Köha

Sisu

Kasulikud toidud köhimiseks
- - Traditsiooniline ravim köha vastu:
- Köha jaoks ohtlikud ja kahjulikud toidud
Toitumine teiste haiguste korral:

Haiguse üldkirjeldus

Köha on keha kaitsereaktsioon, mille roll avaldub hingamisteede puhastamises erinevatest lima-, vere-, mäda-, röga-, tolmu-, toidujääkidest.

Köhimise põhjused võivad olla väga erinevad, näiteks:

1 hüpotermia;
2 võõrkeha sisenemine kurku;
3 gaaside või toksiinide sissehingamine;
4 haigust (nohu, ägedad hingamisteede viirusnakkused, kopsupõletik, astma, kopsuvähk, tuberkuloos, farüngiit, trahheiit, pleuriit, kodade kasvaja, allergiad);
5 kurguvalu;
6 liiga emotsionaalne vestlus.

Konkreetse haiguse kindlakstegemiseks vaadeldakse köha selliseid omadusi nagu:

sundida (köha või häkkiv köha);
kestus (vähem kui kaks nädalat - äge köha, 2 kuni 4 nädalat peetakse köha pikenenud, kuu pealt kahele - subnaalne köha, kui köha piinab rohkem kui kaks kuud - see liigitatakse krooniliseks);
uksekell (lühike, kõlav, summutatud, kähe, "haukumise" kujul, rind);
väljaheited (kuiv või märg köha);
röga kogus ja sisu (limaskesta, seroosne, verega, mäda);
ilmumise sagedus ja aeg (kevad-suvi on peamiselt allergiline köha, öine köha - koos astmaga on õhtune köha sageli bronhiidi ja kopsupõletikuga, suitsetajatel täheldatakse hommikust köha).

Kasulikud toidud köhimiseks

Põhimõtteliselt esineb köha külmetushaiguste korral, kui keha kaitse on vähenenud. Seetõttu on köhimise ajal toitumise peamine roll aidata suurendada immuunsust, leevendada bronhopulmonaalseid spasme, võita mikroobid ja viirused, täiendada vitamiinide (eriti A-, C-, E-rühmade), mineraalide, valkude (see on tingitud tõsiasi, et röga röga eemaldamisel on suur valgu kadu; kui seda ei täiendata, võib tekkida valgu puudus) Selleks peab patsient sööma toitu:

1 loomne päritolu: madala rasvasisaldusega liha, kala (parem rasvane, oomega-3 määrib kurku, mis leevendab kurguvalu ja hõlbustab rögaeritust), tursamaks, piimatooted (aitavad palavikku ja palavikku leevendada ning neis sisalduv kaltsium aitab eemaldada põletikulist protsessi);
2 taimne päritolu: kaunviljad, idandatud nisu, kõrvitsaseemned, päevalilled, seesamiseemned (ja õlid), oliivid ja oliiviõli, pähklid, teraviljad ja teraviljad (riis, valtsitud kaer, tatar, kaerahelbed, nisu), köögiviljad (tomatid, porgand, igasugune kapsas, peet, sibul, küüslauk, kõrvits, redis), puuviljad ja marjad (banaanid, tsitrusviljad, maasikad, vaarikad, ingver, cantaloupe (muskus), papaia, virsikud, avokaado, sõstrad, õunad, viigimarjad, viinamarjad), ürdid.

Flegma vedeldamiseks ja väljavoolu soodustamiseks vajab keha palju vedelikku. Eelistada tuleks kuumi jooke: looduslikud pärnateed, vaarikad, keedetud piim meega, kakao. Samuti on kasulikud köögivilja-, puuviljamahlad ja sidrunivesi.

Söögikordade arv peaks olema 5-6 korda päevas ja joogikogus peaks olema vähemalt poolteist liitrit.

