Sisu
Hilistalv ja saabuv kevad ohustab inimkeha eriti haigustele – nakatumisele mõne nakkuse või viirusega. Immuunsüsteem kaotab siis tavaliselt vastupanuvõime, hõlbustades teatud viisil juurdepääsu võimalikele külmetushaigustele ja infektsioonidele. Kas sellise riski vastu on olemas tõhus maandamine? Mis saab sellises olukorras immuunsüsteemi tugevdada? Kindlasti õige toitumise järgimine, keha karastamine, kehalise tegevuse harjutamine. Kas sel juhul on võimalik saada õigeid toidulisandeid? Kindlasti jah – tuleb vaid hoolikalt uurida apteegis saadaolevat pakkumist ja valida just sinu kehatüübile sobivad preparaadid.
Ravimid keha tugevdamiseks – millist valida?
Toidulisandid keha tugevdamiseks on väga erinevad, kuid enamik neist sisaldab mitmeid immuunsust loovaid vitamiine ja mineraalaineid. Parim on õppida tundma konkreetse preparaadi omadusi ja valida see, mis tugevdab meie keha kõige optimaalsemal viisil. Milliseid ravimeid saate siis kasutada? Kust abi leida vastupanuvõime? Tasub huvi tunda preparaatide vastu, mis sisaldavad lillat käbiõit ehk ehhiaatsiat. Seda iseloomustavad viirusevastaste ainete aktiveerimise omadused. Tänu nende stimuleerimisele immuunsüsteemi intensiivsele tööle väheneb vastuvõtlikkus viiruslikele ja bakteriaalsetele infektsioonidele. Echinaceat sisaldavate toidulisandite näidete hulka kuuluvad Alchinal, Echinacaps.
Teine komponent, mis on oluline organismi immuunsuse ülesehitamisel ilma retseptita saadaval olevad preparaadid see on rutiin. See on populaarne toode, selline tuntud ravim nagu rutinoskorbiin, mis intensiivistab C-vitamiini toimet, pärsib põletikulisi protsesse.
Teine koostisosa, mida käsimüügipreparaatidest tasub otsida, on aloe vera. Tänu taimede biostimulaatorite koostisele toodab see suuremas koguses antikehi, mis stimuleerivad keha viirustega võitlema. Aaloed leidub preparaatides vedeliku, mahla, viljaliha ekstraktide, siirupi, aga ka tablettidena. Aaloed sisaldavad ravimid on näiteks Aloe Vera joogigeel, Aloe Prima.
Börsivälised ravimid
Neil on ka immuniseeriv toime probiootikumid. Keha kaitsmiseks tuleks neid tarbida õiges koguses. Selle toime põhineb soole limaskestale kinnipidamisel, mis tugevdab immuunsüsteemi tööd. Probiootikume võib leida immuunsust tugevdavatest toidulisanditest, aga ka loodustoodetest, nagu: jogurtid, hapukapsas, kalja.
Millised ravimid tugevdavad keha? Tehke rahu tursamaksaõliga, sõbrunege haimaksaõliga!
Vahendid keha tugevdamiseks mõnikord tähendab see, et peate leppima tootega, mis meile väga ei meeldi, näiteks tran. Lapsepõlvest meelde jäänud kui mitte eriti maitsev jook, võib sellest palju abi olla immuunsuse suurendamisel. See on väärtuslik oomega-hapete ja vitamiinide, sealhulgas E-vitamiini allikas, mis mõjutab oluliselt organismi immuunsust, kaitstes sellega kaasnevate infektsioonide eest antioksüdantidega. Farmaatsiatööstus reageeris vastumeelsusele tursamaksaõli ebameeldiva maitse ja lõhna vastu, mistõttu tegi ta selle kättesaadavaks maitsvamate kapslite kujul.
Samamoodi on haimaksaõliga – see ei kõla kuigi sõbralikult, kuid selle tarbimine olemasolevates preparaatides kaitseb organismi bakteriaalsete ja viirusnakkuste eest.
Toidulisandid, mis tugevdavad keha – siruta käed valitud köögiviljade poole!
Toidulisandid vastavaid preparaate tarbides tugevdab see kindlasti organismi, kuid unustada ei saa ka sama olulist teemat ehk väärtuslike toodete tarbimist. Tasub sirutada küüslaugu poole, mida iseloomustavad põletikuvastased omadused. Võite süüa viilutatud või terve nelgi. Sellest suhu jäänud ebameeldivat lõhna saab kõrvaldada värske peterselli oksakese närimisega. Teine loodustoode, mille tarbimine võimaldab ehitada kaitsekihi infektsioonide vastu, on greip. Apteekidest saab greibiseemne ekstrakti sisaldavaid preparaate, mida soovitatakse organismi tugevdava vahendina.