Mõned tooted on liiga liialdatud, mõnikord toitainetega assimileeritud, eritingimused, mida pole alati lihtne saavutada.
Need tuntud toidud üllatavad teid oma ülehinnatud kasulikkusega. Kuid mitte tingimata neist loobumiseks. Nad ei too kahju. Lihtsalt tea, et nende abile loota - pole seda väärt.
Sibul
Me kipume arvama, et "sibul - seitsme haiguse ravi" - looduslik antibiootikum ja köharavim. Küll aga kogub sibul maast palju kahjulikke aineid, mis on kõhule raskesti mõjuvad, ning mõjub seedesüsteemile ärritavalt. Pealegi pole sibulate toiteväärtus nii kõrge. Muidugi, natuke värsket sibulat salatis - suurepärane lahendus, kuid panna sellele tervise osas suuri lootusi ei tasu.
Küüslauk
Tõhususe tagamiseks tuleks aga mõnda teist viirusevastast ja antimikroobset ainet pidevalt kasutada. Mitte igaüks ei suuda küüslauku seedida ilma valu ja ebamugavustunneeta maos, eriti kui seda vajatakse haiguse korral. Palun maitsva maitseainena ja profülaktiliselt.
Vaarikas
Vaarikat peetakse suurepäraseks C-vitamiini ja paljude antioksüdantide allikaks, kaitstes meie keha kahjude eest. Esiteks kehtib see ainult värskete toodete kohta. Pärast külmutamist või keetmist kaotab vaarikas paljud oma kasulikud omadused. Keha küllastamiseks vitamiinidega peate sööma palju marju, kuid suurtes kogustes võib see põhjustada allergiat või mao happesuse suurenemist.
mandariinid
Jõulurõõm ja paljude lemmik maius, mandariinid, paraku kasutu toode. Hoolimata vitamiinide sisaldusest, imendub organism kehvalt. Erinevalt apelsinidest ja greibidest on mandariinid madala kalorsusega, nii et nende energia ei tee teid õnnelikuks.
Jõhvikas
C -vitamiini ja antioksüdantide allikana võiks jõhvikas meile kasulik olla, kui saaksime seda marja vajalikus koguses süüa. Hapukas-mõrkjas jõhvikas ärritab mao ja soolte õrna limaskesta ning kahjustab hammaste emaili ja maksa.