Ženšenn on Aasias väga kuulus ravimtaim, mida tunnustatakse stimuleerivate vooruste, sealhulgas füüsilise jõu arendamise poolest¹.

Uuring viidi läbi 2013² 90 inimesest (21 meest ja 69 naist), kellel oli idiopaatiline hüpersomnia, mida iseloomustab liigne unisus päeval ja mõnikord pikad ööd. Patsiendid said kas 1 või 2 g alkohoolset ženšenni ekstrakti päevas või platseebot 4 nädala jooksul. Nelja nädala lõpus näitasid tulemused, et ainult 4 g ženšenni alkohoolse ekstrakti annus võib parandada osalejate väsimust, mida hinnati visuaalse analoogskaala abil. Patsiendid, kes said 2 g ženšenni alkohoolset ekstrakti päevas, nägid oma väsimust visuaalse analoogi skaalal 2 / 7,3 kuni 10 / 4,4, rühmas 10 kuni 7,1. tunnistajad. Rottidel 5,8. aastal läbi viidud testi kohaselt¹, ženšenni väsimusvastased omadused tulenevad selle polüsahhariidide sisaldusest ja täpsemalt happelistest polüsahhariididest³, üks selle toimeainetest.

Ženšenn oleks tõhus ka võitluses spetsiaalselt vähiga seotud väsimuse vastu, nagu soovitas 2013. aastal tehtud uuring⁴ 364 osaleja seast. Pärast 8 -nädalast ravi näitasid küsimustikud, et osalejad, kes said 2 g ženšenni päevas, olid oluliselt vähem väsinud kui need, kes võtsid platseebot. Uuringus ei mainitud konkreetseid kõrvaltoimeid.

Seetõttu on ženšenn soovitatav kroonilise väsimuse korral ja seda saab kasutada ema Tinktuura, kuivatatud juurte keetmise või standardiseeritud ekstraktina.

Wang J, Li S, Fan Y, et al., Anti-fatigue activity of the water-soluble polysaccharides isolated from Panax Ginseng C. A. Meyer, J Ethnopharmacol, 2010 Kim HG, Cho JH, Yoo SR, et al., Antifatigue effects of Panax ginseng C.A. Meyer: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial, PLoS One, 2013 Wang J, Sun C, Zheng Y, et al., The effective mechanism of the polysaccharides from Panax ginseng on chronic fatigue syndrome, Arch Pharm Res, 2014 Barton DL, Liu H, Dakhil SR, et al., Wisconsin Ginseng (Panax quinquefolius) to improve cancer-related fatigue: a randomized, double-blind trial, N07C2, J Natl Cancer Inst, 2013