Traditsiooniline ravim köha vastu:

Õhtul tükelda üks suur sibul ja puista üle suhkruga. Lase tõmmata hommikuni. See sibul ja mahl, mis ilmub, tuleb päevaga ära süüa, mahl tuleb ära juua. Võtke paar päeva, kuni sümptomid kaovad.
Joo keediseid jalamilt, kummelist, lagritsast, tüümianist, priimulast, elecampane juurest. Keetke saate valmistada nende ürtide seguga (ainult teie peaksite võtma kõik koostisosad samas koguses). 200 ml keeva veega tuleks valada 1 spl kollektsiooni või ürtide peale, lasta tõmmata 30 minutit. Filtreeri. Klaas puljongit tuleks jagada kolmeks annuseks (see on ainult ravimi päevane annus).
Joo keedetud piima. Lastele võite lisada mett, mineraalvett (tingimata leeliselist), teelusikatäit soodat, kurkumit, aniisiõli, viigimarju.
Kui kaotate köhimise tõttu hääle ja see on kähe, peate sööma kakaovõid ja jooma teed võiga.
Flegmi kiiremini välja saamiseks peate jooma suhkrusiirupist (mesi) ja pohlamahlast valmistatud segu. Siirupit on supilusikatäis 3-4 korda päevas.
Hea köharavi on redis. Kuulsaim retsept: võetakse suur kaalikas, lõigatakse pealt ära, keskosa valitakse veidi välja, saba lõigatakse. Pange keskele mesi. Naeris asetatakse klaasi, jäetakse 3-4 tunniks seisma. Selle aja möödudes peaks mesi sulama ja valguma läbi kaalika. Joo saadud mahl ja täida kaalikas uuesti meega.
Lapse köha raviks tuleks kaalikas lõigata väikesteks viiludeks, katta suhkruga, panna küpsetusplaadile ja küpsetada 2 tundi. Seejärel valige redisetükid ja visake ära ning valage mahl pudelisse ja andke lapsele teelusikatäis 4 korda päevas.
Kohviarmastajatele on olemas ka retsept. Selle asemel võite juua sigurit, rukist, kaera, otra. Valmistage nagu tavaline kohv. Piima võib lisada.
Kui teil on tõsiseid köhahooge, peate jooma moonipiima. Selle valmistamiseks peate uhmris purustama paar supilusikatäit mooniseemneid (eelnevalt aurutatud kuumas vees). Valage hakitud mooni 200 milliliitri kuuma veega, laske 10-15 minutit, filtreerige. Soojendage toatemperatuurini ja jooge.

Köha jaoks ohtlikud ja kahjulikud toidud

magus (pärsib immuunsüsteemi tööd ning suhkur jääb osaliselt suu ja neelu seintele, mis aitab luua mikroobide arenguks soodsa keskkonna);
suur kogus soola (tavalises köögilauasoolas sisalduv naatrium võib põhjustada bronhide obstruktsiooni);
kohv ja alkohoolsed joogid (võib põhjustada dehüdratsiooni);
kui tegemist on allergilise köha või astmaga, siis tuleb lahti saada provokaatoritest-allergeenidest: vürtsikad toidud, šokolaad, maitseained, erinevate toidulisanditega toidud, marinaadid, hapukurgid, munad, rikkad puljongid (välja arvatud puljongikuubikutes keedetud puljongid ja maitseained dieedist.köögiviljad, kiirtoit – kartulipuder, supid, nuudlid);
jäme, jäme toit, jämedad teraviljad, kreekerid, küpsised, lehttainas ja liivataignataigen, magusad maiustused ja pulbrid (jäme toit võib söögitoru kriimustada ning puru võib esile kutsuda tugeva köha ja isegi lämbumise).

Tähelepanu!

Administratsioon ei vastuta esitatud teabe kasutamise katsete eest ega garanteeri, et see ei kahjusta teid isiklikult. Materjale ei saa kasutada ravi määramiseks ja diagnoosi seadmiseks. Konsulteerige alati oma eriarstiga!