Koostisosad must leedri moos
| vanem | 1000.0 (gramm) |
| suhkur | 1000.0 (gramm) |
| vesi | 2.0 (teraklaas) |
Valmistamismeetod
Lase ettevalmistatud marjad läbi hakklihamasina, lisa granuleeritud suhkur, vesi ja keeda soovitud tiheduseni.
Vitamiinide ja mineraalide kadu arvesse võttes saate koostada oma retsepti, kasutades rakenduses olevat retseptikalkulaatorit.
Toiteväärtus ja keemiline koostis.
Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
| Toitaine | Kogus | Norm ** | % normist 100 g-s | % normist 100 kcal | 100% normaalne |
| Kalorite väärtus | 189 kCal | 1684 kCal | 11.2% | 5.9% | 891 g |
| Süsivesikud | 50.4 g | 219 g | 23% | 12.2% | 435 g |
| Vesi | 19.3 g | 2273 g | 0.8% | 0.4% | 11777 g |
| Vitamiinid | |||||
| C-vitamiin, askorbiin | 4.8 mg | 90 mg | 5.3% | 2.8% | 1875 g |
| makro | |||||
| Kaalium, K | 1.5 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.1% | 166667 g |
| Kaltsium, Ca | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
| Naatrium, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| Mikroelemendid | |||||
| Raud, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.6% | 9000 g |
Energeetiline väärtus on 189 kcal.
Retseptikomponentide kalorisisaldus ja keemiline koostis 100 % leedripuu moos XNUMX g kohta
- 73 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Sildid: Kuidas süüa, kalorsus 189 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, millised vitamiinid, mineraalid, kuidas teha musta leedrimarja moosi, retsept, kalorid, toitained