Sisu
Depressiooni tunnuste tuvastamine raseduse ajal
Võite olla kindel, see, et sul on bluusihoog, ei tähenda, et sul on depressioon. Rasedus on psüühiliste ümberkorralduste aeg, miljardeid küsimusi on täiesti õigustatud esitada. Seda väga sagedast kohanemisstressi ei ole vaja meditsiiniliseks muuta. Kuid mõnikord muutub ärevus “ülevoolavaks”, kontrollimatuks, ema kogeb püsivat ebamugavust, mida ta ise mõnikord tunnistada ei julge. See võib esineda mitmel kujul: enese alandamine, märkimisväärne füüsiline ebamugavustunne, unehäired, põhjendamatu väsimus ... «Emale on jäänud mulje, et see rasedus on talle võõras ja teeb talle sügavalt valu. Selline halb enesetunne tekitab tohutut süütunnet, ”selgitab Prantsuse perinataalpsühholoogia ühingu president Françoise Molénat.
Samuti juhtub, et see psühholoogiline häire on salakavalam, kuna see pole alati teadlik. Rasedus taasaktiveerib iga vanema perekonna ajaloo, emotsioonid ja aistingud, mida pole tingimata mentaliseeritud. "See varase ebakindluse kogemusega seotud stress on somaatilisel tasandil prioriteetne," jätkab spetsialist. Teisisõnu, vaimuhaigused võivad avalduda ka füüsilistes sümptomites nagu raske sünnitus.
Lahendused depressiooni ennetamiseks raseduse ajal
- Professionaalne pool
Üldiselt peab igasugune liialdatud, kestev ebamugavustunne, mis takistab rasedate naiste siseturvalisust, hoiatama spetsialiste. Sünnieelne intervjuu, mis toimub tavaliselt raseduse esimese trimestri lõpus ämmaemandaga, võimaldab lapseootel emadel vabalt arutada kõiki neil tekkivaid küsimusi. See on ka siis, kui nad saavad oma ebamugavust usaldada. Kuid praegu saavad sellest kasu vaid 25% paaridest. ” Me seisame silmitsi raske väljakutsega », tunnustab dr Molénat. "Selle depressiooni ennetamise suur probleem on see, et niivõrd, kuivõrd see mõjutab inimese minapilti, ema võimeid ja teiste silmi, on seda väga raske tuvastada. Aga kui erinevad asjaosalised oma kuulamisoskust laiendavad ja koostööd teevad, siis saame vastuseid anda. ”
Ennetamise roll on seda olulisem kui 50% juhtudest põhjustab rasedusaegne depressioon sünnitusjärgset depressiooni, nagu näitavad mitmed uuringud. See psühholoogiline häire, mis mõjutab 10–20% noortest emadest, tekib pärast sünnitust. Ema on suures ahastuses ja tal on raskusi lapse külge sidumisega. Äärmuslikel juhtudel võib tema käitumine mõjutada lapse õiget arengut.
- Ema pool
Kui teil on väga halb enesetunne, kui tunnete, et see rasedus on teie sees käivitanud midagi soovimatut, peaksite kõigepealt ära jää üksi. Isolatsioon on tegur, mis kutsub esile kõik depressiooni vormid. Niipea kui saate, lkräägi oma hirmudest ämmaemanda või arstiga ja isegi oma lähedastega. Spetsialistid annavad Sulle vastused ja vajadusel suunavad psühholoogi konsultatsioonile. The sünnituse ettevalmistused kehale keskendunud, nagu jooga või sofroloogia, on samuti väga kasulikud lõõgastumiseks ja enesekindluse taastamiseks. Ära jäta ennast sellest ilma.