredat kohvikut näeb, läheb ta sinna klaasi veini jooma. Kui midagi huvitavat ei tule, tuleb ta koju. Sealt leiab ta oma naise, kes samuti lühikeseks tööpausiks sisse jooksis, ja nad hakkavad armatsema.

Me keerleme nagu oravad rattas: ärkame vara, teeme hommikusööki, viime lapsed kooli, peseme hambaid, sõidame tööle, võtame lapsed koolist, valmistame õhtusööki ja läheme magama, et järgmisel hommikul ärkama ja alustage uuesti Groundhog Day'ga. Meie elu ei juhi enam instinktid, seda juhivad lugematud "peaksid" ja "peaksid".

Kujutage ette, kui erinev on elukvaliteet, kui järgite dolce far niente põhimõtet. Selle asemel, et iga poole tunni tagant oma e-posti vaadata, et näha, kes veel meie professionaalset abi vajab, selle asemel, et veeta oma vaba aega osteldes ja arveid maksta, ei saa te midagi teha.

Lapsepõlvest saadik õpetati meile, et peame kõvasti tööd tegema, ja kahju on mitte midagi teha.

Enda mittemillegi tegemiseks sundimine on raskem kui trepist üles kõndimine või jõusaalis käimine. Sest meile on lapsepõlvest peale õpetatud, et kulumise nimel tuleb tööd teha ja kahju on olla laisk. Me ei tea, kuidas puhata, kuigi tegelikult pole see sugugi raske. Oskus lõõgastuda on meist igaühele omane.

Kogu suhtlusvõrgustikust ja televisioonist kostuv infomüra, hooajamüra või pretensioonikas restoranis laua broneerimine kaob, kui omandate mittemidagi tegemise kunsti. Tähtsad on tunded, mida me praegusel hetkel kogeme, isegi kui see on kurbus ja meeleheide. Kui hakkame oma tunnetega elama, muutume me iseendaks ja meie isekus, mis põhineb sellel, et me pole kõigist teistest halvem, kaob.

Mis siis, kui selle asemel, et vestelda kiirsõnumite vahendusel, lugeda sotsiaalvõrgustikes voogu, vaadata videoid ja mängida videomänge, lõpetada, lülitada kõik vidinad välja ja lihtsalt mitte midagi teha? Lõpetage puhkuse ootamine ja hakake elu nautima juba praegu, ärge mõelge reedele kui taevamannale, sest nädalavahetusel võite end asjaajamisest hajutada ja lõõgastuda?

Laiskuse kunst on suurepärane kingitus nautida elu siin ja praegu

Võtke mõni minut hea raamatu lugemiseks. Vaata aknast välja, joo rõdul kohvi. Kuulake oma lemmikmuusikat. Õppige lõdvestustehnikaid, nagu meditatsioon, vilistamine, venitamine, jõudeaeg ja pärastlõunased uinakud. Mõelge, milliseid dolce far niente elemente saate täna või lähipäevil omandada.

Laiskuse kunst on suurepärane kingitus nautida elu siin ja praegu. Oskus nautida lihtsaid asju, nagu päikesepaisteline ilm, klaas head veini, maitsev toit ja mõnus vestlus muudab elu takistussõidust naudinguks.

Jäta vastus