Retsepti koostisosad “Azu Tatjana"
- 500 g kanarinda
- 133 g sibulat
- 226 g marineeritud kurki
- 95 g tomatipastat
- 15 g päevalilleõli
- üks liiter vett.
Toidu “Azu Tatiana” toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 44.4 kcal.
Oravad: 6.5 gr.
Rasvad: 1.3 gr.
Süsivesikud: 1.8 gr.
Portsjonite arv: 1Retsepti "Azu Tatiana" koostisosad ja kalorisisaldus
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Kalor, kcal |
| kanarind | 500 gr | 500 | 118 | 9.5 | 2 | 565 |
| sibul | 133 gr | 133 | 1.86 | 0 | 13.83 | 62.51 |
| marineeritud kurk | 226 gr | 226 | 6.33 | 0 | 2.94 | 36.16 |
| tomatipasta | 95 g | 95 | 2.38 | 0.29 | 15.87 | 76 |
| päevalilleõli | 15 gr | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 135 |
| vesi | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Summa | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 1 teenindavad | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 100 grammi | 100 | 6.5 | 1.3 | 1.8 | 44.4 |