PSÜHoloogia

Kas sa laulad hinges, pead end teistest targemaks ja piinad end vahel mõtisklemisega, et su elu on tühi ja mõttetu? Ärge muretsege, te pole üksi. Seda teeb treener Mark Manson harjumuste kohta, mida me ei taha tunnistada isegi endale.

Mul on saladus. Ma saan aru, ma tundun olevat lahe tüüp, kes kirjutab ajaveebiartikleid. Aga mul on ka teine ​​pool, mis on kulisside taga. Me ei suuda tunnistada oma “tumedaid” tegusid endale, rääkimata kellelegi teisele. Aga ära muretse, ma ei mõista sind hukka. On aeg olla enda vastu aus.

Niisiis, tunnistage, et laulate duši all. Jah, ka mehed teevad seda. Ainult nemad kasutavad mikrofonina raseerimiskreemi purki ja naised kammi või fööni. Noh, kas sa tundsid end pärast seda ülestunnistust paremini? Veel 10 harjumust, mille pärast sul piinlik on.

1. Kaunistage lugusid, et need lahedamad välja näeksid

Miski ütleb mulle, et sulle meeldib liialdada. Inimesed valetavad, et näha end paremana välja, kui nad tegelikult on. Ja see on meie loomuses. Lugu rääkides kaunistame seda vähemalt natuke. Miks me seda teeme? Soovime, et teised meid imetleksid, austaksid ja armastaksid. Pealegi on ebatõenäoline, et keegi meie vastastest saab täpselt aru, kus me valetasime.

Probleem tekib siis, kui väikesest valest saab harjumus. Andke endast parim, et lugusid võimalikult vähe kaunistada.

2. Püüame teeselda, et oleme hõivatud, kui meid ootamatult tabatakse.

Kardame, et keegi ei pruugi aru saada, miks me teda vaatame. Lõpetage selline jama ajamine! Kui tunned, et tahaks võõrale inimesele naeratada, tee seda. Ärge pöörake pilku, ärge püüdke kotist midagi leida, teeseldes, et olete kohutavalt hõivatud. Kuidas inimesed ellu jäid enne tekstisõnumite väljatöötamist?

3. Süüdistame teisi selles, mida me ise tegime.

Lõpetage kõigi enda ümber süüdistamine. "Oh, see pole mina!" — mugav ettekääne, et visata juhtunu kellegi teise õlule. Julgus vastutada tehtu eest.

4. Me kardame tunnistada, et me ei tea midagi või me ei tea, kuidas

Mõtleme pidevalt kõigi peale. Meile tundub, et tüüp peol või töökaaslane on ilmselt edukam või targem kui me oleme. On normaalne, et tunnete end kohmetuna või abituna. Kindlasti on teie ümber neid, kes kogevad samu emotsioone kui teie.

5. Usume, et teeme midagi ülisuurt

Sageli tunneme, et oleme võitnud elu suurima auhinna ja kõik teised on viltu läinud.

6. Pidevalt enda võrdlemine teistega

"Ma olen täielik luuser." "Mina olen siin kõige lahedam ja ülejäänud nõrgad siin." Mõlemad väited on irratsionaalsed. Mõlemad vastandlikud vaated kahjustavad meid. Sisimas igaüks meist usub, et oleme ainulaadsed. Nagu ka meis igaühes on valu, milles oleme valmis end teistele avama.

7. Küsime endalt sageli: "Kas see on elu mõte?"

Tunneme, et oleme võimelised enamaks, kuid me ei hakka kunagi midagi tegema. Tavalised asjad, mida me igapäevaelus kasutame, tuhmuvad, kui hakkame mõtlema surmale. Ja see hirmutab meid. Aeg-ajalt seisame paratamatult silmitsi mõttega, et elu on mõttetu ja me ei suuda sellele vastu panna. Lamame öösiti ja nutame, mõeldes igavikule, aga hommikul ütleme kindlasti kolleegile: “Miks sa ei saanud piisavalt magada? Mängis hommikuni eesliites.

8. Liiga edev

Kui me peeglist või vaateaknast mööda läheme, hakkame näksima. Inimesed on asjatud olendid ja on lihtsalt oma välimuse pärast kinnisideeks. Kahjuks kujundab seda käitumist kultuur, milles me elame.

9. Oleme vales kohas

Tunned, et oled enamaks valmis, vaatad tööl ekraani, kontrollides iga Facebooki minutit (Venemaal keelatud äärmuslik organisatsioon). Isegi kui te pole veel midagi suurt ette võtnud, pole see põhjust ärritumiseks. Ära raiska aega!

10. Me hindame ennast üle.

90% inimestest peab end teistest paremaks, 80% hindab kõrgelt oma intellektuaalseid võimeid? Kuid vaevalt tundub, et see tõsi on. Ärge võrrelge end teistega – olge sina ise.

Jäta vastus