Peedimahla joomisest on ainult kasu. See ainulaadne jook aitab seedesüsteemi haiguste ja kõrgvererõhutõve ravis ning tänu kõrgele foolhappe sisaldusele soovitatakse seda rasedatele. Veelgi enam, see parandab oluliselt üldist heaolu. Kõige parem on peedimahl ise valmistada, siis saame olla kindlad, et see on säilitanud oma toiteväärtused ega sisalda tarbetuid keemilisi lisandeid. Avastage teisi põhjuseid, miks peaksite peedi oma dieeti lisama!
Punapeet on väga väärtuslik köögivili. Sellel on kõrge toiteväärtus, see sisaldab foolhapet (juba 200 grammi seda köögivilja katab poole päevasest vajadusest), samuti mitmeid vitamiine ja mineraalaineid: mangaani, koobaltit, rauda, kaaliumi, B-vitamiini, A- ja C-vitamiini. Seetõttu on see hea viis külmetushaiguste korral. Olulisim siinkohal on aga juba mainitud kõrge foolhappe sisaldus, millel on palju kasulikke omadusi:
- Reguleerib rakkude arengut ja toimimist,
- See mõjutab kehasüsteemide nõuetekohast toimimist,
- Koos vitamiiniga B12 aitab see kaasa punaste vereliblede moodustumisele,
- Osaleb hematopoeetilistes protsessides,
- See pärsib aneemia teket,
- Põhjustab neurosimulaatorite arengut,
- Parandab meeleolu, tootes kehas serotoniini,
- Mõjutab õiget und ja söögiisu,
- Suurendab immuunsust, seega tasub seda sügisel ja talvel käepärast hoida,
- Hoiab ära vähi arengut,
- Vähendab emakakaelavähi riski naistel
- Osaleb valgete vereliblede moodustamises ja toimimises.
Peedimahl energiajoogina
Lisaks väärtuslikule foolhappele on peedimahl B-vitamiinide allikas, mis neutraliseerib stressi ja on tõhus neurooside ja depressiooni leevendaminesest need vähendavad närvipinget. Veelgi huvitavam on see, et uuringute põhjal on tõestatud, et tegemist on loodusliku energiajoogi sordiga: aeglustades oksüdatiivsed protsessid kehas suurendab see inimese füüsilist vastupidavust. Need omadused on olulised nii füüsiliselt aktiivsetele inimestele kui ka neile, kes ei tegele spordiga.
Selles sisalduvad vitamiinid toetavad keskendumisvõimet, erksust, mälu, reflekse, aitavad ka unehäirete korral ning reguleerivad kolesteroolitaset. Peedimahl sisaldab ka kiudaineid, mis kiirendavad ja parandavad seedimist.
Millist mahla valida?
Parim variant on see taimne jook ise valmistada, aga kui aega napib ja soovite seda oma dieeti tutvustada, võite otsustada osta mahemahla. Selline toode on kindlasti väärtuslikum kui selle supermarketites saadaolevad ekvivalendid. Tänu sellele olete kindel, et sellel on teie tervisele positiivne mõju. Mahepõllumajanduslikul töötlemisel ei ole lubatud kõrgetel temperatuuridel toimuvad protsessid ehk värvainete lisamine või steriliseerimine, samuti tavatootmises tavaks saanud värvainete ja säilitusainete lisamine. Seda tüüpi mahemahl on korralikult märgistatud, tänu millele oleme XNUMX% kindlad, et see on toodetud täiesti ökoloogilisel viisil.