10 näpunäidet pikast reisist (rong, auto, lennuk) taastumiseks
Pikad reisid on puhkuse lahutamatu osa, kuid pärast mitmetunnist lennukit, rongi või autot pole heas vormis kerge olla. Siin on mõned näpunäited jahedana püsimiseks.
Ennusta oma lahkumist
Kui teid ootab pikk teekond, kaaluge kõigepealt puhkamist. Vältige võimalikult palju väsimust, näiteks pärast päevatööd, eriti kui olete autojuht. Kuid see kehtib ka lennureisi või rongiga reiside kohta, mis on ka väsitavad.