Loodus on tark. Ühelt poolt on see pidevas muutumises, teisest küljest tsükliline. Aasta-aastalt asendavad kevad, suvi, sügis ja talv teineteist. Ka meie eluperioodid vahelduvad, aktiivsed ja passiivsed, heledad ja tumedad, värvilised ja ühevärvilised. Treener Adam Sichinski arutleb, mida õpetab loomulik ringkäik ja kuidas õppida elama harmoonias hinge aastaaegadega.
Elutsüklid ei pruugi järgida loomulikku ahelat kevadest sügiseni või talvest kevadeni. Need võivad muutuda mis tahes järjekorras, olenevalt meie igapäevastest otsustest.
Neli elutsüklit on aastaaegade metafoor.
Kevad on õppimise, uute võimaluste ja lahenduste otsimise aeg.
Suvi on aeg tähistada edu ja saavutada eesmärke.
Sügis on aeg võidelda, teha vigu ja ületada stressi.
Talv on järelemõtlemise, jõu kogumise ja planeerimise aeg.
kevad
See on aeg leida uusi võimalusi ja teha kiireid otsuseid. Kevadel avad end suhtlemisele, näed selgelt elu suunda ja püüad oma eesmärkide saavutamiseks kasutada uusi oskusi.
Teie tegevused ja ilmingud sel perioodil:
- isiklike väärtuste ja prioriteetide ümberstruktureerimine,
- uute inimestega kohtumine,
- koolitus ja enesearendamine,
- eesmärkide seadmine,
- strateegiline, taktikaline ja intuitiivne mõtlemine.
Kevade emotsioonid: armastus, usaldus, rõõm, tänulikkus, heakskiit.
Kevade algusele eelneb:
- suurenenud enesehinnang ja enesekindlus,
- lõplik teadlikkus soovidest ja eesmärkidest,
- liidripositsioon oma elu suhtes.
Suvi
Suvi on aeg, mil saavutad oma eesmärgid ja soovid hakkavad täituma. Need on eluhetked, mis on seotud rõõmu- ja naudingutunde, loomingulise tegevuse ja usuga tulevikku.
Teie tegevused ja ilmingud sel perioodil:
- meeskonnatöö,
- reisid,
- vaba aeg,
- alustatu lõpetamine
- riskantne tegevus
- oma mugavustsooni laiendamine
- aktiivne tegevus.
Suvised emotsioonid: kirg, eufooria, entusiasm, julgus, enesekindlus.
Edaspidi võib tekkida väsimus ja ajapuudus, mis võivad segada teed eesmärkideni.
Elusuvi ei tule graafiku järgi. Sellele etapile eelneb:
- õige planeerimine ja ettevalmistus,
- õiged otsused ja valikud,
- pikk sisekaemus,
- oskus näha uusi võimalusi ja neid ära kasutada.
sügis
Sügis on aeg, mil seisame silmitsi raskuste ja tagasilöökidega. Tavapärane asjade järjekord on rikutud. Me tunneme, et me ei saa oma elu kontrollida nii, nagu varem.
Teie tegevused ja ilmingud sel perioodil:
— katsed vältida vastutust,
— kahtlused ja kõhklused,
- soov mitte lahkuda mugavustsoonist,
ebarealistlikud fantaasiad, negatiivne ja ebaefektiivne mõtlemine.
Sügisemotsioonid: viha, ärevus, pettumus, frustratsioon, stress, heitumus.
Sügis saabub järgmistel põhjustel:
- ebaefektiivsed tegevused
- kasutamata jäänud võimalused,
- teadmatus
- ebatõhusa mõtlemisega seotud valearvestused,
- stereotüüpsed, harjumuspärased käitumismustrid.
talv
Aeg järelemõtlemiseks, planeerimiseks ja sotsiaalseks "talveuneks". Me taandume emotsionaalselt maailmast. Mõtiskleme oma saatuse üle, andestame endale mineviku vead ja mõtleme ümber negatiivsed kogemused.
Teie tegevused ja ilmingud sel perioodil:
- soov leida sisemist rahu ja soov olla üksi iseendaga,
- suhtlemine pere, sõprade ja lähedastega,
- päeviku pidamine, oma emotsioonide salvestamine,
- kriitiline, objektiivne ja sügav lähenemine elusündmustele.
Talve emotsioonid: hirm, kergendus, kurbus, lootus.
Talvel oleme kas pessimistid või vaatame lootusrikkalt tulevikku, kaldume rohkem venitama ja passiivsusele.
Talv tuleb selle tulemusena:
- emotsionaalse intelligentsuse puudumine
- kurvad sündmused - suured kaotused ja isiklikud ebaõnnestumised,
- ebatõhusad harjumused ja mõtted.
Järeldused
Küsige endalt: millist mõju on elutsüklid minu elule avaldanud? Mida nad õpetasid? Mida olen õppinud elust, enda ja ümbritseva kohta? Kuidas nad mu isiksust muutsid?
Iga tsükli kestus peegeldab meie seisundit ja võimet kohaneda tingimustega. Kui kohaneme edukalt, läbime kiiresti ebameeldivad faasid. Kui aga talv või sügis venib, kasutage olukorda enesearenguks. Muutmine on elu olemus. See on paratamatu, muutumatu ja samas plastiline. Soovid, vajadused, käitumine peavad muutuma ja arenema.
Ei tasu vastu hakata ja saatuse üle kurta, kui hingele sajab lõputult. Proovige õppida mis tahes kogemusest. Oletame, et sulle meeldib kevad, aktiivsuse ja õhkutõusmise periood, kuid isegi kõige süngematel sügispäevadel on oma võlu. Püüdke oma sisemaastiku ilu omaks võtta, olenemata ilmast. Ideaalis peaksid sügis ja talv olema aktiivse, ehkki nähtamatu sisemise kasvu perioodid. Loodusel ja meie oleme osa sellest, pole halba ilma.
Eksperdist: Adam Sichinski on treener, psühholoogiliste kaartide looja enesearenguks IQ Matrices.