Kalkulaatori põhiainevahetus aitab teil teada, kui palju kaloreid teie keha puhkepäeval kulutab (elu säilitamiseks). Arvutamiseks kasutatakse mitmeid valemeid, millest arvutatakse keskmine väärtus. Kalorite põhikulu määramiseks sisestage üksikasjad allolevasse kalkulaatorisse ja vajutage nuppu „baasvahetuse arvutamine”.
Kalkulaatori kalorite põhikulu (päevas):
Arvutamisel kasutatud valem:
Mehed = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * h) - (6,775 * V)
Naiste jaoks = 655,1 + (9,563 * M) + (a 1.85 * h) - (4,676 * V)
(kus M on kaal, h - pikkus, V - vanus)
Mehed = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V + 5
Naiste jaoks = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V - 161
(kus M on kaal, h - pikkus, V - vanus)
Meeste jaoks = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) - (6,8 * V)
Naiste jaoks = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * h) - (4,7 * V)
(kus M on kaal, h - pikkus, V - vanus)