Toiteväärtus ja keemiline koostis.
Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
| Toitaine | Kogus | Norm ** | % normist 100 g-s | % normist 100 kcal | 100% normaalne |
| Kalorite väärtus | 309 kCal | 1684 kCal | 18.3% | 5.9% | 545 g |
| Valgud | 16.23 g | 76 g | 21.4% | 6.9% | 468 g |
| Rasvad | 16.99 g | 56 g | 30.3% | 9.8% | 330 g |
| Süsivesikud | 21.25 g | 219 g | 9.7% | 3.1% | 1031 g |
| Toidukiud | 1.6 g | 20 g | 8% | 2.6% | 1250 g |
| Vesi | 41.21 g | 2273 g | 1.8% | 0.6% | 5516 g |
| saar | 2.73 g | ~ | |||
| Vitamiinid | |||||
| A-vitamiin, RE | 123 μg | 900 μg | 13.7% | 4.4% | 732 g |
| retinool | 0.116 mg | ~ | |||
| Vitamiin B1, tiamiin | 0.139 mg | 1.5 mg | 9.3% | 3% | 1079 g |
| Vitamiin B2, riboflaviin | 0.185 mg | 1.8 mg | 10.3% | 3.3% | 973 g |
| Vitamiin B5, pantoteenne | 0.425 mg | 5 mg | 8.5% | 2.8% | 1176 g |
| Vitamiin B12, koobalamiin | 0.71 μg | 3 μg | 23.7% | 7.7% | 423 g |
| E-vitamiin, alfatokoferool, TE | 1.21 mg | 15 mg | 8.1% | 2.6% | 1240 g |
| beeta tokoferool | 0.06 mg | ~ | |||
| gamma tokoferool | 2.36 mg | ~ | |||
| tokoferool | 0.87 mg | ~ | |||
| K-vitamiin, fülokinoon | 9.6 μg | 120 μg | 8% | 2.6% | 1250 g |
| Vitamiin PP, NO | 0.85 mg | 20 mg | 4.3% | 1.4% | 2353 g |
| makro | |||||
| Kaalium, K | 177 mg | 2500 mg | 7.1% | 2.3% | 1412 g |
| Kaltsium, Ca | 422 mg | 1000 mg | 42.2% | 13.7% | 237 g |
| Magneesium, mg | 28 mg | 400 mg | 7% | 2.3% | 1429 g |
| Naatrium, Na | 455 mg | 1300 mg | 35% | 11.3% | 286 g |
| Väävel, S | 162.3 mg | 1000 mg | 16.2% | 5.2% | 616 g |
| Fosfor, P | 297 mg | 800 mg | 37.1% | 12% | 269 g |
| Mikroelemendid | |||||
| Raud, Fe | 0.64 mg | 18 mg | 3.6% | 1.2% | 2813 g |
| Mangaan, mn | 0.211 mg | 2 mg | 10.6% | 3.4% | 948 g |
| Vask, Cu | 82 μg | 1000 μg | 8.2% | 2.7% | 1220 g |
| Seleen, Se | 28.1 μg | 55 μg | 51.1% | 16.5% | 196 g |
| Tsink, Zn | 2.12 mg | 12 mg | 17.7% | 5.7% | 566 g |
| Seeditavad süsivesikud | |||||
| Tärklis ja dekstriinid | 17.7 g | ~ | |||
| Mono- ja disahhariidid (suhkrud) | 2.76 g | max 100 г | |||
| galaktoos | 0.25 g | ~ | |||
| Glükoos (dekstroos) | 0.89 g | ~ | |||
| laktoos | 0.07 g | ~ | |||
| Maltoos | 0.66 g | ~ | |||
| fruktoos | 0.89 g | ~ | |||
| Olulised aminohapped | |||||
| Arginiin * | 0.699 g | ~ | |||
| valiin | 1.051 g | ~ | |||
| Histidiin * | 0.257 g | ~ | |||
| Isoleutsiin | 0.798 g | ~ | |||
| leutsiin | 1.655 g | ~ | |||
| lüsiini | 1.328 g | ~ | |||
| metioniini | 0.461 g | ~ | |||
| treoniin | 0.556 g | ~ | |||
| trüptofaan | 0.136 g | ~ | |||
| fenüülalaniin | 0.963 g | ~ | |||
| Asendatavad aminohapped | |||||
| alaniini | 0.514 g | ~ | |||
| Aspartiinhape | 1.303 g | ~ | |||
| glütsiini | 0.396 g | ~ | |||
| Glutamiinhape | 4.781 g | ~ | |||
| Proline | 1.688 g | ~ | |||
| seriini | 1.122 g | ~ | |||
| türosiini | 0.818 g | ~ | |||
| tsüsteiin | 0.436 g | ~ | |||
| Steroolid | |||||
| Kolesterool | 39 mg | maksimaalselt 300 mg | |||
| Küllastunud rasvhapped | |||||
| Küllastunud rasvhapped | 7.327 g | max 18.7 г | |||
| 8: 0 kaprüül | 0.12 g | ~ | |||
| 10: 0 kapriis | 0.274 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.318 g | ~ | |||
| 14: 0 müristlik | 1.078 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadekanoonika | 0.109 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 3.669 g | ~ | |||
| 17: 0 Margariin | 0.068 g | ~ | |||
| 18: 0 Steariin | 1.636 g | ~ | |||
| 20: 0 arahhiin | 0.032 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.021 g | ~ | |||
| Monoküllastumata rasvhapped | 4.42 g | min 16.8 г | 26.3% | 8.5% | |
| 14: 1 müristool | 0.084 g | ~ | |||
| 16:1 palmitoleiinhape | 0.185 g | ~ | |||
| 18: 1 Olein (oomega-9) | 4.118 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleic (oomega-9) | 0.034 g | ~ | |||
| Polüküllastumata rasvhapped | 3.161 g | alates 11.2 et 20.6 | 28.2% | 9.1% | |
| 18: 2 linool | 2.763 g | ~ | |||
| 18: 3 linoleen | 0.378 g | ~ | |||
| 18: 3 oomega-3, alfa-linoleen | 0.378 g | ~ | |||
| 20: 4 arahhidooniline | 0.021 g | ~ | |||
| Omega-3 rasvhapped | 0.378 g | alates 0.9 et 3.7 | 42% | 13.6% | |
| Omega-6 rasvhapped | 2.784 g | alates 4.7 et 16.8 | 59.2% | 19.2% |
Energeetiline väärtus on 309 kcal.
- viil = 48 g (148.3 kCal)
- pirukas = 562 g (1736.6 kCal)
- 0,5 pirukat = 362 g (1118.6 kCal)
LITTLE CAESARS, juustupitsa “Pizza”, õhuke koorik, 14” rikas vitamiinide ja mineraalainetega, näiteks: A-vitamiin - 13,7%, vitamiin B12 - 23,7%, kaltsium - 42,2%, fosfor - 37,1%, seleen - 51,1%, tsink - 17,7 %
- A-vitamiini vastutab normaalse arengu, reproduktiivse funktsiooni, naha ja silmade tervise ning immuunsuse säilitamise eest.
- Vitamiin B12 mängib olulist rolli aminohapete ainevahetuses ja muundumises. Folaat ja vitamiin B12 on omavahel seotud vitamiinid ja osalevad vereloomes. Vitamiin B12 puudus viib osalise või sekundaarse folaadipuuduse, samuti aneemia, leukopeenia, trombotsütopeenia tekkeni.
- Kaltsium on meie luude põhikomponent, toimib närvisüsteemi regulaatorina, osaleb lihaste kokkutõmbumises. Kaltsiumipuudus viib selgroo, vaagna luude ja alajäsemete demineraliseerumiseni, suurendab osteoporoosi riski.
- Fosfor osaleb paljudes füsioloogilistes protsessides, sealhulgas energia ainevahetuses, reguleerib happe-aluse tasakaalu, on osa fosfolipiididest, nukleotiididest ja nukleiinhapetest, on vajalik luude ja hammaste mineraliseerimiseks. Puudus põhjustab anoreksiat, aneemiat, rahhiiti.
- Seleen - inimkeha antioksüdantse kaitsesüsteemi oluline element, omab immunomoduleerivat toimet, osaleb kilpnäärmehormoonide toime reguleerimisel. Puudus põhjustab Kashin-Becki tõbe (liigeste, selgroo ja jäsemete mitmekordse deformatsiooniga artroos), Keshani tõbe (endeemiline müokardiopaatia), pärilikku trombasteeniat.
- tsink on osa enam kui 300 ensüümist, osaleb süsivesikute, valkude, rasvade, nukleiinhapete sünteesimis- ja lagunemisprotsessides ning paljude geenide ekspressiooni reguleerimises. Ebapiisav tarbimine viib aneemia, sekundaarse immuunpuudulikkuse, maksatsirroosi, seksuaalse düsfunktsiooni ja loote väärarenguteni. Hiljutised uuringud on näidanud tsingi suurte annuste võimet häirida vase imendumist ja aidata seeläbi kaasa aneemia tekkele.
Sildid: kalorisisaldus 309 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, vitamiinid, mineraalid, miks LITTLE CAESARS, juustupitsa “Juustupitsa”, õhuke koorik, 14 tolli, kalorid, toitained, LITTLE CAESARI kasulikud omadused, juustupitsa “Juustupitsa”, edasi õhuke koorik, 14 tolli