Retsepti koostisosad “Kodujuustupirukas"
- 450 g kodujuustu 0%
- 2 tk muna
- 70 g kaerahelbeid
- 70 g suhkrut
- 400 g aprikoosi
- 50 g jahu
Nõu “Kodujuustupirukas” toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 119.5 kcal.
Oravad: 9.1 gr.
Rasvad: 1.6 gr.
Süsivesikud: 17.2 gr.
Portsjonite arv: 1Retsepti ”Kodujuustupirukas” koostisosad ja kalorisisaldus
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Cal, kcal |
| kodujuust 0% (rasvavaba) | 450 g | 450 | 74.25 | 0 | 5.85 | 319.5 |
| kana muna | 2 tk | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| kaerahelbed | 70 gr | 70 | 8.33 | 5.04 | 48.51 | 256.2 |
| granuleeritud suhkur | 70 gr | 70 | 0 | 0 | 69.79 | 278.6 |
| aprikoos | 400 g | 400 | 3.6 | 0.4 | 36 | 176 |
| nisujahu | 50 g | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
| Summa | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 1 teenindavad | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 100 grammi | 100 | 9.1 | 1.6 | 17.2 | 119.5 |