Kas olete kunagi paar kuud pärast pulmi kohtunud noorpaaridega ja märganud (muidugi iseendale!), et mõlemad on veidi kasvanud? Ei, see pole juhus: mitmed uuringud näitavad, et õnnelikud suhted suurendavad võimalusi kaalus juurde võtta.
Austraalia Queenslandi ülikooli teadlased uurisid, kas partnerid, kes tunnevad end üksteisega hästi ja mugavalt, tõesti kaalus juurde võtavad. Kümne aasta jooksul jälgisid nad 6458 uuringus osalejat ja leidsid, et 20–30-aastased lasteta naised, kes olid pidevas ja rahuldustpakkuvas suhtes, kaaluvad rohkem kui "üksiklased" – keskmiselt 5,9 kg. , ja mõned võtavad pidevalt juurde 1,8 kg aastas.
Siiski ei lähe paksuks ainult naised. Dallase Southern Methodist University teadlased jälgisid neli aastat 169 äsja abiellunud paari ja jõudsid sarnasele järeldusele: nii õnnelikus abielus elavad mehed kui naised võtsid kaalus juurde. Kolleegid New Yorgi ülikoolist nõustuvad nendega. Veelgi enam: mida õnnelikum on suhe, seda rohkem abikaasad kaalus juurde võtavad, kuid abieluprobleemid ja lahutused viivad selleni, et partnerid kaotavad kaalu.
Kuidas ja miks teeb armastus meid paksuks?
Klassikat parafraseerides võib öelda, et kõik õnnelikud pered on sarnased, kuid paksuks lähevad erinevatel põhjustel. Üks on see, et partnerid võtavad sageli omaks teineteise toitumisharjumused, mõnikord mitte kõige tervislikumad.
Niisiis hakkavad abielunaised toetuma rasva- ja suhkrurikkale toidule ning nende toiduportsjonid suurenevad järk-järgult. Mõned isegi hakkavad sööma sama palju kui abikaasa (või isegi rohkem), võtmata arvesse, et meeste ja naiste kalorite vajadus on erinev.
Lisaks leidsid teadlased, et paarid kulutavad toidu valmistamisele rohkem aega ja vaeva. Üksi elades jätame sageli vähemalt ühe toidukorra vahele või võtame kiire suupiste, kuid paarisuhtudes hakkame valmistama täisväärtuslikke lõuna- ja õhtusööke, sealhulgas magustoite ja alkoholi. Abielus pole ühine söömaaeg lihtsalt eine, vaid ka võimalus koos olla.
Flirtimise ja kurameerimise perioodist tingitud positiivne stress taandub ning isu tõuseb
Teine põhjus on ilmselt see, et armastajad kipuvad võimalikult palju vaba aega koos veetma, jättes sageli füüsilised harjutused unarusse. Järk-järgult muutub nende elustiil üha vähem aktiivseks. Meie prioriteedid muutuvad ning enesehooldus, mis hõlmab sporti ja dieete, jääb tagaplaanile.
Teadlased on märganud, et suhted arenevad enamasti sama stsenaariumi järgi: esimeste kohtingute perioodile, mis tavaliselt leiavad aset baarides ja restoranides, järgneb etapp, mil partnerid otsustavad, et on aeg hakata koos elama. Nüüd veedavad nad nädalavahetused kodus: valmistavad mitmekäigulisi toite, vaatavad diivanil filme popkorni või jäätisega. Selline eluviis toob varem või hiljem eeldatavasti kaasa kaalutõusu.
Asi pole aga ainult elustiilis: mõistes, et meie suhe on stabiilne, lõdvestume, tunneme end enesekindlamalt ja kindlamalt. Flirtimise ja kurameerimise perioodist tekkinud positiivne stress taandub ning isu tõuseb.
Muidugi on see vaid üldine trend: paljudel paaridel õnnestub abielus jätkata sama tervisliku eluviisiga nagu varem. Seega, selle asemel, et võtta omaks oma partneri mittetervislikud toitumisharjumused, oleks ehk aeg näidata talle, kui lõbus on enda eest hoolitseda, õigesti toituda ja trenni teha?