Pimedus

Tervislik toit pimedaks

Pimeduse ravi sõltub selle esinemise põhjusest. Näiteks katarakti korral on vajalik kirurgiline sekkumine, nägemise murdumise kõrvalekalletega - prillide määramine ja põletiku või infektsioonidega - uimastiravi. Kuid pimedus võib esineda ka alatoitumise või alatoitumise tagajärjel. Sellisel juhul peate oma dieedi üle vaatama ja hakkama spetsiaalsest dieedist kinni pidama.

• Kui on öine pimedus On väga oluline tarbida piisavalt A -vitamiini sisaldavaid toite, kuna selle puudus võib provotseerida selle haiguse ilmnemist. A -vitamiin on rikas maksa, või, munakollase, koore, juustu ja lainelise rasva poolest. Köögiviljadest, puuviljadest ja ürtidest on kasulik kasutada porgandit, aprikoose, spinatit, peterselli, kõrvitsat, murakaid, mustsõstraid, mustikaid, virsikuid, tomateid, rohelisi herneid.
• A -vitamiini täielikuks assimilatsiooniks on vaja E -vitamiini, mida sisaldavad spinat, spargelkapsas, pähklid, seemned, kurgid, redis, kartul, kaerahelbed, maks, piim, munakollased, kibuvitsad.
• Samuti on A- ja E -vitamiinide tõhusaks assimilatsiooniks ja nende kiireks sisenemiseks keharakkudesse vaja tsinki, mida leidub lambalihas, veiselihas, austrites, maapähklites, seesamis, vasikamaksas ja kaunviljades (herned, oad).
• Seleen, mida leidub loomade, kaunviljade, pähklite, kanamunade, odra, riisi ja nisu maksas, on sarnaste omadustega.
• RџSЂRё öine pimedus on vaja süüa B2-vitamiini rikkaid toite, kuna see on vajalik võrkkesta normaalseks toimimiseks. Need võivad olla kapsas, värsked herned, rohelised oad, mandlid, tomatid, idandatud nisu, kaalikas, õllepärm, porrulauk, kartul, maks, veiseliha, piimatooted, eriti juust ja kodujuust.
• Vitamiin PP osaleb aktiivselt ka normaalse nägemise tagamises. Selle vitamiini allikateks on sealiha, veiseliha maks, kana, eriti valge, kala, piim, munad, brokoli, kartul, porgand, datlid, teravili, kaunviljad, maapähklid.
• Diabeetilise retinopaatia korral on vaja süüa piisavas koguses lihtsaid süsivesikuid sisaldavaid toite nagu tatar, pruun riis, kaunviljad (oad, läätsed, herned). Samuti on kasulik tarbida rohelisi, kapsast ja muid köögivilju, kuna need sisaldavad rohkesti kiudaineid, mis annab pikaajalise täiskõhutunde.
• Samuti on suhkruhaiguse tõttu pimedaksjäämisel vaja pidevalt süüa koorega õunu, kuna need stabiliseerivad veresuhkru taset.
• Pealegi soovitavad arstid pimeduse tekkimisel süüa C -vitamiini sisaldavaid toite, mis on tuntud oma taastavate ja kaitsvate omaduste poolest. Need on kibuvitsad, mustad sõstrad, astelpaju, paprika, kapsas, maasikad, tsitrusviljad, spinat.
• D-vitamiinil on positiivne mõju ka võrkkesta tervisele, hoides ära selle hävimise. Selle vitamiini allikad on toores munakollane, kalamaks, piimatooted (eriti kodujuust ja või), mereannid.
• Lisaks peate tarbima maksimaalselt puu- ja köögivilju, mis rikastavad keha kõigi vajalike vitamiinide ja mineraalidega.
• Soolabilansi säilitamiseks peate päevas jooma kuni 2 liitrit vedelikku. Parem on eelistada puu- ja köögiviljamahlu, kompotte, nõrka teed, mineraalvett ilma gaasita.

