Energia on meie elujõud, mida vajame dünaamilise, täisväärtusliku ja õnneliku elu elamiseks. Kuid paljud meist tunduvad päeva lõpuks (või varakult) elutud. Psühhosomaatiline meditsiin on näidanud tugevat seost vaimu ja keha vahel, mis tähendab, et mida vähem on meil energiat, seda altimad oleme haigustele, depressioonile ja ärevusele.
Elus on inimesi, kes kipuvad meist väga kiiresti energiat välja imema. Ja kui olete tundlik inimene või empaat, on teil väga võimas tunne, kes ja millal teie energiat imeb. Kui mõned inimesed väidavad, et energiavampiirid on inimesed, kes ei suuda oma elujõudu üksinda positiivsena hoida, siis teised usuvad, et energiavampiirid on heatahtlikud ja normaalsed, kuid domineerivad inimesed. Enamasti pole energiavampiirid oma tegudest teadlikudki.
Kuidas energiavampiiri ära tunda
Teil tekivad järgmised sümptomid:
Nõrkus Füüsilised valud (pea-, kehavalud jne) Vaimselt ja füüsiliselt kurnatud, ärrituvus või ärevus
Energiavampiiril võib omakorda olla palju järgmisi omadusi:
Suur ego, meeldib vaielda Agressiivsed või passiiv-agressiivsed kalduvused Paranoia Pahameele ja viha väljendamine Nartsissism Melodramaatiline käitumine Virisemine ja kaebamine Kuulujutt Pidev kinnituse ja aktsepteerimise vajadus Manipuleerimine, emotsionaalne väljapressimine jne Armukadedus
Oluline on mõista, et energiavampiirid ei pruugi alati olla inimesed. Need võivad olla ka olukorrad ja isegi füüsilised objektid, nagu internet, televiisor, raadio, telefon, mõned loomad.
Kõige keerulisem on see, kui teie pere või sõprade ringi satuvad energiavampiirid. Niisiis, kuidas saaksime peatada energiavoo iseendast, kui suhtleme inimesega, kes seda aktiivselt kurnab?
Lõpetage pikaajaline silmakontakt
See on üks suurimaid energia neeldajaid. Mida rohkem tähelepanu pöörad, seda rohkem sa vestlusse kaasa lööd ja sa ei märkagi, kui tühi sa oled. Sel juhul on aeg-ajalt vaja silma sattuda.
Määra tähtaeg
Ka sinu aeg on kallis ja sa ei pea ootama 1-2 tundi, kuni su energia on täiesti otsas ja aju tuimaks. Vastavalt oma energiatasemele seadke piiriks 5, 10, 15, 20 minutit.
Õppige mitte reageerima
See on väga tähtis. Energiavampiirid toituvad teiste reaktsioonidest, sundides sind neid pidevalt näitama. On oluline, et õpiksite olema teiste inimestega suhtlemisel neutraalsed. Peate hoolikalt jälgima liiga positiivsete või negatiivsete emotsioonide avaldumist.
Õppige mitte vaidlema
Jah, see on ahvatlev, kuid lõpuks ei saa te teisi inimesi muuta, kui nad ei muuda kõigepealt iseennast – mida rohkem te neile vastu hakkate, seda rohkem nad teid kurnavad.
Suhelge temaga teiste inimeste seltsis
Energiavampiirile lähenemine koos ühe, kahe või kolme inimesega aitab vähendada pingutust ja hajutada tähelepanu. Et see toimiks, peate veenduma, et need inimesed poleks ka energiavampiirid.
Kuulake rohkem kui räägite
Enamasti tahavad vampiirid lihtsalt kuulata. Mida rohkem räägid, seda rohkem energiat kaotad (eriti kui oled introvert). Selliste sõnade nagu "miks", "millal" ja "kuidas" kasutamine julgustab vampiire rohkem rääkima, mis omakorda säästab teie energiat. Lihtsalt proovige mitte kõike täielikult kuulata, mitte võtta seda isiklikult ja jällegi mitte näidata emotsioone.
Püüdke jääda kergete teemade juurde
Teie vestlused ei pea olema rõhuvad. Vajadusel võta vestlus enda kätte ja muuda jututeema millegi kergema ja lihtsama vastu.
Visualiseerima
Paljud inimesed väidavad, et kaitsvate energiakilpide visualiseerimine aitab tõrjuda vaimset väsimust ning säilitada neutraalset ja rahulikku meeleolu. Lihtsalt proovida.
Võimalusel vältige energiavampiire
See ei ole alati võimalik, kuid see on lihtne viis ennast aidata. Mida vähem sa aga energiavampiiriga kokku puutud, seda vähem on sul võimalusi arendada ja ellu viia kasulikke ja vajalikke eluks vajalikke oskusi.
Katkesta kontakt
See on viimane ja viimane abinõu. Mõnikord peate oma tervise ja õnne huvides tegema oma keskkonna kohta raskeid otsuseid. Lõpuks, kui kannatate jätkuvalt, on parim võimalus selle inimesega ühenduse võtmine lõpetada.