Sisu
Hilinemine teismelises: põhjused, mida teha
Nooruki hilinemine ei tähenda tingimata rasedust või tõsist haigust. Kui menstruatsioon ei tule õigel ajal, peate probleemile lahenduse leidmiseks põhjused välja selgitama.
Noorukite hilinemise põhjused
Esimesed kriitilised päevad tekivad tavaliselt tüdrukutel vanuses 12-13 aastat. Enne seda, paar aastat, on tulevase naise keha hormonaalselt ümber korraldamas. Sel perioodil on eriti oluline õige päevarežiim ja toitumine, haiguste ennetamine ja kehalise aktiivsuse reguleerimine.
Nooruki hilinemine võib olla tingitud emotsionaalsest stressist
Noorte menstruatsioonihäirete tavaline põhjus on alatoitumus. Armastus kiirtoidu ja maiustuste vastu põhjustab rasvumist. Ja soov kaanelt modellina välja näha - liigse kõhnuse ja isutuseni. Mõlemad äärmused on reproduktiivsüsteemile ohtlikud.
Mis veel võib põhjustada menstruatsiooni hilinemist noores eas:
- tõsine füüsiline aktiivsus, näiteks professionaalne sport;
- hormonaalsed ebaõnnestumised;
- hemoglobiini puudus;
- endokriinsed ja nakkushaigused, samuti regulaarne hüpotermia;
- stress, mis on tingitud emotsionaalsest stressist ja suurest töökoormusest õpingutes.
Esimese 2 aasta jooksul pärast menstruatsiooni algust on tsükkel alles kujunemas. Võimalikud on mitmepäevased häired, mida peetakse normiks. Samuti võib viivituse põhjuseks olla järsk kliimamuutus, näiteks puhkusereis.
Mida teha, kui teismelisel on menstruatsioon hilinenud?
Kui tüdrukul pole kunagi olnud kriitilisi päevi enne 15. eluaastat, on see põhjus günekoloogi läbivaatuseks. Samuti peate pöörduma arsti poole pidevalt pikkade viivitustega. Ta kontrollib hormonaalset puudulikkust või kaasuvaid haigusi ja määrab sobiva ravikuuri.
Kui tsükli ebaregulaarsus on põhjustatud ebaõigest toitumisest, muutke seda.
Peaksite loobuma kiirtoidust ja soodast, lisama menüüsse rohkem köögivilju, keedetud kala, marju ja puuvilju.
Parem on süüa sageli, väikeste portsjonitena. Ebaõige toitumine noorukieas ei põhjusta mitte ainult menstruatsiooniprobleeme, vaid ka intellektuaalse arengu viivitust.
Hemoglobiini puudumise korral aitavad rauda ja foolhapet sisaldavad preparaadid, samuti nende elementide rikas toit. Need on kalkuniliha, kala, mereannid, oad, peet, tomatimahl, kreeka pähklid, maks.
Mis veel aitab tsükli taastada:
- Piisav uni - vähemalt 8 tundi.
- Sporditegevus normi raames - hommikuvõimlemine ja kehalise kasvatuse tunnid.
- Riided hooajaks - külmal aastaajal peaksid jalad ja kõht olema soojad.
Haiguste, sealhulgas polütsüstiliste munasarjade haiguste õigeaegne avastamine ja ravi on oluline.
Regulaarsete viivituste ja veelgi valusamate aistingute korral ei tohiks te ise ravida ega oodata, kuni kõik möödub. Vajab pädeva günekoloogi konsultatsiooni.
- Menstruatsioonist tuleks eelnevalt rääkida, et aidata neil oma keha muutusi valutult vastu võtta. Selgitage lapsele, et temaga on kõik korras, et tal on nüüd oma tsükkel. Naiselikku olemust mõjutab kõige enam Kuu. Ja nüüd saab ta alati oma tsüklit tundes sellele tundlikult häälestuda. Nii nagu looduses on talv, kevad, suvi, sügis, on ka sellel mitu päeva aeglustumist. Kui võrrelda psüühika biorütmi aastaajaga, siis on menstruatsioon talvine. Sel ajal keha puhastatakse ja psüühika aeglustub ning selle perioodiga võib kaasneda soov aktiivsust vähendada, üksi olla ja sündmused tühistada. Tasub teismeliselt küsida, mida ta praegu teha tahaks. Võib -olla minna pensionile ja tegeleda loovuse, hobiga. Ei tasu vägisi rõõmustada ja seda sündmust tähistada, samuti öelda „palju õnne, sinust on saanud tüdruk“, sest mitte kõik ei taju järsku üleminekut „oli“ -lt „muutunud“ kergesti. Kuid igakuiste tsüklite alguse positiivsetest külgedest tasub siiski rääkida, samuti praegustest enesehoolduse reeglitest. Pange tähele tsükli aegu. Laadige oma telefoni rakendus „Tsükli kalender” alla, kuni see on reguleeritud.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Mehed 13 yoshman lekin menda hali sink qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam meeste sink hayz kòraman