Retsepti koostisosad “Kana rinnatükid ja suvikõrvitsa kotletid fele"
- Suvikõrvits 380 gr
- muna 100 gr
- kanafilee 718 gr
Roa "Kanarind ja suvikõrvitsapallid" toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 86.6 kcal.
Oravad: 15.1 gr.
Rasvad: 1.7 gr.
Süsivesikud: 1.5 gr.
Portsjonite arv: 1Retsepti koostisosad ja kalorisisaldus ”Fele kanarind ja suvikõrvitsa kotletid”
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Cal, kcal |
| zucchini | 380 g | 380 | 2.28 | 1.14 | 17.48 | 91.2 |
| kana muna | 100 g | 100 | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
| kanafilee | 718 gr | 718 | 165.86 | 8.62 | 0 | 789.8 |
| Summa | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 1 teenindavad | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 100 grammi | 100 | 15.1 | 1.7 | 1.5 | 86.6 |