Võib-olla pole praegusel teabeajastul ainult laisk töödeldud suhkru kahjust teadlik. Sealhulgas see, et eelistatavalt asendatakse see looduslike tervete maiustustega, mille suhkrud ja toitained on organismis kergesti omastatavad. Kvaliteetsed datlid on suurepärane tervislike süsivesikute, B6-vitamiini ja mineraalide, nagu kaalium, vask, mangaan ja magneesium, allikas. Datlite eeliseks on ka see, et need on suhteliselt kergesti kaubanduslikult kättesaadavad, võrreldes teiste looduslike maiustustega, nagu agaavinektar, maapirn või jaanileib. Võite kasutada mis tahes tüüpi datleid, kuid eelistatav on esmaklassiline sort. Kuidas siis teha magusast datlist tõeline alternatiiv rafineeritud suhkrule? 1. Blenderis datlid mandlite või pekanipähklitega, et saada 2. Soovi korral lisa purustatud datlid. 3. Valmistamiseks blenderda datlid blenderis veega. Seda siirupit saab kasutada magustoitudes. 4. Maitsev kooslus:. 5. Proovige kividega – see annab pärast väsitavat päeva jõudu ja energiat. 6. Võrreldamatu jaoks on vaja kokku kloppida datlid, vanilje, mandliõli, veidi Himaalaja soola ja vahtrasiirup! 7. Datlid näevad soodsad välja. Pakume datlitel ja india pähklitel põhinevat retsepti: õrnalt magus ja väga isuäratav. 1 tass tooreid india pähkleid 12-14 kivideta datlit 2 vanillikauna 1-2 spl. pähklipiim 3 spl. jää näputäis soola Aseta india pähklid kaussi, kata veega. Leota vähemalt 4 tundi või üleöö. Tühjendage vesi. Leota kivideta datleid 1 tund soojas vees. Tükelda vanillikaunad, eemalda seemned. Asetage blenderisse 1 tass vett või piima. Lisa india pähklid, datlid, jää ja näpuotsaga soola. Vahusta ühtlaseks, 30 sekundit. Maitske seda. Lisa vanilje. Kurna mass. Tõsta anumasse ja jahuta 30 minutit – 1 tund. Serveeri. lahjendab teie tavalist hommikusöögimenüüd! Alustame päeva mõnuga 🙂 1 portsjoni kohta: 12 spl. kaerahelbed 12 spl. piim või mandlipiim 1 tl. sidrunikoor 3 suurt hakitud datlit 1 spl. hakitud pistaatsiapähklid 1 näputäis meresoola 1 tl. mesi Öösel sega kaerahelbed, piim, sidrunikoor ja datlid. Katke, jahutage. Hommikul puista peale pistaatsiapähklid, soola ja lisa mett. Müsli sobib eriti hästi hommikuse kakao või kohvi kõrvale.
2022-11-11