Uus uuring üllatas teadlasi.
Ketogeenne dieet on muutunud populaarseks soovimatute kilode kaotamise viisiks. Hiljutised uuringud on aga näidanud, et see võib aidata ka kehal gripiga võidelda.
Katse jaoks jagasid Yale'i ülikooli teadlased gripiviirusega nakatunud hiired kahte rühma. Ühte toideti madala süsivesikusisaldusega ja kõrge rasvasisaldusega toiduga, teisele aga kõrge süsivesikusisaldusega toitu. Selle tulemusena näitas esimene rühm kõrgemat ellujäämismäära.
Meeskond leidis, et ketogeenne dieet või lühidalt keto vallandas immuunsüsteemi rakud, mis toodavad lima kopsude rakulises voodris. Need rakud aitavad viirust algstaadiumis hõivata, takistades selle arengut organismis.
"See uuring näitab, et viis, kuidas keha rasva põletab, et meie toidust ketoonkehasid valmistada, võib immuunsüsteemi võidelda gripi vastu võitlemiseks," ütlesid teadlased Dailymailile.
Mis on keto dieedi eriline?
Lisades toidule rohkem rasva ja vähendades süsivesikute tarbimist, paneme oma keha ketoosi ehk süsivesikute nälga. Sellisel juhul hakkab keha energia saamiseks rasvarakke lagundama.
Sellel dieedil on palju pistmist Atkinsi dieediga, kuna see hõlmab ka süsivesikute drastilist vähendamist ja nende asendamist rasvadega.
Mis on lubatud?
liha
Leherohelised
Mitte tärkliserikkad köögiviljad
Suure rasvasisaldusega piimatooted
Pähklid ja seemned
Avokaado ja marjad
Taimeõlid
Mida ei tohiks süüa?
Terad, sealhulgas riis ja nisu
Suhkur, mesi ja vahtrasiirup
Enamik puuvilju
Tavaline ja maguskartul