Sidrunid ja sidrunimahl võivad pakkuda uskumatut kasu tervisele. Need sisaldavad olulisi vitamiine A ja C, samuti rauda ja foolhapet. Põhjuseid, miks on väga soovitatav hommikul sidrunimahla juua, on palju.
Sidrun vähivastase vahendina
Sidruniviljad sisaldavad antioksüdante, mis aitavad kaitsta vähi eest. Need ained aeglustavad vananemist ja vähendavad vähirakkude tekke tõenäosust. Lisaks on sidrun neutraliseerija, mis aitab normaliseerida kasvajate kasvuga seotud happe tasakaalu.
Sidrun parandab lümfisüsteemi tööd
Kudedest vedeliku eemaldamise funktsiooni täidab lümfisüsteem. Samuti transpordib see rasvhappeid ja parandab seedesüsteemi tööd.
Sidrun on hea ajutegevusele
Sidrunites sisalduv kaalium ja magneesium parandavad närvisüsteemi ja aju tööd.
Sidruni kasutamine diureetikumina
Sidrunite söömine avaldab positiivset mõju maksaensüümidele. Selle tulemusena eemaldatakse kehast toksiinid ja muud kahjulikud ained.
Sidrunid aitavad tugevdada teie immuunsüsteemi
On korduvalt näidatud, et sidrunis leiduv C-vitamiin vähendab külmetushaiguste raskust ja vähendab nende kestvust. Sidrunitel on ka põletikuvastane toime.
Aidake sidrunitel kaalust alla võtta
Kaalukaotuse tulemusena paraneb seedimine ja suureneb sapi tootmine, mis hävitab aktiivselt rasvu. Lisaks vähendavad sidrunid oluliselt söögiisu.
Sidrunid meeleolu parandamiseks
Sidrunid parandavad igakülgselt keha tööd, mille tulemusena saavad kõik energiatasemed teatud tõuke. Sidrunites sisalduv kõrge C-vitamiini sisaldus vähendab ärevust ja väsimust, samuti maandab stressi.
Sidruni põletikuvastased omadused
Sidrunid aitavad aktiivselt kaasa keha detoksikatsioonile, mis parandab mitte ainult mao, vaid ka liigeste tööd. Selle tulemusena valu kaob ja turse väheneb.
Sidrunimahla eelised seedesüsteemile
Sidrunimahla joomine avaldab positiivset mõju sapi tootmisele, mis parandab seedimist. Lisaks takistab sidrunimahl tõhusalt kõrvetisi.
Naha puhastamine sidruniga
Sidrunimahl on looduslik antiseptik. Seda võib määrida mesilase nõelamise või päikesepõletuse korral, et vähendada turset ja valu. Sidrunis leiduvad antioksüdandid vähendavad aknet ja kortse ning annavad nahale terve sära.
Sidrun organismi pH taseme normaliseerimiseks
Sidrunid on väga happelised. Need on aga erilist tüüpi aluselised toidud. Kui sidrunimahla segada veega, tekivad organismis molekulid, mis aitavad normaliseerida pH tasakaalu.
Sidrun külmetushaiguste korral
C-vitamiini sisaldavate toitude söömine vähendab gripi ja külmetuse raskust. Esiteks puudutab see sidruneid.
Sidrun aitab hambaprobleemide lahendamisel
Sidrun kõrvaldab lõhnad ja värskendab hingeõhku, samuti puhastab hambaid. Selleks peate oma hambaharjale lisama sidrunit. Maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks pigista sidrunimahl klaasi vette ja joo seda hommikul.