Kuidas valmistada rooga “Porgandikohupiim”
klopi lahti munad, riivi keedetud mokov ja jäta kõik segajaga vahele, küpseta 30 minutit
Retsepti koostisosad “Porgandikohupiim"
- porgand 200g.
- kodujuust 1% 250gr.
- nisukliid 30g.
- kana muna 2 tk.
Tassi “Porgandikohupiim” toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 82.7 kcal.
Oravad: 10.5 gr.
Rasvad: 2.7 gr.
Süsivesikud: 4.1 gr.
Portsjonite arv: 5Retsepti “Porgandikohupiim” koostisosad ja kalorisisaldus
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Kalor, kcal |
| porgand | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| kodujuust 1% | 250 g | 250 | 40.75 | 2.5 | 3.25 | 197.5 |
| nisukliid | 30 g | 30 | 4.41 | 1.23 | 6.18 | 54 |
| kana muna | 2 tk | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Summa | 590 | 61.7 | 15.9 | 24 | 488.2 | |
| 1 teenindavad | 118 | 12.3 | 3.2 | 4.8 | 97.6 | |
| 100 grammi | 100 | 10.5 | 2.7 | 4.1 | 82.7 |