Arütmia toitumine

Arütmia korral kasulikud toidud

Õige toidu tarbimine on tervise võti. Seetõttu peaksite järgima järgmisi reegleid:

1. 1 pole kunagi soovitatav laua taga istuda, kui teil pole isu süüa;
2. 2 toitu ei tohi süüa erutatud olekus või halvas tujus kohe pärast jahutamist või ülekuumenemist;
3. 3 söömise ajal on kõige parem keskenduda selle kasulikkusele, mitte lasta end häirida lugedes, rääkides või telerit vaadates;
4. 4 toitu tuleb põhjalikult närida;
5. 5 rütmihäirete korral tuleks tarbitud vedeliku kogust vähendada poole võrra;
6. 6 peaksite söömise lõpetama, kui soovite veidi rohkem süüa;
7. 7 ei võta toitu nii külmalt kui ka väga kuumalt;
8. 8 katkestage toidukogused kindlasti 3-4 korda;
9. 9 taimset toodet igapäevases toidus peaks olema 50-60% üldkogusest, süsivesikuid kuni 20-25%, valke 15-30%.

Kasulikud looduse kingitused arütmia korral on

• pirn, millel on kosutav ja värskendav toime, on võimeline vähendama pingeid, parandama meeleolu, aitama toidu seedimist ja normaliseerima südamelööke;
• irga on suurepäraste põletikuvastaste ja aterosklerootiliste omadustega põõsas, mis on kapillaare tugevdav aine, mis aitab pärast infarkti, vähendab vere hüübimist, leevendab vasospasmi, takistab tromboosi arengut, parandab südamelihase närvijuhtivust , seda tugevdades;
• ploom - alandab vere kolesterooli ja tugevdab veresoonte seinu;
• vaarikad - vahendina, mis täiuslikult tugevdab veresoonte seinu, alandab vererõhku ja kolesteroolitaset, sisaldab orgaanilisi happeid, tanniine, pektiini, B2-, C-, PP-, B1 -vitamiini, karotiini, joodi, kaaliumi, foolhapet, magneesiumi, naatriumi , raud ja fosfor;
• punane pipar ja tomat, millel on kasulik mõju veresoonte seintele ja mis normaliseerivad kardiovaskulaarsüsteemi tööd;
• rosmariin, mis aitab tõsta madalat vererõhku ja tugevdada veresooni
• igat tüüpi vitamiine sisaldavad sõstrad: B1, PP, D, K, C, E, B6, B2 ja oksükumariinid - ained, mis vähendavad vere hüübimist ning on tõhusad ka tromboosi ennetamiseks ja vererõhu langetamiseks, hematopoeetiliste protsesside parandamine ja südame töö toniseerimine;
• aprikoos - parandab kardiovaskulaarsüsteemi toimimist;
• kurgiseemned - eemaldage kolesterool ja puhastage suurepäraselt veresoonte seinad seestpoolt;
• arbuus - eemaldab liigse kolesterooli;
• melon - eemaldab verest kolesterooli;
• kaalikas on suurepärane vahend tugeva südamelöögi rahustamiseks;
• peet - vasodilataator, alandab tõhusalt vererõhku;
• petersell - rütmihäirete jaoks vajalik diureetikum;
• viinamarjad - kõrvaldab õhupuuduse ja turse, parandab südame löögisagedust ja südamelihase toonust, “puhastab” verd;
• mais - vähendab kolesterooli ladestumist;
• õunad - vähendavad vähktõve ja südamehaiguste tekkimise riski, soodustavad kehakaalu langust, vähendavad turset, parandavad seedimist ja normaliseerivad vererõhku, kuna neis on taimseid kiude ja vitamiine;
• avokaado - sisaldab vitamiinide kompleksi: E, B6, C, B2 ja mineraalaineid, vaske, rauda ja ensüüme, mis takistavad aneemia teket ja aitavad kaasa südametööks vajalike toitainete omastamisele;
• kapsas ja kartul - kaaliumi allikas, normaliseerivad südamelihase funktsioone;
• greip - rikas glükosiidide, C-, D-, B1- ja P-vitamiini ning taimse kiudainega, mis aitavad kaasa organismi füsioloogiliste protsesside reguleerimisele, parandavad südame tööd, normaliseerivad seedimist;
• granaatõun aitab alandada kolesterooli ja vedeldada verd;
• linaseemneõli, mis on rütmihäirete jaoks nii vajalik ja sisaldab rikkalikult monoküllastumata rasvu, mis hoiab ära veresoonte blokeerimise;
• kiiresti lahustuvate kiudainete rikkad teraviljad, mis takistavad kolesterooli imendumist;
• Läätsed ja punased oad sisaldavad taimseid kiude ja kaaliumi, mis aitavad tugevdada südant;
• oad, mis sisaldavad palju flavonoide, kiudaineid, rauda ja foolhapet;
• kõrvits, mis sisaldab beetakaroteeni, C-vitamiini ja kaaliumi, mis normaliseerib vee-soola tasakaalu ja alandab vererõhku;
• küüslauk, mis sisaldab lämmastikoksiidi ja vesiniksulfiidi, mis vähendavad veresoonte toonust;
• brokkoli on rikas C-, B- ja D -vitamiini, kaaliumi, magneesiumi, raua, kiudainete, fosfori ja mangaani poolest;
• kala on looduslik omega - 3 hapete allikas;
• oleiinhapet, alfa-linoleen- ja linoolhappeid sisaldav nisuiduõli.

Mittetraditsioonilised ravimeetodid

Mittetraditsiooniline teraapia on ladu südamehaiguste raviks kõikvõimalikel viisidel ja meetoditel. Selleks kasutage ravi ravimtaimede, loomsete, mineraalsete ja muu päritoluga ainetega jne. Nende hulka kuuluvad:

• viirpuu - “südameleib”, mis kõrvaldab arütmia ja leevendab südamevalu, suurendab vereringet, alandab kolesterooli;
• raudrohi mahla kujul, mida kasutatakse tugeva südamelöögiga;
• kibuvitsa - vitamiiniravim;
• savi - mis sisaldab rohkesti kvartsi, alumiiniumoksiidi, aitab suurenenud närvilise südamelöögi korral;
• vask vaskrakenduste kujul on efektiivne arütmiahoogude korral;
• mesilasmesi aitab raskete südamehaiguste korral, nõrgenenud südamelihase, kõrge vere kolesteroolisisaldusega;
• toores veise süda;
• segu sidrunist, meest, aprikoosikaevudest;
• viburnumi infusioon meega;
• sidrunite, mee ja kuivatatud aprikooside segu;
• sibul + õun;
• piparmünt;
• vitamiinide segu sidrunitest, kuivatatud aprikoosidest, rosinatest, pähklituumadest ja maiust;
• spargel.

Ohtlikud ja kahjulikud tooted arütmiate jaoks

Arütmia korral tuleb vältida järgmist:

• rasvane liha;
• rasv;
• hapukoor;
• munad;
• kange tee;
• kohv;
• kuumad ja soolased maitseained ning vürtsid;
• tavaline šokolaad selle kõrge suhkru ja kõrge kalorsuse tõttu, mis aitab kaasa kehakaalu tõusule;
• tooted, mis sisaldavad säilitusaineid, GMOsid ja kasvuhormoone, mis provotseerivad südame-veresoonkonna haiguste teket;
• mitte värske ega kunstlikult kasvatatud;
• praetud, suitsutatud või praetud toidud.

Toitumine teiste haiguste korral: