Toidus peab olema magus maitse. Isegi iidsed targad teadsid seda: näiteks nii Indias mitu tuhat aastat tagasi tekkinud Ayurveda “loodusliku meditsiini” süsteem kui ka Hiina traditsiooniline meditsiin sisaldavad tasakaalustatud toitumises kindlasti magusat maitset. Kuid ka ilma selleta teame kõik, kui suurt rahuldust maiustustest saame. Trikk seisneb maitsete tasakaalustamises ning toiduainete ja jookide tervislikus magustamises.
Rafineeritud suhkur ja traditsioonilised magusained hoiavad teid aga kumbagi tegemast. Esiteks seetõttu, et suhkur tekitab sõltuvust, mistõttu on tarbimise tasakaalustamine uskumatult keeruline. Teiseks, suhkur on tervisele kahjulik ja see pole ainult rasvumine. Need “tühjad kalorid” ei anna mingit toiteväärtust ega kuluta energiat. Lisaks on suhkur suurepärane toit kandidoosist põhjustatud süsteemsete infektsioonide korral. Kui olete suhkrusõltlane, võivad need seened teie kehas olla. Rice'i ülikooli teadlased ( Ülikool) arvutatud: 70% ameeriklastest on see süsteemne seeninfektsioon, mis võib olla eluohtlik.
Ja see pole veel kõik. Siin on põhjalikum loetelu halbadest asjadest, mida suhkur meie kehaga teeb:
- toidab candida,
- kiirendab kortsude teket ja naha vananemist,
- hapendab keha
- võib põhjustada osteoporoosi,
- põhjustab hammaste lagunemist
- suurendab veresuhkru taset või võib vastupidi põhjustada hüpoglükeemiat,
- aitab kaasa diabeedi arengule,
- sõltuvust tekitav (sarnaselt narkootikumidega)
- võib esile kutsuda alkoholi iha,
- varustab tühje kaloreid, millel puudub toiteväärtus,
- soodustab rasvumist,
- võtab kehast mineraalid,
- võtab energiat
- provotseerib südameprobleeme
- suurendab vähiriski,
- provotseerib haavandeid
- soodustab sapikivide teket,
- põhjustab “adrenaliiniväsimust”
- pärsib immuunsüsteemi
- kahjustab nägemist,
- kiirendab vananemisprotsessi,
- võib esile kutsuda ekseemi,
- võib põhjustada artriiti.
Valmista tervislikke ja ohutuid magustoite! Proovige loobuda suhkrust vähemalt paariks nädalaks – ja muutute energilisemaks ning avastate palju uusi säravaid maitseid, mille poolest looduslikud tooted on rikkad. Minu Sugar Detox programm aitab teil keha taaskäivitada.