Toiteväärtus ja keemiline koostis.
Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
Toitaine | Kogus | Norm ** | % normist 100 g-s | % normist 100 kcal | 100% normaalne |
Kalorite väärtus | 118 kCal | 1684 kCal | 7% | 5.9% | 1427 g |
Valgud | 17.83 g | 76 g | 23.5% | 19.9% | 426 g |
Rasvad | 4.16 g | 56 g | 7.4% | 6.3% | 1346 g |
Süsivesikud | 1.79 g | 219 g | 0.8% | 0.7% | 12235 g |
Vesi | 73.53 g | 2273 g | 3.2% | 2.7% | 3091 g |
saar | 2.69 g | ~ | |||
Vitamiinid | |||||
C-vitamiin, askorbiin | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 1.6% | 5294 g |
makro | |||||
Kaalium, K | 542 mg | 2500 mg | 21.7% | 18.4% | 461 g |
Kaltsium, Ca | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.5% | 16667 g |
Magneesium, mg | 20 mg | 400 mg | 5% | 4.2% | 2000 g |
Naatrium, Na | 590 mg | 1300 mg | 45.4% | 38.5% | 220 g |
Väävel, S | 178.3 mg | 1000 mg | 17.8% | 15.1% | 561 g |
Mikroelemendid | |||||
Raud, Fe | 0.6 mg | 18 mg | 3.3% | 2.8% | 3000 g |
Tsink, Zn | 1.3 mg | 12 mg | 10.8% | 9.2% | 923 g |
Seeditavad süsivesikud | |||||
Mono- ja disahhariidid (suhkrud) | 0.22 g | max 100 г | |||
Steroolid | |||||
Kolesterool | 42 mg | maksimaalselt 300 mg | |||
Küllastunud rasvhapped | |||||
Küllastunud rasvhapped | 1.41 g | max 18.7 г | |||
14: 0 müristlik | 0.05 g | ~ | |||
16:0 Palmitic | 0.88 g | ~ | |||
18: 0 Steariin | 0.47 g | ~ | |||
Monoküllastumata rasvhapped | 1.83 g | min 16.8 г | 10.9% | 9.2% | |
16:1 palmitoleiinhape | 0.1 g | ~ | |||
18: 1 Olein (oomega-9) | 1.72 g | ~ | |||
Polüküllastumata rasvhapped | 0.6 g | alates 11.2 et 20.6 | 5.4% | 4.6% | |
18: 2 linool | 0.56 g | ~ | |||
18: 3 linoleen | 0.05 g | ~ | |||
Omega-3 rasvhapped | 0.05 g | alates 0.9 et 3.7 | 5.6% | 4.7% | |
Omega-6 rasvhapped | 0.56 g | alates 4.7 et 16.8 | 11.9% | 10.1% |
Energeetiline väärtus on 118 kcal.
- oz = 28 g (33 kCal)
- 4 untsi = 112 g (132.2 kCal)
- portsjon = 112 g (132.2 kCal)
HORMEL ALATI MAHTE, sealiha, pealisfilee (kondita) sidruni-küüslaugu maitsega rikas vitamiinide ja mineraalainetega, näiteks: kaalium - 21,7%
- kaalium on peamine rakusisese ioon, mis osaleb vee, happe ja elektrolüütide tasakaalu reguleerimisel, osaleb närviimpulsside protsessides, rõhu reguleerimisel.
Sildid: kalorisisaldus 118 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, vitamiinid, mineraalid, kuidas HORMEL ALWAYS TENDER kasulik on, sealiha, pealisfilee (kondita) sidruni-küüslaugu maitsega, kalorid, toitained, HORMEL ALWAYS TENDER kasulikud omadused, sealiha, top filee (kondita) sidruni-küüslaugu maitsega