Halb isu või selle puudumine võib põhjustada toitainete puudust ja selle tulemusena väsimust ja ärrituvust. Kui hakkate seda seisundit alustama, on võimalik immuunsüsteemi nõrgenemine ja isegi dehüdratsioon. Kuigi kehval isul on palju väliseid põhjuseid, on peamine seedeprobleem. Kaaluge looduslikke abinõusid, mis stimuleerivad seedetuld ja stimuleerivad vastavalt söögiisu. sisaldab eeterlikku õli, millel on seedimist parandav omadus – seda on Ayurveda teadnud juba iidsetest aegadest. Samuti stimuleerib see toidu seedimisel tekkivate soolegaaside väljutamist. Ingverit on soovitatav lisada igapäevastele toidukordadele. Kiireks ja tõhusaks toimeks valmista ingveritee: Sellesse jooki võid magusaks lisada paar tilka mett. Veel üks viis söögiisu suurendamiseks: Positiivne mõju on ka ingveri segamisel koriandriga, teise isuäratajaga. Pulber koriandri seemned ja kuivatatud ingver. . Teatakse, et mõned köögiviljad stimuleerivad ka seedimist ja söögiisu. Näiteks kibeda maitsega toitude regulaarne tarbimine, näiteks parandab maohappe sekretsiooni, mis aitab suurendada söögiisu. Tomat on üks söögiisu tõstvatest köögiviljadest. – see kõik tekitab sinus soovi hästi süüa. Oluline on lisada dieeti mitmeid vürtse, millel on karminatiivne toime (gaaside eemaldamine soolestikust), kuna kogunenud gaasid tekitavad raskustunnet ja segavad tervet seedimist. Nende vürtside hulka kuuluvad. Lisage need vürtsid köögiviljaroogadele. Söögiisu stimuleerivate puuviljade kategooriasse kuuluvad. Sageli on halb isu ebatervisliku eluviisi tagajärg. Inimesed, kes juhivad istuvat eluviisi, aga ka suitsetajad, seisavad suurema tõenäosusega silmitsi halva isu probleemiga. Mõlemal juhul on ülaltoodud soovitused loomulik ja loomulik viis aidata kehal taastada seedevõime ja hoida seda tasemel.
2022-11-11