Vana-Kreeka mõtlejad, nagu Platon, Epiktetos, Aristoteles jt, õpetasid sügavat elutarkust, mis on aktuaalne ka tänapäeval. Väliskeskkond ja tingimused on viimaste aastatuhandete jooksul dramaatiliselt muutunud, kuid paljuski on inimene jäänud samaks. Konstruktiivset kriitikat tuleks võtta tõsiselt. Sinule suunatud negatiivsus pole aga sageli sinuga seotud. Enamasti on negatiivne puhang märk inimese enda halvast tujust, halvast päevast või isegi aastast, mis tekitab soovi seda teiste peal välja võtta. Kaebused, hädaldamine ja negatiivne suhtumine, mida teised maailma levitavad, räägivad nende endi heaolust ja eneseteadlikkusest siin elus, kuid mitte sinust. Probleem on selles, et oleme sageli oma elule nii keskendunud, et võtame kõike, mida meile öeldakse, isiklikult. Aga maailm ei keerle sinu ega minu ümber. Pidage seda meeles, kui olete silmitsi emotsionaalselt laetud tagasisidega teie poole.
Ja mis veelgi olulisem, pidage meeles iga kord, kui tunnete tohutut soovi oma viha teise inimese peale välja tuua. Küsige endalt, mis on SINU probleem elus, mis põhjustab ülaltoodud vajaduse. Mida rohkem inimene püüab end teiste rõhumise arvelt maksma panna, seda õnnetum on selline inimene oma elus. Me tahame alati midagi. Uus auto, uus töökoht, uus suhe või uus kingapaar. Kui tihti me mõtleme: "Kui ma vaid koliks välismaale, abielluksin, ostaksin uue korteri, siis oleksin tõeliselt õnnelik ja kõik ümberringi oleks hästi!". Ja nagu sageli juhtub, tuleb see teie ellu. Elu on ilus! Aga, mõnda aega. Me hakkame tundma, et võib-olla on midagi valesti läinud. Justkui unistuse täitumine ei katnud ootusi, mida me sellele püstitasime, või omistati neile lihtsalt liiga palju tähtsust. Miks see juhtub? Mõne aja pärast harjume kõigega. Kõik, mida oleme saavutanud ja omandanud, muutub normaalseks ja enesestmõistetavaks. Sel hetkel hakkame rohkem tahtma. Lisaks võivad meie ellu tulla soovitud sündmused, asjad ja inimesed … ootamatute “kõrvalmõjudega”. Tegelikkuses võib ihaldatud uus töökoht kaotada vanadele põhjendamatult rangetele ülemustele, uuel partneril ilmnevad ebameeldivad iseloomuomadused ning teisele kontinendile kolimine jätab endast maha lähedased. Kõik pole aga alati nii taunitav ja elumuutused viivad sageli paremuse poole. Samas ei tasu arvata, et uus koht, inimene vms. suudab kõik teie probleemid lahendada ja teid õnnelikuks teha. Kasvatage siirast tänulikkust ja positiivset suhtumist praegusesse hetke. Elu jooksul omandame tohutul hulgal teavet, omandame muljetavaldava hulga hoiakuid vastavalt oma kogemustele. Mõnikord ei tee need uskumused, mis on meis kindlalt juurdunud ja millega me end mugavalt tunneme, meile parimat teenust. Me klammerdume nende külge, sest see on harjumuspärane ja "oleme nii elanud palju aastaid, kui mitte aastakümneid." Teine asi on see, et alati ei ole lihtne ära tunda neid harjumusi ja uskumusi, mis arengut takistavad. See, mis teid kunagi aitas ja töötas, kaotab mõnikord praeguses uues olukorras oma tähtsuse. Arenedes pead lahti laskma minevikust ja endise “mina” kuvandist, et täielikult edasi liikuda. Oluline on osata meile pakutava lõputu infovoo hulgast välja filtreerida tõeliselt vajalikud teadmised. Kohandage saadud teadmisi endale ja oma tegelikkusele sobivaks. Vanad kreeklased mõistsid, et õnn on valiku küsimus, nagu ka kannatus. See, kuidas te end tunnete, sõltub sellest, mida te arvate. Vigurlennu üheks tunnuseks on oskus hoida kontrolli õnne ja kannatuste üle. Üks kasulik näpunäide on õppida olema võimalikult palju praeguses hetkes kohal. Suures osas tekivad kannatused siis, kui mõtted on suunatud minevikule või tulevikule, mida pole juhtunud. Lisaks peate endale meelde tuletama, et te ei ole teie mõtted ja emotsioonid. Nad ainult läbivad teid, kuid nad pole teie.