5 halba ja 5 head viisi suhte lõpetamiseks

On selline fenomen "partneriga kontakteerumine ja jälgimine pärast romaani lõppu". Selgus, et pärast halba lahkuminekut jälgivad endised armastajad tähelepanelikult üksteise elu, võtavad regulaarselt ühendust ja suhtlevad, takistades seeläbi uute suhete loomist. Kuidas siis suhet lõpetada? Ja kuidas neid kõige vähemate kannatustega lõpetada?

Enamasti kannatavad lahkumineku ajal mõlemad pooled. Lõhe algatajat võib piinata süütunne. See, kes on hüljatud, tunneb solvumist või meeleheidet, isegi kui ta seda ei tunnista. Paljusid piinavad küsimused: “Mida ma valesti tegin? Mis siis, kui ma käituksin teisiti? Pidev erinevate olukordade peas kerimine viib ummikusse ega aita juhtunut kiiresti üle elada.

Paljud tahavad teha kõike kiiresti ja teatada oma otsusest ootamatult, ilma igasuguse ettevalmistuseta. Nad tahavad sõna otseses mõttes haavalt "plaastri ära rebida". Kas ta paraneb sel viisil kiiremini? Tegelikult viib see ainult armide tekkeni, mis ei lase mõlemal partneril uue suhte kasuks otsustada.

Mõned inimesed lihtsalt kaovad ükskord ja igaveseks ilma igasuguse selgituseta. See meetod näib olevat õige, kui partnereid ei seo abielu ega rahalised kohustused. Siiski võib see põhjustada ka tulevikus usaldusprobleeme.

Tõeline intiimsus tähendab võimet valitud inimesega konfidentsiaalselt suhelda. Seetõttu on mõistlik partneriga rääkida ja tunnistada, et teie suhe on oma aja ära elanud või hakkab loogilise lõpu poole. Räägi meile, mis paneb sind tundma õnnetuna ja mis on sinu elus pärast «kommikimbu» perioodi muutunud. See aitab nii teil kui ka teie partneril järgmises suhtes vältida ebameeldivaid vigu. Kuid proovige mitte süüdistada lahkuminekus ei ennast ega oma partnerit.

Professor Charlene Belou New Brunswicki ülikoolist on teinud huvitava uuringu valuliku lahkumineku mõju kohta hilisemale elule. Ta palus 271 õpilasel (kaks kolmandikku tüdrukuid, üks kolmandik noormehi) kirjeldada oma kõige piinlikumat lahkuminekut ja praegust suhet selle inimesega. Uuringu tulemused võimaldasid sõnastada nõuandeid neile, kes on otsustanud partnerist lahkuda.

5 halba viisi suhte lõpetamiseks. Mida ei tohiks teha?

1. Kaovad ära

Halb mõte on lahkuda inglise keeles ilma hüvasti jätmata või midagi selgitamata. Selline lõhe jätab ebakindluse tunde. Austa armastatud inimese tundeid, kasvõi tänutundest kõige koos kogetu eest.

2. Võtke süü enda peale

Suhtes on kaks inimest. Seetõttu on rumal ja vale kõiges iseennast süüdistada. Alguses kõlab see võlts, nagu tahaksid sellest kiiresti üle saada. Teiseks ei tööta partner vigade kallal ega muuda oma käitumist järgmises romaanis.

3. Süüdista oma partnerit

Kui ütlete lahkuminekul hunniku vastikuid asju, siis tekitate inimeses palju komplekse. Samuti ei tohiks endise valitu üle ühistele sõpradele kurta. See paneb nii nemad kui ka teie ebamugavasse olukorda. Ärge sundige neid pooltele asuma.

4. Tagaajamine

Endise partneri ellu tungimine pärast suhte lõppu ainult takistab edasiminekut. Nii et proovige mitte minna tema lehele sotsiaalvõrgustikes ja mitte saada uudiseid ühistelt sõpradelt. Ja pidage meeles, et öösel pärast paari klaasi helistamine "südamesse rääkimiseks" pole kedagi õnnelikumaks muutnud. Pidevalt endise elukaaslase ellu ilmumine, kuid mitte tahtmine temaga koos olla, on äärmiselt isekas.

5. Fantaseerige "mis siis, kui ma poleks..."

Vale on arvata, et kui käituksite selles või teises olukorras teisiti, oleksite nüüd koos. Üks viga ei vii sageli lahkuminekuni. Erandiks on ehk riigireetmise olukord.

5 sammu, mis aitavad teil headel suhetel lahku minna

1. Valmistage maapind ette

Psühhoanalüütikute kogemus tõestab, et üllatusmoment teeb lahkumineku valusamaks. Nii teie kui ka teie partner vajate aega, et muutusteks valmistuda.

2. Jaga süü pooleks

Rääkige, mis teie partneri käitumises sellise lõpuni viis, kuid ärge unustage mainida oma vigu.

3. Hoidke oma väärikust

Ärge peske avalikult musta pesu ja ärge rääkige kõigile järjest endise partneri kohutavatest harjumustest ja muudest isiklikest hetkedest.

4. Määrake suhtluspiirid

Leppige kokku, kas soovite jääda sõpradeks, käia üksteise sünnipäevadel või aidata mõnes majapidamises. Kui teil on ühisvara, peate selle jagamiseks kindlasti ühendust võtma.

5. Häälestage end parimaks

Miski elus ei jää märkamata. Mõelge sellele, mida saate juhtunust õppida, ja tänage oma partnerit kõigi rõõmustavate hetkede eest.

Teave autori kohta: Susan Krauss Whitborn on Massachusettsi Amhersti ülikooli psühholoogiaprofessor.