Röhitsemine on õhu ja gaasi väljutamine maost. Räägime ka õhu tagasipöördumisest või kõnekeelesest. Röhitsemine on täiesti tavaline refleks, mis järgneb liiga palju õhu allaneelamisele. See on mürarikas voolus, mida teostab suu kaudu. Röhitsemine on tavaliselt kerge sümptom. Röhitsemise meditsiinilised konsultatsioonid on haruldased, kuid siiski on vaja arstiga rääkida, kui need mürarikkad õhuheited muutuvad liiga sagedaseks. Röhitsemist võib seostada tõsisemate haigustega, nagu vähk või müokardiinfarkt. Seetõttu on oluline, et arst teeks täpse diagnoosi.

Pange tähele, et mäletsejalised, näiteks lehmad või lambad, on ka röhitsemise suhtes vastuvõtlikud.

Olge ettevaatlik, ärge ajage röhitsemist segamini aerofaagiaga. Aerofaagia korral põhjustab õhu liigne allaneelamine kõhuõõnde ja puhitus, kusjuures gaasi tagasilükkamine ei ole domineeriv sümptom.

Röhitsemine on tingitud õhu kogunemisest maos allaneelamisel:

• liiga kiiresti süüa või juua
• räägid söömise ajal
• näts
• kõva kommi imemine
• gaseeritud jooke juues
• või isegi suitsetamise ajal

Röhitsemine võib olla tingitud ka järgmistest põhjustest:

• gastroösofageaalne reflukshaigus: osa mao sisust läheb tagasi söögitorusse
• õhu neelamine närvilise häire tõttu, mis mõnedel inimestel on, olenemata söömisest
• liigne gaasitootmine maos (aerogastria)
• krooniline ärevus
• defektsed hambad
• või rasedus

Röhitsemine võib olla ka märk tõsisemast kahjustusest, näiteks:

• maohaavand: röhitsemisega kaasneb kõhuvalu, mis ilmneb 2–3 tundi pärast sööki ja mida rahustab toidu allaneelamine
• gastriit (mao limaskesta põletik) või ösofagiit (söögitoru põletik)
• vaheaja hernia: mao osa läbimine rindkerele ebanormaalselt suure diafragma ava kaudu, mida nimetatakse söögitoru vaheajaks
• müokardiinfarkt: röhitsemisega kaasneb valu rinnus, ebamugavustunne rinnus, kahvatus, higistamine
• või isegi maovähk

Sellistel juhtudel on need tavaliselt seotud teiste sümptomitega.

Röhitsemine võib kannataja ja teda ümbritsevad inimesed ebamugavaks muuta. Pange tähele, et röhitsemisega sageli kaasnev ebameeldiv lõhn suurendab ebamugavustunnet.

Röhitsemist on võimalik vältida järgides järgmisi soovitusi:

• süüa ja juua aeglaselt, et piirata õhu allaneelamist

• vältige gaseeritud jooke, õlut, vahuveini

• vältides toiduainete söömist, mis sisaldavad teistest rohkem õhku, näiteks vahukoort või sufleed

• vältige joomist läbi kõrre

• vältige närimiskummi, kommide imemist. Suurem osa neelamisest on sellistel juhtudel õhk.

• väldi suitsetamist

• vältige kitsaste riiete kandmist

• mõtle vajadusel kõrvetiste ravimisele

Kui röhitsemine on seotud tõsisemate kahjustustega, nagu haavand, gastriit või vähk, soovitab arst sobivaid ravimeetodeid, mis on suunatud haiguste ravile. Röhitsemine vaibub samal ajal.

Pange tähele, et on olemas looduslikke abinõusid, mis aitavad vältida röhitsemist:

• ingver

• apteegitill, aniis, seller

• kummel või isegi kardemon