5 näpunäidet enesekindluse suurendamiseks

5 näpunäidet enesekindluse suurendamiseks

Tunne üksteist hästi

Oma tugevate ja nõrkade külgede, omaduste ja puuduste tundmine võimaldab teil neist maksimumi võtta ja ennast paremini kinnitada. See on esimene samm enesekindluse saavutamiseks. Nii saate oma tugevaid külgi esile tuua kõigis igapäevastes olukordades: kontoris, sõprade või perega. Määrates oma nõrgad kohad, saate nende parandamiseks tööd teha. Oma isiksuse, saavutuste hindamine aitab teil end unikaalse ja enesekindlana tunda. Lisaks võimaldab teie hea tundmine ka ümbritsevatel inimestel teid paremini tundma õppida ja hinnata.

Võtke vastu komplimente

Tööl, kodus, sõpradega täidate iga päev hulga ülesandeid, mis võivad paluda ümbritsevatelt komplimente. Õppige seda positiivset tagasisidet vastu võtma ja hindama. Võite neid pidada julgustuseks, mille põhjal saate oma peamisi tugevusi ära tunda. Saate seda kasutada oma enesehinnangu tõstmiseks.

Hoolitse oma kehahoiaku eest

Enesekindlus paistab läbi meie kehahoiaku ja pilgu. Hoidke selg sirge, õlad püsti, pea püsti ja kõndige enesekindla sammuga. Naerata rohkem, inimesed tõmbuvad sinu poole. Kõrge enesekindlusega inimesed tegelevad sellise mitteverbaalse käitumisega. Võtke neilt inspiratsiooni. Mugavamaks olemiseks võite end peeglist jälgida, et näha erinevust oma erinevate kehaasendite ja näoilmete vahel. 

Kinnita ennast!

Enesekindlus käib läbi inimese tajumise iseendast, aga ka selle kaudu, mida ta usub, et teised temast arvavad. Oluline on ennast teistega kinnitada oma valikute, väärtuste ja arvamuste osas. Ta ei aktsepteeri konstruktiivset kriitikat, alatust ja haavavaid märkusi. Kui keegi teeb sulle haiget kas oma sõnade või käitumise kaudu, peaksite sellest viisakalt teada andma. Enesehinnang käib kahtlemata enesekindluse kaudu. 

Go for it!

Enesekindluse suurendamiseks astuge mugavustsoonist välja. Seda tsooni võib määratleda kui mis tahes kohta või aega, kus tunnete end täiesti vabalt ja kus teil on kõik oma võimalused. Kõik väljaspool seda piirkonda on nagu uudsus ja võib tunduda hirmutav. Uute väljakutsete vastuvõtmine, uutele inimestele lähenemine, teistsuguse tegevuse tegemine on kõik näited mugavustsoonist väljumisest. Seni tundmatu keskkonnaga kohanemine võimaldab teil arendada muid oskusi ja õppida enda kohta veelgi rohkem teada. Mida suuremad sammud on tehtud, seda suurem on uhkus. 

Jäta vastus