Paljud meist koostavad nimekirja asjadest, mida tahaksime oma elus teha või proovida. Ja nad juhinduvad selles muidugi puhtalt isiklikest, subjektiivsetest soovidest ja kaalutlustest. Ja millised väärtused peaksid olema evolutsiooni prioriteedid? Sellest räägib psühholoog Glen Geher.
Keegi ei ela igavesti. See on kurb tõsiasi, aga mis teha, maailm toimib nii. Olen viimase aasta jooksul kaotanud kolm head sõpra. Inimesed, kes olid parimas eas. Igaüks neist andis omal moel teistele rohkem, kui nad suutsid talle vastutasuks anda. Sõbra surm mõjub huvitavalt. See paneb sind mõtlema oma elu üle:
- Kas ma näen piisavalt jõupingutusi järgmise põlvkonna kasvatamiseks?
- Kas ma teen midagi, et mind ümbritseva kogukonna elu paremaks muuta?
- Milliseid eesmärke peaksin eelistama, et edasi areneda?
- Kas ma elan oma parimat elu?
- Kas on midagi, mida ma kindlasti tahan saavutada, enne kui on liiga hilja?
- Kas mul on üldse nimekiri sellest, mida ma elus tegema pean? Ja kui jah, siis mis seal peaks olema?
Õnn ja raha on ülehinnatud
Elueesmärkide nimekirjad sisaldavad tavaliselt esemeid, mis täitumisel teevad meid uskumatult õnnelikuks või võimaldavad meil kogeda muid tugevaid positiivseid emotsioone — põnevust, elevust, kõrget. Näiteks eesmärk on langevarjuhüpe sooritada. Külastage Pariisi. Külastage The Rolling Stonesi kontserti. Muidugi on need kõik päris armsad ja naljakad soovid. Olen ise ka paar sarnast eesmärki saavutanud.
Kuid inimmõistus on evolutsiooniprotsesside tulemus, millest peamine on looduslik valik. Ja meie emotsionaalne süsteem oli vaevalt loodud stabiilse tasakaalu leidmiseks teatud kogemuste kogumi põhjal. Õnn on suur, aga see pole mõte. Evolutsioonilisest vaatenurgast on õnn afekti seisund, mis annab märku eduteguritest ellujäämise ja paljunemise küsimustes. See ei ole elu põhielement.
Palju vähem meeldivad emotsionaalsed seisundid, nagu ärevus, viha ja kurbus, on meie jaoks evolutsioonilisest seisukohast olulisemad. Rahaga on lugu sarnane. Muidugi oleks tore öelda, et olete teeninud miljoneid dollareid. Raha saab kasutada igal viisil, selles pole kahtlust. Kuid selle teema empiirilistes uuringutes ei ole jõukus ja eluga rahulolu tugevas korrelatsioonis.
Sellegipoolest on suhteline rahasumma rohkem seotud eluga rahuloluga kui absoluutne summa. Mis puutub elueesmärkidesse, siis raha sarnaneb väga õnnega: parem omada seda kui mitte. Kuid vaevalt see on peamine eesmärk.
Evolutsiooniline soovide nimekiri
Darwini ideed elu tekke ja olemuse kohta on pehmelt öeldes väga veenvad. Ja need on olulised kogu inimkogemuse mõistmiseks. Siin on lühike nimekiri olulistest elueesmärkidest, mis on koostatud evolutsioonilist lähenemist silmas pidades:
1. Tee muudatused ja ühenda uuesti
Kaasaegsete evolutsiooniliste käitumisteaduste üks suurimaid õppetunde on seotud sellega, et inimese psüühika ja mõistus on kujundatud elama suhteliselt väikeses kogukonnas. Sellel asjaolul on sotsiaalpsühholoogiale tõsised tagajärjed. Väikestes gruppides toimime reeglina paremini, tunneme seal kõiki olulisi osalejaid — võrreldes suurte gruppidega, kus kõik on anonüümsed ja näotud.
Seega, kui teie sotsiaalses grupis on vaid 150 inimest, võivad isegi mõned purunenud suhted viia ellujäämist mõjutavate tagajärgedeni. Hiljutine uuring minu laboris näitas, et paljude tülide ja lahknevuste kuhjumine põhjustab meie jaoks negatiivseid sotsiaalseid ja emotsionaalseid tagajärgi. Selliseid inimesi eristab ärev kiindumusstiil, vastupidavus sotsiaalsele toetusele ja emotsionaalne ebastabiilsus.
Kuigi inimestevaheline võõrandumine pole haruldane, tuleb evolutsioonilisest seisukohast teiste oma elust kõrvalejätmise strateegiasse suhtuda väga ettevaatlikult. Kui sul on tuttavaid, kellega suhted katkestasid, võib olla aeg asi parandada. Pidage meeles, kui üürike on elu.
2. «Maks ette»
Inimesed on ajalooliselt arenenud väikestes sotsiaalsetes rühmades, kus vastastikune altruism on olnud käitumise aluspõhimõte. Aitame teisi lootuses vastutasuks abi saada. Aja jooksul oleme selle põhimõtte kaudu loonud tugevad sotsiaalsed kiindumus- ja sõprussidemed kogukonna teiste liikmetega. Selles kontekstis on väga kasulik arendada altruisti omadusi. Assistendi mainega inimene on teiste poolt rohkem usaldatav ja valmis teda kitsamatesse suhtlusringkondadesse tutvustama.
Lisaks on altruism soodne kogukonna kui terviku arengule. Neid, kes kulutavad oma aega ja energiat teiste aitamisele tavapärasest rohkem, hinnatakse kõrgelt ja neid nähakse kogukonna tõeliste juhtidena. Selle tulemusena ei saa dividende mitte ainult nemad ise, vaid ka nende lähim keskkond — perekond, sõbrad. Ettemaksu tasumine on kasulik kõigile. Mõtled, mida oma eluplaani lisada? Leidke viis, kuidas oma kogukonna jaoks midagi kasulikku teha. Lihtsalt.
3. Ületage ennast
Mõistes, kui põgus ja mööduv on meie siinne aeg, on oluline mõelda, kuidas ennast ületada, jättes hea alguse tulevastele põlvedele. On erinevaid viise, kuidas muuta oma elu tähendusrikkaks pärast määratud aega. Rangelt bioloogilises mõttes on laste saamine ja kasvatamine aktiivsete kodanikena üks võimalus ennast kui isiksust ületada. Kuid arvestades meie ainulaadset olemust, on positiivse jälje jätmiseks teisigi viise.
Mõelge, kuidas saate tulevasi põlvkondi aidata. Milliste tegudega, tegudega saaksid muuta kogukonna elu vaimsemaks ja sisukamaks. Mida olete valmis tegema, et aidata erinevate vaadetega inimestel ühineda ühe eesmärgi nimel ja teha koostööd ühise hüvangu nimel. Inimene, nagu teate, on kollektiivne olend.
Meie kogemus näitab, et suurimat rahulolu saame asjadest, millel pole rahalist väärtust. Suurim kasu on kõigest, mis on seotud positiivse mõjuga teistele.
Allikas: psychologytoday.com