Sisu
Kakao piimaga - imeline soe jook, see annab positiivse meeleolu, muudab teid toonuses ja keskendunuks. Ja selle valmistamiseks või kohvikust ostmiseks on vähemalt 5 põhjust.
1. Kakao kosutav
Kakao on ideaalne jook oma päeva alustamiseks, eriti kui teie töö on seotud vaimse tegevusega. Füüsiliste harjutuste korral aitab kakao rõõmustada ja annab lisajõudu. Kakaot peetakse antidepressandiks ja selle joogi joomine õhtusöögi ajal leevendab stressi ja väsimust.
2. Parandab mälu
Pole ime, et kakao koos piimaga on kooliealiste laste hulgas väga populaarne. See pole mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik mälu jaoks. Kakaos sisalduvad flavonoidid võivad vähendada dementsuse tekkimise riski, parandada aju struktuuri ja funktsioone. Tänu kakaole ei rikuta närvirakke ajurakkude vahel ja mälu “kustutatakse”.
3. Taastab lihased
Piimaga kakaod on hea pärast sportimist sportlastele juua. Kui kakao lisatakse teie igapäevasesse dieeti, taastuvad lihased pärast rasket füüsilist koormust ja taastuvad kiiremini kui teiste jookide korral. Kakao sisaldab lihaste taastumiseks vajalikku valku ja süsivesikuid, mis annavad lihastele taastumiseks ja kasvuks energiat.
4. Tugevdab veresooni
Kakaos sisalduvad flavonoidid tugevdavad ka veresoonte seinu, takistavad südame-veresoonkonna haiguste arengut, stabiliseerides vererõhku. Sellisel juhul on kasulik juua lisaks kakaole ka kuuma šokolaadi, mis sisaldab palju suhkrut ja tervislikke küllastunud rasvu.
5. Soodustab kehakaalu langust
Hoolimata asjaolust, et kakao kalorisisaldus on üsna suur, ei kujuta see endast ohtu kaalulangusele. Kakao rahuldab teie nälga ja annab täiskõhutunde ning seetõttu soovite vähem. Kalorite tarbimine langeb ja kaal langeb kindlasti.
Lisateavet kokakahjustuste ja tervisekahjustuste kohta leiate meie suurest artiklist: