Sisu
Rinnad raseduse esimestel päevadel, nädalatel
Rinnad suurenevad raseduse esimestel nädalatel märgatavalt. Võimalik on valu ja põletustunne, naha pinge, seljavalu. Need on normaalsed muutused, mis valmistavad rinda ette imetamiseks.
Kuidas muutub rind esimesel raseduskuul?
Alates eostamise hetkest algavad naise kehas kardinaalsed muutused. Hormonaalsüsteem valmistub uue inimese kasvatamiseks. Esimesena reageerivad uuele funktsioonile piimanäärmed, rind muutub raseduse esimestel päevadel palju tihedamaks ja tõuseb justkui üles.
Rinnad muutuvad juba raseduse esimestel nädalatel
Rindade muutuste põhjused raseduse ajal:
- HCG ja progesteroon nõrgendavad sidemeid, suurendavad veresooni ja rindkere kanaleid. See põhjustab aktiivset verevoolu ja turset.
- Rasv- ja näärmekude kasvab aktiivselt.
- Hakatakse tootma esimest ternespiima. Mõnel naisel ilmneb see väga varakult.
Piimanäärmete mahu ja massi suurenemisega suureneb selja ja õlgade koormus. Nahk on tugevalt venitatud, võivad ilmneda venitusarmid. Hormoonide mõjul areola tumeneb ja suureneb.
Kuidas hoolitseda oma rindade eest raseduse ajal?
Beebit oodates on oluline rindade eest korralikult hoolitseda, et vältida venitusarme ja lõtvumist. Eraldi peate tähelepanu pöörama nibudele, et pärast sünnitust saaksite last ohutult toita.
Rindade hooldamise protseduurid raseduse ajal:
- Valige kvaliteetsed rinnahoidjad esimestest nädalatest. See peaks olema valmistatud hüpoallergeensest materjalist, laiade õlarihmade ja pehmete luudega. Kui suurus on suurenenud rohkem kui 2 võrra, kandke seda ööpäevaringselt, eemaldades selle ainult hügieeniprotseduuride jaoks.
- Niisutage oma nahka regulaarselt. Sobivad kookosõli või oliiviõli, spetsiaalsed kreemid ja vedelikud.
- Võtke kontrastset dušši. See mitte ainult ei tugevda immuunsüsteemi, vaid aktiveerib ka vereringet. See protseduur on venitusarmide hea ennetus.
- Fitnessi tehes pöörake suurt tähelepanu õlavöötme lihaste harjutustele. Selle tsooni tugevdamine vabastab teid selja- ja õlavaludest ning loob hea raami rindade toetamiseks.
- Karastada oma nibusid eraldi. Pühkige neid jääkuubikutega ja hõõruge seejärel õrnalt kõva rätikuga. Kuid ole ettevaatlik - seda ei saa teha, kui ternespiima hakkab erituma.
Lihtsad ja taskukohased protseduurid säilitavad teie ilu pikka aega.
Rasedus muudab naise keha ja ennekõike suurenevad tema rinnad. Hoolitse tema eest hoolikalt ja elastsuse kaotust saab vältida.
Кош бойлуу кезде табарсык ооруйбу