Mine festivalile
1. oktoober langeb “raskele päevale”, seega alustame tähistamist nädalavahetusest. Septembri viimasel nädalavahetusel vaadake kahte veganfesti: igakuist Artplay ja DI Telegraphi ruumis. Oleme mõlema sündmuse kohta juba teada andnud. Järgige linke, registreeruge ja veetke aega kasulikult: maitske chia seemneid, vestelge mõttekaaslastega ja naeratage Irena Ponaroshkule.
Mine välja
Kui sul polnud nädalavahetusel aega kuhugi minna, siis mine lihtsalt õue. Ja pole vahet, kas sajab või paistab. Paar sügavat hingetõmmet taastavad su sisemise tasakaalu ja annavad jõudu eelseisvaks päevaks. Kui soovite rohkem keelekümblust, minge Apteegi aeda. Hea ilmaga jalutage läbi aia enda, halva ilmaga jalutage kasvuhoones ringi. Ja kui teil veab, vaadake seal üht Commonwealth Drama Artists'i (CAD) teatrietendust. Palmipuude ja eksootilise taimestiku seas tundub see eriti muljetavaldav.
Pühendage lugemisele aega
Lugege raamatut, mis muudab teie ellusuhtumist. Jutt käib Colin Campbelli raamatust “The China Study”, mis räägib kõige ulatuslikuma toitumise ja tervise seoste uurimise tulemustest. Cornelli ülikooli professor jagab šokeerivaid fakte, mis panevad sind täielikult ümber mõtlema oma lähenemist loomsetele valkudele. Kui olete Hiina-uuringut juba lugenud, siis on aeg uurida Campbelli bestselleri jätku – Tervislik toit. Tervisliku toitumise müütide kummutamine.
Jooga tegemine
Ülemaailmne taimetoitlane päev on kindlasti millegi tegemiseks. Laulge mantrat, mediteerige ja tehke mõned asanad. Sa ei pea olema Kundalini ekspert. Kõige tähtsam on häälestada positiivsetele emotsioonidele. Need mõjutavad positiivselt üldist heaolu ja aitavad toime tulla närvipingega.
Valmistage lihavaba õhtusöök
Prae, baba ghanoush ja Alu Baingan. Kõlab nagu loits? Aga ei, need on vaid paar nimetust rooga taimetoidumenüüst. Kui te pole neid kunagi proovinud, on nüüd aeg see arusaamatus heastada. Rohkem kulinaarseid ideid leiate meie veebisaidilt.
Sööge Jagannathis
Enne õhtusööki pole varsti ja loomulikud vajadused annavad tunda? Siis peate uurima Jagannathi (mis on värskem). Seal ei saa te kompositsiooni lugeda. Kõik toidud serveeritakse 100% märgistusega "taimetoitlane" või "vegan". Nautige!
Loe intervjuud meie ajalehest
Kuna olete Jagannathis juba käinud, polnud teil võimalust värske numbrita lahkuda. Avage mis tahes leht ja saage inspiratsiooni inimeste lugudest, kes praktiseerivad pranosöömist, õpetavad inimesi vabanema valusatest õudusunenägudest ja kujundama oma dieeti tervist kahjustamata.
Kujundada välja hea harjumus
Kas olete hambaid pestes juba pikemat aega vee kinni keeranud ja vooluvõrgust lahti tõmmanud, kui näete, et telefon on laetud? Siis on aeg edasi liikuda. Otsige üles lähim jäätmekogumispunkt ja lõpuks visake plast, klaas ja paber eraldi ära. Teel poodi visake kott ära ja kodus veekeetjas soojendage nii palju vett, kui plaanite kasutada. Lisakotid on planeedile lisakoormus, veekeetja lisavesi on iga päev tonnide kaupa CO2 heitkoguseid!