Rahvapärased ravimid pimeduse raviks

1. 1 Ööpimeduse all kannatavatele inimestele on kasulik juua öösel 1/3 spl. porgandipuljong. Selle ettevalmistamiseks peate võtma 1 liitri vett või piima, lisades 3 spl. l. riivitud porgandid. Keeda puljong pehmeks, seejärel kurna.
2. 2 Samuti soovitavad rahva ravitsejad pimeduse korral juua tugevat mustsõstralehtede infusiooni ja nii sageli kui võimalik. Sama infusioon tuleb valada pähe kolm korda päevas. Pealegi peetakse seda ravimeetodit üsna tõhusaks.
3. 3 Pimeduse korral on soovitatav juua kalaõli kolm korda päevas ning süüa keedetud, praetud või toorest maksa.
4. 4 Lisaks võite pimedusega keeta palju lambaliha või veiseliha maksa ja pärast selle maksaga pannilt tulelt eemaldamist painutada selle kohale. Sellisel juhul peab pea olema kaetud paksu lapiga, nii et pannilt aur satub ainult patsiendi silmadesse ja näkku ega hajuks laiali. Sellise ravi mõju täheldatakse pärast esimest soojendamist. Seda saab tugevdada 14 päeva jooksul keedetud maksa söömisega.
5. 5 Noorte nõgesesuppide ühe kuu söömine parandab öösel pimedusel oluliselt nägemist. Mõju suurendamiseks sel perioodil peate kandma tumedaid prille, ilma et neid eemaldataks.
6. 6 A -vitamiini puuduse korral võite pärast sööki kasutada 0.5 spl kolm korda päevas. pohla-, muraka-, priimula-, metsavaarika-, viburnum-, sidrunmelissi- ja risoomi lehtede infusioon, võetud võrdsetes osades. 12 g sellest kogusest keedetakse 700 ml keeva veega ja infundeeritakse 60 minutit.
7. 7 Samal eesmärgil võite kasutada võrdsetes osades võetud kaselehtede, pilvikute, naistepuna, piparmündi, lina, mustikate ja kibuvitsa infusiooni. Selle valmistamiseks valatakse 6 g kollektsiooni 400 ml keeva veega ja lastakse sellel 3 tundi tõmmata. See infusioon tuleb juua 3 tunni jooksul pärast söömist, jagades selle 4-XNUMXi annusteks.
8. 8 Traumaatilise kokkupuute tagajärjel tekkiva pimeduse korral võib aaloemahla tilgutada silma kolm korda päevas. Selle ravimeetodi mõju avaldub 5 päeva jooksul.
9. 9 Lumepimeduse korral piisab ohvri viimisest pimedasse ruumi ja pange tema silmadele paks side.
10. 10 Ööpimeduse ilmnemisel soovitavad rahvatervendajad ka silmalaud määrida mee ja ammoniaagi seguga.

Pimedaks jäämiseks ohtlikud ja kahjulikud toidud

• Diabeetilise retinopaatia korral on väga oluline jätta oma dieedist välja veresuhkru taset tõstvad toidud - küpsetised, šokolaad, moos, kommid.
• Samuti on vaja piirata soolase ja vürtsika toidu tarbimist, kuna need tekitavad näljatunnet.
• Ei ole soovitatav tarbida liiga rasvaseid ja suitsutatud toite, eriti suhkruhaigusest põhjustatud pimeduse korral, kuna need kutsuvad esile lisakilode tekkimist. Lisaks on rasvad võimelised organismis oksüdeerima A-vitamiini, mille puudus viib selle haiguseni.
• Sel perioodil on oluline välistada alkohoolsete jookide kasutamine, mis mürgitavad keha toksiinidega ja vähendavad selle kaitsevõimet.
• Ärge kasutage kofeiiniga jooke liiga palju, kuna hiljutiste uuringute kohaselt segab see kehas mitmete kasulike mikroelementide, eriti kaltsiumi, imendumist.

Toitumine teiste haiguste korral: